Un hallazgo científico cambió la comprensión sobre la motivación para la actividad física. Según un análisis publicado en la revista Muy Interesante por Cintia Folgueira Cobos, doctora en Endocrinología por la Universidad de Santiago de Compostela (USC), se ha identificado un mecanismo biológico que activa tanto el metabolismo como el interés por moverse.
Esto indica que, durante el ejercicio, el músculo emite señales que influyen directamente en el cerebro, incrementando las ganas de mantenerse activo. La existencia de este interruptor interno indica que el deseo de hacer actividad está determinado por procesos corporales y no solo por decisiones conscientes.
PUBLICIDAD
El músculo como órgano endocrino
El músculo ha dejado de ser considerado únicamente un tejido encargado del movimiento. La investigación sostiene que también actúa como un órgano endocrino, capaz de liberar mioquinas: moléculas que circulan por el organismo y permiten el diálogo con órganos como el hígado, el tejido adiposo o el cerebro.
Entre las sustancias liberadas destaca la interleuquina-15 (IL-15), cuya concentración aumenta tras la actividad física. Esta proteína desempeña un papel central en la regulación del metabolismo y la actividad corporal. La existencia de esta red molecular revela cómo el músculo puede modificar funciones esenciales del organismo, desde el estado de ánimo hasta la eficiencia metabólica.
PUBLICIDAD
Cómo funciona el interruptor interno
El estudio describe que, durante el movimiento repetido, se activan dos proteínas con funciones opuestas: una potencia la señal que impulsa la actividad física, y la otra actúa como freno para evitar excesos. Este mecanismo de equilibrio permite que el cuerpo regule de manera precisa el equilibrio entre actividad y descanso, ajustando la motivación según las necesidades internas.
Este interruptor interno es responsable de que la tendencia a realizar ejercicio pueda aumentar o disminuir en función de cómo se activen estas proteínas. Así, la motivación para moverse no depende únicamente de factores externos o psicológicos, sino que está estrechamente relacionada con el funcionamiento de este sistema biológico interno.
PUBLICIDAD
El papel de la IL-15
La IL-15 es una molécula clave en la conexión entre músculo y cerebro. Al ser liberada tras el ejercicio, viaja por la sangre y llega al córtex motor, la región cerebral encargada del control del movimiento. Esta señalización favorece el aumento de la actividad física espontánea, es decir, movimientos voluntarios no planificados.
Los experimentos citados por Muy Interesante muestran que el incremento de IL-15 se asocia con una mayor predisposición a moverse. Así, el ejercicio no solo mejora la condición física, sino que también modifica la disposición cerebral a continuar activos. Esto demuestra que la motivación para el movimiento tiene una base biológica.
PUBLICIDAD
La dificultad para iniciar o mantener una rutina de ejercicio no se explica únicamente por la voluntad o los hábitos. Según el análisis de Cintia Folgueira Cobos, se ha comprobado que en personas con obesidad existen niveles más bajos de IL-15 en sangre, lo que se vincula con una menor activación de las señales que incentivan el movimiento. Esta carencia puede dificultar la ruptura del ciclo de sedentarismo.
Beneficios metabólicos y aplicaciones en salud pública
Además de influir en la motivación, la activación de este sistema conlleva beneficios metabólicos directos. En modelos experimentales, se ha observado que su funcionamiento se asocia con menor ganancia de peso, mejor regulación de la glucosa y menos acumulación de grasa en el hígado. Esto refuerza la idea de que el ejercicio modifica procesos internos que influyen en el riesgo de enfermedades metabólicas.
PUBLICIDAD
El conocimiento de este mecanismo plantea posibles aplicaciones en salud pública. La IL-15 podría emplearse como marcador biológico para personalizar programas de entrenamiento o intervenciones médicas, especialmente frente a la obesidad.
Aunque no reemplazaría los beneficios del ejercicio, el desarrollo de estrategias basadas en estas moléculas podría complementar terapias para personas con limitaciones físicas.
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Más de 11 millones de personas en América Latina tienen diabetes y no lo saben
La falta de diagnóstico afecta a casi un tercio de quienes conviven con esta enfermedad en América Central y del Sur. Se prevé que el número de casos en ambos subcontinentes crecerá 46% hacia 2050, hasta superar los 51 millones
Descubren patrones de actividad cerebral que podrían anticipar el riesgo de Alzheimer hasta 12 años antes de los fallos de memoria
Un estudio de la Universidad de Stanford comparó pacientes diagnosticados con la enfermedad y a los llamados “super ancianos”, mayores de 75 años con una longevidad excepcional. Buscan predecir la probabilidad de deterioro cognitivo o neurodegeneración
Chernóbil, 40 años después: los perros que sobrevivieron al desastre nuclear son genéticamente distintos, según un estudio
La investigación analizó los genomas de 63 animales y halló variaciones en más de 100 zonas del ADN vinculadas con el cáncer, la reparación celular y la respuesta inmunitaria del organismo
Dientes de un cementerio inglés sugieren que el clima contribuyó a enfermar a los niños durante la Revolución Industrial
Un estudio liderado por la Universidad de Durham analizó piezas dentales de Coach Lane y halló que los choques climáticos naturales pudieron agravar la deficiencia de vitamina D en la infancia durante los siglos XVIII y XIX
Cáncer de mama temprano: una terapia combinada reduce casi 20% el riesgo de muerte
Los resultados a seis años del estudio NATALEE, presentados en el Congreso de la Sociedad Europea de Oncología Médica 2026, mostraron que ribociclib junto al tratamiento endócrino, disminuyó un 19,1 % la mortalidad relativa frente a la estrategia hormonal sola en pacientes con tumores RH+/HER2- de alto riesgo de recaída
