Un pequeño cambio al caminar podría mejorar la salud física de los adultos mayores, según científicos
Un estudio exploró cómo variaciones en la velocidad de la caminata podrían contribuir al bienestar general. Los resultados
Revocaron una condena contra un gimnasio por la caída de una mujer durante una clase de entrenamiento
La Sala F de la Cámara Civil entendió que la lesión fue consecuencia del tropezón de la demandante con otra alumna y que no se acreditaron fallas en las condiciones del lugar ni incumplimientos del deber de seguridad
Con qué frecuencia hay que hacer ejercicio para dormir mejor, según un estudio
Una investigación realizada en estudiantes universitarios analizó cómo la constancia en la práctica de actividad física influye en la profundidad del sueño y en el bienestar general
¿A qué velocidad debes caminar para aprovechar los beneficios de los pasos diarios?
Caminar a paso lento puede ayudar a relajarte y estirar el cuerpo, pero lo recomendable es caminar a un ritmo moderado o rápido
Por qué la personalidad es el secreto para encontrar el ejercicio perfecto y no aburrirse
Un estudio del University College London reveló que los rasgos individuales determinan la preferencia por actividades físicas intensas, sociales o solitarias, y predicen la regularidad
Cómo mantener a los niños activos en invierno y proteger su bienestar
Expertos en salud recomendaron estrategias creativas para fomentar el movimiento durante los meses más fríos
Un entrenamiento diario de cinco minutos con peso corporal mejora la salud física y mental, según un nuevo estudio
Con solo unos minutos al día y sin necesidad de equipo, la rutina analizada por The Independent muestra efectos positivos en adultos sedentarios, al centrarse en la constancia y la ejecución precisa de ejercicios fundamentales
El ejercicio físico, un bastión en la menopausia: “Es una oportunidad de oro para (re)construir salud”
Felipe Isidro, responsable de Actividad Física en PronoKal Group, cuenta para ‘Infobae España’ la importancia del ejercicio físico durante la menopausia
Moverse para aprender: afirman que hacer 25 minutos de actividad física mejora el rendimiento escolar
Un estudio de la red de escuelas Itínere, el ITBA y el Conicet encontró que incorporar propuestas de movimiento en la rutina favorece la memoria, la creatividad y la imaginación de los estudiantes. Advierten que el sedentarismo, además de dañar la salud, obstaculiza el aprendizaje
Cuánto ejercicio debes hacer si pasas el día sentado para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo, según la ciencia: “Cualquier cantidad es mejor que ninguna”
Un nuevo estudio aporta cifras concretas relacionadas con el esfuerzo necesario para que las horas de inactividad no repercutan en la salud
