Cómo mantener encendida la motivación de un líder: lo que el Perú todavía no se anima a hacer
En compensación ejecutiva, el Perú sigue jugando a lo seguro. Mientras países de la región diseñan esquemas audaces que atan al talento por años, aquí todavía dominamos el clásico bono anual. Ya es hora de cambiar esa conversación
Cual es el mecanismo biológico que impulsa las ganas de hacer ejercicio y mejora el metabolismo
Investigaciones identificaron una señal producida por los músculos durante la actividad física que influye directamente en el cerebro. El hallazgo podría ayudar a comprender por qué algunas personas tienen más facilidad para mantenerse activas
Cuántos minutos más se puede entrenar con solo elegir la música favorita, según un estudio de Finlandia
Investigadores de la Universidad de Jyväskylä comprobaron que escuchar canciones propias puede extender la actividad física hasta seis minutos adicionales, transformando el entrenamiento en algo elegido y disfrutable en lugar de una obligación
Cuáles son los 8 alimentos que pueden favorecer la producción de dopamina y ayudar a mantener la concentración
Un informe de GQ recopiló las recomendaciones de especialistas sobre hábitos cotidianos vinculados con el rendimiento mental y el equilibrio energético, además de advertir sobre el impacto de los ultraprocesados y los largos períodos sin comer
El “regulador oculto” del cerebro adulto: descubren el mecanismo que decide cuánto aprendemos cada día
Un equipo de investigadores identificó una vía clave en el sistema nervioso que define la rapidez con la que incorporamos nuevos hábitos y nos adaptamos a cambios. El avance podría transformar el enfoque sobre enfermedades como el Parkinson y los trastornos de dependencia
Cómo decide el cerebro qué experiencias repetir: descubren el puente entre la memoria y la motivación
Investigadores de la Universidad de Maryland detectaron cómo el sistema nervioso une la ubicación de un hecho con su valor emocional. El hallazgo describe por primera vez el mecanismo que transforma los recuerdos en una guía para tomar decisiones
“Las ganas vienen después”: Pilar Sordo y la clave de la motivación, basada en la acción
En La Fórmula Podcast, la psicóloga resaltó el valor de la pausa y el silencio para el autoconocimiento y aseguró que el factor central del bienestar está en la acción. También habló de la importancia de sostener la incomodidad, las emociones y los vínculos en un mundo atravesado por la ansiedad y la hiperconexión
Carlos Sainz: "Espero que estos dos puntos sirvan de motivación"
Sainz reconoce el desafío enfrentado en el Gran Premio de China y considera crucial que el equipo extraiga lecciones tras asegurar el noveno puesto, remarcando la urgencia de mejorar el monoplaza y hacer ajustes para alcanzar mejores resultados
Pablo Emilio Gutiérrez, psicólogo: “La motivación y la disciplina son ambas importantes y no hay una mejor que la otra”
Aprende a diferenciarlos y a utilizarlos correctamente para conseguir tus propósitos
Cómo lograr que el entrenamiento mejore tu ánimo: un influencer fitness explica el vínculo entre salud mental y ejercicio
Durante su visita a Infobae a la Tarde, El Rufián compartió sus estrategias para superar la falta de ganas y construir hábitos que mejoran tanto el cuerpo como el ánimo
