La exigente rutina de entrenamiento de Marcelo Tinelli en el gimnasio
El conductor publicó un video en sus redes donde muestra la variedad de ejercicios a los que se somete diariamente, esta vez acompañado por su hija Juana
Qué pasa con el cuerpo después de dos semanas sin entrenar y las razones por las que la capacidad aeróbica disminuye antes que la fuerza
Especialistas en medicina deportiva explicaron cómo el organismo conserva parte de las adaptaciones obtenidas con meses de actividad y cómo retomar las sesiones de manera progresiva luego de una pausa
Después de los 40, la balanza no alcanza: cómo bajar de peso sin resignar músculo
La preservación de la masa muscular y la fuerza gana lugar en el abordaje del sobrepeso. Estudios y guías internacionales recomiendan combinar una reducción moderada de calorías, proteínas suficientes y ejercicios de resistencia.
El deporte de élite y la relación con el jugo de cereza: cómo deportistas lo incorporan para la recuperación
El futbolista Florian Wirtz tomó de la bebida al ser sustituido en un partido del Liverpool y la ciencia reveló cuál es el papel en pruebas físicas de alto rendimiento
¿La creatina ayuda a ganar músculo? Lo que muestran los estudios y las precauciones necesarias
Expertos explican en qué casos puede favorecer el rendimiento físico, cuáles son las dosis más utilizadas y por qué conviene considerar los antecedentes de salud antes de incorporarla
El sorprendente cambio físico de Tini Stoessel para su regreso a los escenarios: “Esto no se me había marcado”
Un video con imágenes del backstage de sus shows en México refleja la exigente preparación que realizó la cantante para la reanudación de la gira
6 alertas de sobreentrenamiento en corredores que no deberían pasarse por alto
El descanso forma parte del proceso de adaptación física y su ausencia puede afectar funciones básicas del organismo, más allá del rendimiento deportivo, según explican una fisioterapeuta y organismos internacionales
Catherine Fulop reveló las secuelas que sufre tras años de entrenamientos intensos: “Tengo las rodillas hechas bolsas”
A través de sus redes sociales, la actriz habló de los dolores que arrastra por haberse exigido al límite durante mucho tiempo
Kelci Rose mostró su rutina de entrenamiento y lanzó un guiño para Marcos Senesi: “Él nunca quiso una chica pilates”
La modelo compartió en redes una exigente sesión de ejercicios y acompañó el video con una frase que muchos interpretaron como una indirecta a su pareja
La rutina de 3 minutos para fortalecer brazos y hombros con una mancuerna, según una entrenadora de celebridades
Megan Roup, preparadora física de Kate Hudson, Sabrina Carpenter y Dakota Johnson, difundió una secuencia corta de movimientos que permite activar espalda y extremidades superiores durante una pequeña pausa durante el día
