5 consejos para disminuir el consumo de sal y cómo reemplazarla

La mayoría de la población consume casi el doble de la ingesta recomendada por la OMS. Tips para preparar comidas caseras sin exceso de sodio

Jorge Rial y Romina Pereiro firmaron el divorcio: “Era necesario por nuestro bienestar”

El periodista lo confirmó en una entrevista con LAM. “Con pena lo digo esto, no con alegría y ella también. Es un momento difícil, es feo, pero bueno...”, aseguró

Dormir poco engorda: qué rutinas evitar y cuáles son las claves para un sueño reparador

El mal descanso nocturno afecta el metabolismo y altera los mecanismos de hambre y saciedad. Qué hábitos incorporar antes de acostarse

Legumbres, cereales y semillas: consejos para una dieta vegetariana y balanceada

Una guía para tener en cuenta qué productos incluir en los platos cotidianos y así consumir los niveles recomendados de proteínas, vitaminas y minerales

La comida de confort: cuáles son los riesgos del vínculo emocional con los alimentos

Algunos platos generan placer porque se asocian a momentos felices vividos en el pasado. Por qué este comportamiento puede ser perjudicial

Romina Pereiro se solidarizó con Marina Charpentier y pidió por la recuperación de Chano: “Te queremos y te esperamos con mucho amor”

La nutricionista se conmovió con el discurso que dio la madre del cantante en el Senado para pedir la revisión de Ley de Salud Mental y Adicciones

Consejos para armar la vianda para llevar al trabajo

Una guía para preparar platos variados y saludables. Con estos trucos para organizarse, se ahorra tiempo y dinero

¿Las frutas engordan?: todo lo que hay que saber sobre sus nutrientes

Según la creencia popular, como contienen azúcar no serían adecuadas para una dieta de bajas calorías. Qué hay de cierto y cuáles son sus múltiples beneficios

¿La pizza engorda?: secretos para hacer una versión casera y más saludable

Es una de las comidas más famosas y consumidas del mundo, pero muchos evitan consumirla para no aumentar de peso. El secreto para hacerlo sin culpas

Atún: cuáles son los beneficios de este súper alimento

Contiene muchas proteínas, vitaminas y grasas saludables. Además, previene las enfermedades cardiovasculares. Opciones para incluirlo en las comidas

Las frutas y verduras de estación: cuáles son las mejores del otoño

Consumir los productos de esta época del año nos garantiza aprovechar su punto óptimo de maduración para incorporar sus nutrientes. Una guía para elegirlos

Día mundial de la banana: mitos y verdades de una fruta llena de energía

Algunos evitan consumirla por considerar que es un alimento que engorda. Por qué es un gran complemento ideal para cualquier plan de descenso de peso

Estos son los 8 alimentos comunes que generan alergias

Si bien se han identificado 160 alimentos que pueden generar reacciones alérgicas, hay un pequeño grupo que provoca el 90% de los casos

El ABC de la alimentación para evitar el colesterol alto

Una mala alimentación, con el tiempo, genera exceso de grasa que se va adhiriendo a las paredes internas de las arterias endureciéndolas. Estas son algunas recomendaciones para mantenerse sano

Desayuno y merienda: cuatro ideas de tostadas diferentes y nutritivas

Seguramente estás aburrido de las clásicas tostadas con queso y mermelada todos los días. Estas son algunas ideas creativas, tanto saladas como dulces

Guía para padres: 4 consejos para ayudar a un niño con sobrepeso

Es recomendable armar un plan de alimentación integral y cambiar hábitos de toda la familia. Cómo acompañarlos en el proceso

Jorge Rial contó qué importante decisión tomó Romina Pereiro tras la separación

El conductor de Sobredosis de TV asegura que se lleva “muy bien” con su ex mujer. También opinó sobre la actualidad televisiva

Cinco alimentos proteicos para agregar a las comidas

Una guía para armar platos sencillos con alta calidad nutricional. Cinco opciones con muchas proteínas para comer rico y saludable

¿Existen alimentos que hagan adelgazar o engordar?

Circulan muchos mitos sobre las propiedades mágicas de algunas comidas. Lo importante es mantener una dieta equilibrada y ordenada

La palabra de Jorge Rial tras anunciar su separación de Romina Pereiro: “Sigue siendo el gran amor de mi vida”

El conductor de “Argenzuela” habló sobre su estado anímico y se refirió al vínculo que sigue teniendo con su ex

La obesidad no es cuestión de culpa, es una enfermedad

En el Día Mundial contra la Obesidad, es necesario tener en cuenta que esta afección provoca deterioro severo en todos los órganos y debe ser tratada de manera multicausal

Un tuit, una gran fiesta de casamiento y una familia para siempre: la historia de amor de Jorge Rial y Romina Pereiro

El conductor y la licenciada en nutrición, que se conocieron a través de las redes sociales, anunciaron su separación después de cinco años de pareja

Jorge Rial anunció su separación de Romina Pereiro: “A veces el amor profundo no alcanza”

El periodista confirmó en su programa de Radio 10 un rumor que circulaba desde hace varios días. Y pidió: “Dejen en paz a Romina. Seguimos siendo familia”

¿Cuáles son las propiedades saludables del chocolate?

Elegir la porción adecuada y el tipo de chocolate, con leche, blanco o amargo, nos ayuda a obtener los mejores nutrientes de este alimento

Vuelta al cole: cómo lograr que los chicos coman alimentos saludables

Es necesario ir paso a paso e incorporar los nuevos sabores de forma gradual. Cinco tácticas para conseguirlo

¿Cómo preparar un tereré?

Esta bebida ancestral es ideal para complementar la hidratación en verano. Cuáles es el secreto para crear nuevos sabores

Cómo cuidarse de quienes difunden métodos para adelgazar que atentan contra la salud

Hay influencers en las redes sociales dando indicaciones para bajar de peso que no tienen ningún respaldo científico y afectan la salud física y psíquica de las personas. Cómo evitarlo

De las gaseosas light a los lácteos descremados: mitos y verdades de la alimentación

Qué productos son recomendables para bajar de peso y cuáles son más saludables según los datos científicos

Frutas de estación: cuál es la mejor forma de consumirlas

Son un aporte irremplazable para una buena nutrición Cómo prepararlas para que queden ricas y permitan más saciedad

Verano: cómo evitar la intoxicación alimentaria

En esta época del año, en que los microorganismos se encuentran más cómodos para multiplicarse debido al calor, es necesario ser especialmente cuidadosos con los alimentos. Algunos tips para evitarla

¿Cuáles son los beneficios de los alimentos fermentados?

Fortalecen el sistema inmune frente a las infecciones y mejoran la digestión. Cuál es el secreto

El desafío del verano: incorporar una fruta más al día en nuestra dieta

Las frutas de estación en esta época del año son especialmente variadas, entonces, por qué no aprovechar para sumar un hábito sano como es consumir más. Aquí algunos datos sobre sus beneficios y cómo disfrutarlas

Los 5 consejos para sentirnos bien luego de la cena de Fin de Año

Comer adecuadamente el 31, sin caer en excesos, es la mejor idea, pero aquí van algunos tips para el 1° de enero. Cómo alimentarnos el primer día del año

Seis consejos para una buena alimentación durante las Fiestas

No es necesario obsesionarse en contar calorías, lo mejor es hacer las 4 comidas cuidando las porciones. Algunos tips para la hora de la cena navideña

Cuatro preguntas y respuestas sobre las intoxicaciones alimentarias

El calor, la falta de frío y no almacenar los alimentos como corresponde puede provocar problemas de salud. Cuáles son las dudas más comunes

Qué podemos beber y comer para mantenernos hidratados en los días de calor

Con la llegada del verano el riesgo de deshidratación es mayor. Lo mejor es crear hábitos saludables. Cómo hacerlo y qué es bueno consumir

Vitamina D: cinco claves para incorporarla en la dieta

Es una sustancia esencial para mantener los huesos sanos y fuertes. Además fortalece el sistema inmune. En qué alimentos podemos encontrarla

Obesidad: 4 alternativas para el tratamiento multidisciplinario de la enfermedad

Durante el encuentro internacional Obesity Week se presentaron los últimos avances de la ciencia para tratar y prevenir la patología. Especialistas se refirieron a los objetivos terapéuticos individualizados

Guía práctica sobre los prebióticos y su importancia para el organismo

Consumir este tipo de fibras es imprescindible para desarrollar el microbioma intestinal. Qué alimentos lo contienen y por qué es beneficioso para la salud

Romina Pereiro habló por primera vez del incendio en su cocina: “Quedamos sensibles”

La licenciada en nutrición aseguró que por suerte cuando ocurrió el episodio sus dos hijas no estaban en la casa ubicada en Belgrano