Cuál es el mejor ejercicio para reducir la presión arterial

Un estudio develó el tipo de actividad física ideal para las personas que sufren de hipertensión. Qué entrenamientos son esenciales para enfrentar la patología, según los expertos
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¿Qué detona el riesgo de morir haciendo ejercicio en el gimnasio?

La poca preparación previa a alguna actividad deportiva, puede llegar a ser mortal
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El ejercicio aumenta la longevidad de las mujeres más que la de los hombres

Innovadores hallazgos indican que, con tan solo 140 minutos a la semana, las mujeres pueden mejorar significativamente su longevidad, superando las expectativas marcadas para los hombres
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Cómo la bicicleta fija ayuda a los pacientes con enfermedad de Parkinson

Los pacientes de un estudio tuvieron una mejor calidad de vida en general, una mejor movilidad y una velocidad de caminata más rápida después de compartir paseos regulares en una bicicleta tándem
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Estos son los mejores ejercicios que puedes hacer para bajar de peso, según Harvard

Realizar actividad física es un factor vital si se busca tener un estilo de vida más saludable
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Cuánto ejercicio debo hacer al día para tener buena salud, según la ciencia

Esta es la cantidad de actividad fìsica que debes hacer para mantenerte saludable
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Cuáles son las actividades más efectivas para mejorar la memoria

Para prevenir el deterioro, es importante mantener la mente ágil, según advierten los expertos de Mayo Clinic. Desde la incorporación de ejercicio hasta una dieta balanceada, cómo impulsar el bienestar cognitivo
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