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Actividad física en verano: consejos para no interrumpir el ejercicio, a pesar del calor

En condiciones normales, la piel, los vasos sanguíneos y el nivel de transpiración se ajustan al calor, pero los sistemas de enfriamiento natural pueden fallar si la persona está expuesta a altas temperaturas y a altos niveles de humedad. Consejos para evitar complicaciones

Estrés, tiroides y deshidratación: cómo y por qué una persona sufre de cansancio físico

Desde el momento de levantarse hasta la última hora del día, la sensación de fatiga y sueño se convierte en un obstáculo a superar por las personas que lo padecen. Rubén Mühlberger, especialista en estética y medicina Anti-Aging, explicó a Infobae las posibles causas

Actividad física, no sólo para llegar al verano: un hábito para sentirse bien durante todo el año

La presión por mostrar el cuerpo, propia de esta época del año, lleva a que los gimnasios se abarroten de socios en busca de la figura soñada. Beneficios de realizar ejercicio regular y recomendaciones para hacerlo durante la época de calor

Nuevo año, rutina nueva: cómo retomar el entrenamiento fitness

Si abandonaste la actividad física por un tiempo y querés retomar, te contamos cómo hacerlo sin lesionarte ni desertar (¡otra vez!) en pocas semanas.

Hidratación antes, durante y después de la actividad física: el uso de bebidas deportivas

Además de evitar los horarios de calor intenso, es muy importante que la persona que practica deportes esté adecuadamente hidratada durante todo el día. Para ello existen bebidas con fines específicos. Cuándo y cómo tomarlas

Los beneficios emocionales y físicos de entrenar bailando

Elimina el estrés, aumenta el nivel de energía, mejora la postura, es aliado en la pérdida de peso y mucho más. Te contamos las ventajas del entrenamiento preferido de Mariana Fabbiani y te damos todos los detalles para que pongas tu cuerpo en movimiento.

5 actividades físicas para hacer con tu bebé

Realizar ejercicio luego de dar a luz se convierte para muchas mamás en una necesidad, pero la falta de tiempo suele frenarnos. Para que esto deje de ser un impedimento, te compartimos diferentes opciones para emprender junto a tu bebé, que además tienen otros beneficios más allá del corporal.

Paso a paso: ejercicios para hacer en la oficina

Probamos la nueva tendencia en bienestar corporativo y te traemos 4 ejercicios físicos para hacer en la oficina.

Gym en la oficina: 15 minutos para recargar energías y rendir mejor

En la redacción de Para Ti quisimos probar la nueva tendencia en bienestar corporativo: pausas activas en medio de la jornada laboral. Enterate de los beneficios de ponerse en movimiento en el trabajo y algunos tips para que apliques ya mismo. Comprobado: trabajar felices y sanos nos vuelve más productivos.

A los 6, 17, 45 y 65 años: cuál es la mejor actividad física según la edad

En preescolar, en la adolescencia o en la adultez, resulta vital hacer ejercicio para poder evitar enfermedades y mejorar el funcionamiento del organismo. Qué tipos de actividades recomiendan los especialistas de la salud para cada etapa de la vida

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