Cuáles son los cinco entrenamientos preferidos de Antonela Roccuzzo para un look espectacular

La mujer de Lionel Messi suele compartir con sus más de 36 millones de seguidores en Instagram los ejercicios que realiza para mantenerse en forma. Una por una, las prácticas que elige en su rutina fitness
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Cuáles son los 6 ejercicios del gimnasio que conviene dejar de lado para evitar lesiones

Además de la máquina de abducción y aducción de cadera, existen otros 5 movimientos que no son tan beneficiosos, según indican distintos personals trainers de Estados Unidos. Cuáles son las alternativas para reemplazarlos
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Issa Vásquez se casa: a la influenciadora ‘fitness’ le propusieron matrimonio en Grecia y la noticia revolucionó a sus seguidores

La creadora de contenido sorprendió a sus seguidores anunciando que le dio el ‘sí' al “amor de su vida”
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El entrenamiento de fuerza mejora la piel y la hace lucir más joven

Según un reciente estudio, tanto el ejercicio aeróbico como el levantamiento de pesas alteran la expresión de los genes y mejoran la salud del cutis. Cuál es la causa
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‘‘Es una travesía de autodescubrimiento’’: Daniela Mor Caicedo habla sobre su nuevo libro: ‘‘Entrena tu cuerpo, potencia tu mente’'

Mediante la FILBo, 2023, el sábado 29 de abril a la 1:00PM, Daniela tendrá el lanzamiento oficial de ‘‘Entrena tu cuerpo, potencia tu mente’' y a las 2:00PM tendrá una firma de libros en el Stand de la editorial Intermedio
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Elianis Garrido mostró el nuevo local que abrió para su marca de suplementos

La presentadora barranquillera compartió su felicidad en las redes sociales por este importante paso para consolidar su emprendimiento
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El secreto de la juventud, esta es la historia del hombre que es entrenador personal a sus 70 años

Un hombre dominicano ha encontrado la clave para lucir joven. Explica que la fórmula se encuentra en los conocimientos y en llevar un estilo de vida saludable
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Miami Beach Fitness Festival: cómo será, dónde ocurrirá, cómo participar

La carrera Hyrox, que consiste en correr y realizar ejercicios funcionales de manera alternada, se realizará en la playa en South Beach. La complementan presentaciones musicales, propuestas de bienestar y un muestrario de la famosa cocina local
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Pilates, el hombre que inventó su método de gimnasia en un campo de prisioneros mirando a los gatos cazar ratones

Joseph Hubertus Pilates nació en Alemania en 1883. La Primera Guerra Mundial lo sorprendió en Inglaterra. Hecho prisionero, sus observaciones en el campo de Knockaloe lo llevaron a idear su sistema de fitness. En los Estados Unidos lo desarrolló y hoy lo practican millones. Fumaba 15 habanos y bebía un litro de alcohol al día, pero hasta su muerte a los 84 años, mantuvo un físico impecable
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Jessi Uribe expuso a Paola Jara por su supuesta vida ‘fitness’: “no mientas”

La cantante del género popular compartió una publicación en la que se le ve muy juiciosa haciendo sus rutinas de ejercicios y su esposo la desmintió
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Tres claves para no lesionarse al entrenar en el gimnasio

Cada nueva rutina de ejercicios conlleva un nuevo riesgo de lesión. Con las precauciones adecuadas, se puede maximizar los beneficios de la actividad física
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5 mitos sobre la actividad física explicados por especialistas

Cuántas veces por semana es aconsejable entrenar, en qué momento conviene comer, o si levantar pesas aumenta el volumen corporal, son las dudas más frecuentes
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Cuáles son las cinco claves para un entrenamiento físico exitoso

La comida y el ejercicio son esenciales, pero es necesario conocer cuál es la conexión entre ambos aspectos. Aquí, un paso a paso según expertos de la Clínica Mayo de EEUU
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Qué es mejor para empezar el entrenamiento: ¿cardio o ejercicios de fuerza?

Si bien no hay una fórmula única, los expertos advierten que cuál es la mejor opción de acuerdo a los objetivos de cada individuo
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Dolores de cabeza al hacer ejercicio físico: cuáles son las causas y cómo evitarlos

Suelen manifestarse durante o después del entrenamiento. Cuáles son los signos de alerta que pueden indicar que se trata de un problema más grave
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Cuáles son las novedades que llegan a Fitness+ para iPhone, iPad y Apple TV

Ahora no será necesario tener un Apple Watch para que los usuarios pueden usar el servicio de Fitness+
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Cuál es la mejor dieta para aumentar la masa muscular

El entrenamiento debe estar siempre acompañado de hábitos saludables, entre ellos la alimentación. Un repaso por las recomendaciones más relevantes de los expertos
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Fitness, longevidad y rock and roll: las rutinas de Paul McCartney y Mick Jagger para estar saludables a los 80

Tanto el ex Beatle como el líder de los Rolling Stones supieron llevar una vida con algunos excesos. Hoy siguen vitales arriba de los escenarios y mantienen estrictas rutinas de yoga, pilates, ejercicio físico y hasta baile. El fenómeno bajo la mirada de dos expertos
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Por qué los tratamientos para bajar de peso no funcionan y qué se puede hacer

La especialista en nutrición deportiva y entrenamiento, Soledad Cristiano, desarrolló una fórmula para cambiar la composición corporal de las personas. Cómo es el método que utilizan celebridades como Alejandro Fantino
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De ‘bartender’ a facturar millones gracias a sus publicaciones fitness

Male Ardila es el nombre de la joven que pasó de atender en la barra de un bar a generar más de $40 millones de pesos en ganancias
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