La fatiga o la soledad generan que los entrenamientos sean más pesados de realizar. Para paliar un posible aburrimiento al entrenar, la opción más recurrente es escuchar música, que ayuda a distraerse o -mucho más importante- a motivarse. Es aliada para buscar olvidar el cansancio y continuar con la rutina.
Ya sea para salir a correr, para internarse durante largo tiempo en el gimnasio o ejercitarse dentro del hogar, la música impulsa a animarse a más, inspira a desafiar los propios límites. Una playlist bien armada hace que la actividad no sea tediosa. De hecho varios estudios ratificaron que potencia el rendimiento.
Como en cada inicio de año, la plataforma musical Spotify realizó un sondeo a nivel global y detallada por país sobre las canciones más populares que eligen sus usuarios para ejercitarse. Auriculares en los oídos, conectados a un celular u otro dispositivo que permita la reproducción musical, a continuación la lista temas predilectos en orden descendente.
Los elegidos en Argentina
10. Survivor – Eye of the Tiger
9. J Balvin – Mi Gente
8. Danny Ocean – Me Rehúso
7. Luis Fonsi – Échame la Culpa
6. Shakira – Perro Fiel
5. Maluma – Corazón
4. Eminem – Till I Colapse
3. Dua Lipa – New Rules
2. Natti Natasha – Criminal
1. Ed Sheeran – Shape of You
El top global de canciones para hacer ejercicio
10. Kanye West – POWER
9. Dua Lipa – New Rules
8. Jax Jones – You Don't Know Me – Radio Edit
7. Camila Cabello – Havana
6. J Balvin – Mi Gente (feat. Beyoncé)
5. Axwell /\ Ingrosso – More Than You Know
4. Kendrick Lamar – HUMBLE
3. Eminem – Lose Yourself – Soundtrack Version
2. Post Malone – rockstar
1. Eminem – Till I Collapse
Las playlists más populares
Entre las 25 millones de listas de reproducción creadas en la aplicación, éstas son las que prevalecen en el país: "Música Para Entrenar", "Música y Deporte", "Rocky Balboa – Workout Motivation", "Modo Gym On" y "Workout Mix".
Por otra parte considerando Latinoamérica sobresalen tres: "Para Entrenar", "Latin Dance Cardio" y "¡En Forma!". En tanto que a escala global el top ten queda conformado de la siguiente manera: "Beast Mode", "Cardio", "Run Wild", "Workout Twerkout", "Workout", "Hype", "Power Workout", "Latin Dance Cardio", "Throwback Workout" y "Pumping Iron".
LEA MÁS:
Entrenar con música: distrae, entretiene y ¿potencia el rendimiento?
Últimas Noticias
Última hora de los accidentes de tren en Adamuz y Rodalies, en directo: se eleva a 43 el número de fallecidos en Córdoba
El operativo de emergencia continúa trabajando en el lugar del descarrilamiento ocurrido el domingo en la línea de alta velocidad Madrid-Andalucía. En Cataluña, se mantiene todavía la suspensión del servicio
Álvaro Arcila, contratista del Ejército Nacional, denuncia corrupción por favoritismos en licitaciones de la institución
Las investigaciones apuntan a maniobras administrativas y falta de fiscalización en el Amazonas, con denuncias de persecución a quienes no integran el círculo habitual de contratistas
La confesión de Juanse Laverde en ‘La casa de los famosos Colombia’ sobre su relación con Valentino Lázaro: “No confío en él”
El artista abordó las razones del conflicto en la convivencia y expone viejas heridas a Beba de la Cruz, con miras a nuevas alianzas. La creadora de contenido no logró contener el llanto
Australian Open: Francisco Comesaña luchó, pero quedó eliminado en la segunda ronda ante Frances Tiafoe
El marplatense cayó en cuatro sets frente al estadounidense por 6-4, 6-3, 4-6 y 6-3. Este miércoles será el turno de Sebastián Báez y Novak Djokovic
Crecen las alarmas por contrabando: autoridades retiran del mercado mercancía ilegal por más de $1.100 millones en Medellín, Cali y Riohacha
Autoridades aduaneras intensifican controles y logran retirar del mercado alimentos y productos de consumo masivo sin documentos legales
