Conté hace unas semanas que hay que evitar el desperdicio de alimentos porque un tercio de lo que se produce termina en la basura a nivel mundial y esto se traduce en 1.300.000 toneladas al año de alimentos que perdemos.
Tenemos que aprovechar todo al máximo posible, por ejemplo: ¿te sobraron fideos? Te podés hacer una tortilla de fideos, podés hacer revuelto con verduras, sin necesariamente usar las de estación, con lo que tengas en la heladera, y podés agregar un pedazo de carne o de pollo, con jamón, queso y vas buscando lo que tengas de sobras en la heladera. Siempre acordate que necesitamos incluir variedad de colores porque ahí están los nutrientes beneficiosos para la salud.
¿Ensaladas? Podés jugar con frutas y verduras que queda muy rico. Los tomates cherry son ideales y a los chicos les encanta; los podés tener siempre lavados para que se tienten con eso.
También podés hacer un budín de pan o tacos, pero lo ideal es usar la imaginación, creatividad y manos a la obra.
Hoy voy a preparar un postre nutritivo, un rico budín de pan. Lo vamos a hacer un poco más saludable porque le vamos a sacar un poco de azúcar y vamos a utilizar edulcorante y lo vas a hacer con lo que te haya quedado en la alacena. Vainillas, galletitas, pan duro, magdalenas, lo que tengas. ¿Lo preparamos?
Preparación:
Primero rompemos las magdalenas. Si nos quedaron vainillas también las usamos. La idea es que usemos todo y no nos quede nada de desperdicio. Cuando tenemos una mezcla entre las magdalenas y las vainillas, lo pasamos a los moldes. Sólo vamos a utilizar azúcar para ponerle a los moldes o en una budinera, el resto le vamos a poner edulcorante. Lo llevamos al horno y ya está listo el budín de pan.
Lo importante es que seas creativo, te animes a probar y compartas con toda tu familia.
Styling: @caromarafioti
Pelo: @yvicella
Makeup: @karfakiel
Producción gastronómica: @solemartins11
Fotos: Matías Arbotto
Video: Lihue Althabe
Edición de video: Pedro Kablan
SEGUÍ LEYENDO:
Últimas Noticias
Receta de bresaola, rápida y fácil
Una alternativa fácil y magra que suma elegancia, sabor y originalidad a cualquier mesa de reunión
Los hombres deberían controlar la salud de su corazón antes de los 40 años
Un porcentaje alto de la población cree que las enfermedades cardíacas son un problema de la mediana edad. Sin embargo, las investigaciones sugieren que el riesgo aumenta mucho antes de lo que la mayoría cree
Los secretos de atletas de élite: hábitos que pueden mejorar el rendimiento de cualquier corredor
Especialistas en entrenamiento revelan cómo la estructura previa, la alimentación tras la carrera y el fortalecimiento físico semanal pueden marcar la diferencia en la evolución y la prevención de lesiones
El regreso del cabello natural: cómo potenciar la textura y cuidar la salud capilar
La aceptación de ondas, rizos o estilos originales transforma los estándares. Cuáles son las rutinas clave
Del streetwear al coquette: cómo los artistas revolucionaron la moda en Lollapalooza Argentina 2026
Los músicos del festival transformaron cada presentación en una declaración de estilo y creatividad. Las mejores imágenes
