La fatiga o la soledad generan que los entrenamientos sean más pesados de realizar. Para paliar un posible aburrimiento al entrenar, la opción más recurrente es escuchar música, que ayuda a distraerse o -mucho más importante- a motivarse. Es aliada para buscar olvidar el cansancio y continuar con la rutina.
Ya sea para salir a correr, para internarse durante largo tiempo en el gimnasio o ejercitarse dentro del hogar, la música impulsa a animarse a más, inspira a desafiar los propios límites. Una playlist bien armada hace que la actividad no sea tediosa. De hecho varios estudios ratificaron que potencia el rendimiento.
Como en cada inicio de año, la plataforma musical Spotify realizó un sondeo a nivel global y detallada por país sobre las canciones más populares que eligen sus usuarios para ejercitarse. Auriculares en los oídos, conectados a un celular u otro dispositivo que permita la reproducción musical, a continuación la lista temas predilectos en orden descendente.
Los elegidos en Argentina
10. Survivor – Eye of the Tiger
9. J Balvin – Mi Gente
8. Danny Ocean – Me Rehúso
7. Luis Fonsi – Échame la Culpa
6. Shakira – Perro Fiel
5. Maluma – Corazón
4. Eminem – Till I Colapse
3. Dua Lipa – New Rules
2. Natti Natasha – Criminal
1. Ed Sheeran – Shape of You
El top global de canciones para hacer ejercicio
10. Kanye West – POWER
9. Dua Lipa – New Rules
8. Jax Jones – You Don't Know Me – Radio Edit
7. Camila Cabello – Havana
6. J Balvin – Mi Gente (feat. Beyoncé)
5. Axwell /\ Ingrosso – More Than You Know
4. Kendrick Lamar – HUMBLE
3. Eminem – Lose Yourself – Soundtrack Version
2. Post Malone – rockstar
1. Eminem – Till I Collapse
Las playlists más populares
Entre las 25 millones de listas de reproducción creadas en la aplicación, éstas son las que prevalecen en el país: "Música Para Entrenar", "Música y Deporte", "Rocky Balboa – Workout Motivation", "Modo Gym On" y "Workout Mix".
Por otra parte considerando Latinoamérica sobresalen tres: "Para Entrenar", "Latin Dance Cardio" y "¡En Forma!". En tanto que a escala global el top ten queda conformado de la siguiente manera: "Beast Mode", "Cardio", "Run Wild", "Workout Twerkout", "Workout", "Hype", "Power Workout", "Latin Dance Cardio", "Throwback Workout" y "Pumping Iron".
LEA MÁS:
Entrenar con música: distrae, entretiene y ¿potencia el rendimiento?
Últimas Noticias
Elecciones generales 29-N, en directo: el Gobierno pide a la Agencia de Protección de Datos que “paralice la actividad” de TikTok España de “manera excepcional”
A 19 días de las elecciones generales del 29 de noviembre, uno de la huelga general y menos de 48 horas del arranque de la campaña, las encuestas mantienen su tendencia: PP y Vox sumarían mayoría absoluta, mientras el PSOE remonta ligeramente y sin compensar la caída de los grupos a su izquierda
Roberto Burneo reaparece y dice que desde el JNE “nunca íbamos a avalar ninguna reelección encubierta”
El presidente del organismo electoral defendió el criterio adoptado sobre los alcaldes candidatos a regidores y sostuvo que no se había pronunciado antes para evitar un adelanto de opinión
El Museo de Historia Natural tendrá noche de estrellas con música y danza gratis: cuándo y a qué hora será
El Museo de Historia Natural y Cultura Ambiental abrirá sus puertas a una velada gratuita que combinará observación con telescopios, experimentos, charlas, música y danza para acercar la ciencia y el cielo nocturno a visitantes de todas las edades
Chery consolida su crecimiento en Colombia con un aumento del 301 % en matrículas y fortalece su presencia global
La marca registró 1.047 vehículos nuevos, su mejor resultado mensual desde su llegada al país, con una alza interanual del 301,1 %
Universitario vs Sport Huancayo: día, hora y canal TV confirmado del partido decisivo por el título del Torneo Clausura 2026
El elenco ‘crema’ y el ‘rojo matador’ se juegan el trofeo de esta segunda fase de la Liga 1. Un empate beneficiaría a Sporting Cristal
