Comer carne después de entrenar: La razón médica por la que esto te impide ganar masa muscular
El estudio proporciona evidencia científica que muestra que no toda la carne de cerdo contribuye de igual manera al desarrollo muscular
Wally, el perro viral que se emociona demasiado: nació durante la pandemia y desarrolló una sensibilidad aguda
Este golden retriever creció con sus dueños durante el confinamiento por Covid y procesa los cambios ambientales con una intensidad particular. Su caso ilustra como los canes incorporados a hogares después de 2020 presentan nuevas formas de apego, mayor sensibilidad a los cambios y menor facilidad para el adiestramiento.
Cómo influye el ritmo diario del cortisol en la salud metabólica y la organización del día
Una revisión científica analiza cómo las variaciones de esta hormona a lo largo de las horas se relacionan con el sueño, la alimentación, el ejercicio y el riesgo de desarrollar trastornos como obesidad o diabetes
Dolor de espalda: los tres ejercicios que fortalecen el core y alivian la zona lumbar
Especialistas en entrenamiento señalan que activar la musculatura profunda de la columna con movimientos funcionales y progresivos puede reducir la carga sin depender de tratamientos pasivos
Por qué las caminatas con peso son una alternativa para desarrollar y mejorar la condición física
Incorporar carga a la marcha diaria activa cadenas musculares que el cardio convencional no alcanza. Un entrenador de Men’s Health presenta una tríada de posiciones que desafía la zona media, los hombros y el antebrazo
Arnold Schwarzenegger levanta pesas para celebrar sus 79 años: el hábito que no ha abandonado en más de seis décadas
La estrella de Hollywood aprovechó su cumpleaños para recordar que el ejercicio debe ser un compromiso de por vida
Pre-entreno y colágeno juntos mejoran el rendimiento físico si se toman en el momento correcto
Una doctora en farmacia de la Universidad de Carolina del Sur explicó cómo coordinar la ingesta de ambos complementos para aprovechar su acción, evitar molestias digestivas y mejorar energía, resistencia y cuidado articular sin interferencias
Los registros físicos que explican por qué James Sprague es el hombre más en forma del mundo
Según un análisis realizado por Men's Health, el campeón de los CrossFit Games 2026 combinó una preparación que integró entrenamiento de fuerza, resistencia y velocidad con una alimentación organizada en cinco comidas diarias
Qué pasa en el cuerpo cuando alguien reemplaza el gimnasio por el baile
Una revisión de 2026 en PubMed Central confirmó mejoras reales en fuerza y control neuromuscular, pero los especialistas marcan con precisión hasta dónde llega ese estímulo sin pesas
El actor Chris Hemsworth comparte los momentos más destacados de sus vacaciones familiares en Costa Rica
El australiano eligió este país centroamericano y registró jornadas de surf, pesca, escalada y saltos en cascadas, además de un tramo aéreo con tormenta
