Más que cardio: por qué el músculo es el verdadero escudo contra el paso del tiempo
La mejora en la funcionalidad física y la autonomía también puede lograrse empezando con movimientos regulares en cualquier etapa
¿Gritar en el gimnasio sirve para algo? Una bióloga responde
Un grito puede ser más que una simple expresión de esfuerzo: según la ciencia, potencia la fuerza física durante el entrenamiento. Este impulso, lejos de ser solo ruido, activa el sistema nervioso y libera adrenalina
No basta con 20 ‘minutitos’ al día: este es el tiempo de ejercicio necesario para reducir realmente el riesgo de sufrir ataques cardíacos
Los autores del trabajo matizan que sus resultados no permiten establecer una relación de causalidad directa, sino únicamente asociaciones estadísticamente relevantes
El entrenamiento más saludable y recomendable a partir de los 40 años, según un cardiólogo
El trabajo de fuerza ayuda a frenar la pérdida muscular, mejora la salud metabólica y previene la fragilidad en la edad adulta
Camina una hora al día a ritmo de paseo para mejorar tu salud general y bajar de peso, según entrenadores
El ejercicio de bajo impacto también puede ayudar a llevar un estilo de vida saludable y a mantenerse en forma, por lo que es ideal para incluirlo en la rutina diaria
Cuáles son las estrategias naturales para mantener la testosterona en niveles saludables después de los 40 años
Un informe de Men’s Health reunió la opinión de urólogos y especialistas sobre los cambios hormonales que suelen aparecer con el paso del tiempo y los factores cotidianos que podrían influir en ese proceso
Cómo hacer la plancha abdominal perfecta, según los expertos
Es importante conocer cómo hacer la técnica para no tener molestias o lesiones
La relación entre la fuerza de las piernas y la calidad de vida en mujeres mayores de 40 años sorprende a los expertos
Consejos de entrenadoras y evidencia científica muestran cómo acciones regulares potencian el bienestar y favorecen la funcionalidad a largo plazo
6 nutrientes clave que ayudan a prevenir la sarcopenia, según expertos de Harvard
Adoptar hábitos alimentarios variados y adecuados a cada etapa de la vida fortalece las capacidades físicas y promueve un envejecimiento saludable
Descubren cómo el cerebro potencia la fuerza y la resistencia después de entrenar
Científicos de la Universidad de Pensilvania identificaron células cerebrales que mantienen su actividad después del entrenamiento y resultan esenciales para el desarrollo de la resistencia física
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Más de 200 mil personas se sumaron a la celebración del 90° aniversario del Obelisco porteño
El monumento más emblemático de la Ciudad de Buenos Aires estuvo rodeado de una multitud que celebró su vigencia como punto de encuentro. Además, proyectó un repaso histórico desde la década de los ’30 hasta la actualidad
Cine, lengua de señas y puente entre culturas: Emilio Insolera, el actor ítalo argentino que es sordo y conquista el mundo
El protagonista de Sobran las palabras habló en exclusiva con Teleshow sobre su éxito global, el poder de lo visual y su experiencia de de vida el ámbito artístico
Rodrigo De Paul cumple años: los 10 looks más extravagantes del futbolista de la Selección Argentina
Desde la llegada a un hotel hasta el túnel de vestuarios, convirtió cada paso en una oportunidad para innovar. Entre accesorios de alta gama y prendas de culto, sus elecciones de indumentaria marcan el pulso de la moda actual dentro del universo fútbol
Debate presidencial de equipos técnicos EN VIVO: Minuto a minuto de la exposición de Juntos por el Perú y Fuerza Popular hoy domingo 24 de mayo
Sigue aquí las incidencias del debate técnico de la segunda vuelta: hoy, domingo 24 de mayo, los equipos de Fuerza Popular y Juntos por el Perú expondrán sus propuestas por bloques temáticos
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Científicos del Instituto Weizmann y de la Universidad Hebrea hallaron que pueden “sacrificarse” para proteger el tejido y prevenir enfermedades
