Cuál es la señal que indica que el ejercicio dejó de ser beneficioso para la salud mental
Revisiones académicas en Sports Medicine and Health Science identificaron efectos sistémicos en varios órganos, con un impacto en la función inmunitaria y el estado de ánimo
El desafío tras dejar la tirzepatida: claves internacionales para evitar el efecto rebote
Referentes en metabolismo y cardiología proponen planes personalizados, control profesional y ajustes en la rutina para preservar resultados después del tratamiento farmacológico
Un entrenador personal explica los beneficios de caminar por la orilla en la playa a partir de los 50: “La arena húmeda protege más las articulaciones”
Un paseo junto al mar puede ser más exigente de lo que parece, ya que la arena obliga a activar más músculos
Con caminar solo no alcanza: 5 combinaciones que permiten bajar de peso, según los especialistas
Expertos en fisioterapia y nutrición consultados por Women’s Health explicaron qué sumarle a esta actividad diaria para crear un déficit calórico real y acelerar la pérdida de peso de forma sostenida
Cómo hablar con los niños cuando la preocupación por la apariencia afecta su calidad de vida
Especialistas en salud mental infantil explican que el interés por la musculatura aparece antes de las redes sociales y que el diálogo temprano en familia es la herramienta más efectiva para acompañar ese proceso
Conrado Estol: “Con cuatro minutos diarios de actividad vigorosa, la mortalidad baja 20 por ciento”
El neurólogo compartió en Infobae al Mediodía los hallazgos más recientes sobre los beneficios de las microdosis de ejercicio físico, su efecto sobre la longevidad y brindó recomendaciones para la vida diaria
Cuáles son los 3 pilares imprescindibles de la longevidad, según un experto en nutrición
Francis Holway aplicó el principio de Pareto al cuerpo humano y determinó que el 20% de las decisiones correctas genera el 80% de los beneficios físicos y mentales a largo plazo
Científicos logran identificar el “interruptor” que rejuvenece los músculos con actividad física
Un estudio internacional revela por qué la práctica regular de ejercicio ayuda a los músculos a eliminar daños y mantenerse fuertes, abriendo nuevas perspectivas para combatir la pérdida muscular asociada al envejecimiento
Guía en tiempo real y planes personalizados: lo que sí funciona en el ejercicio con IA para silvers y lo que los estudios aún no logran probar
La revisión detectó patrones repetidos: apoyo individual, seguimiento y análisis del movimiento. También marcó límites por muestras pequeñas y brecha digital. El balance deja avances, pero exige más pruebas
El hombre de 98 años que hace 40 flexiones cada día: “Espero llegar a los 100 así, quiero estar lo más en forma posible”
El británico atribuye su vitalidad a una vida marcada por la actividad constante, el trabajo físico y una actitud positiva ante el paso del tiempo
