Qué tan importante es limpiar la lengua para la salud bucal

La limpieza de la lengua ayuda a mantener una boca sana, ya que en su superficie se acumulan restos de comida, bacterias y células muertas, formando lo que se conoce como saburra lingual. Esta capa, que suele verse blanquecina, puede acumular microbios.

Según un estudio publicado en BMC Oral Health, la lengua es el lugar de la boca donde más bacterias se encuentran, y muchas de ellas pueden causar mal aliento, caries y enfermedades de las encías; la saburra lingual es la principal causa del mal aliento y también puede alojar bacterias responsables de infecciones en las encías.

Si no se limpia bien la lengua, estos microbios pueden influir en la aparición de enfermedades no solo en la boca, sino también en otras partes del cuerpo por la inflamación que provocan. El estudio advierte que, aunque limpiar la lengua ayuda a prevenir estos problemas, muchas personas no lo hacen de manera habitual por desconocimiento o por no saber cómo realizar esta limpieza.

Objetivo y metodología del estudio

El estudio se propuso averiguar cuántas personas con enfermedades de las encías limpian regularmente su lengua y cómo cambia este hábito cuando reciben instrucciones específicas sobre higiene lingual. Para ello, participaron 222 pacientes mayores de 18 años, con diagnóstico de gingivitis o periodontitis. Los investigadores aplicaron un cuestionario antes y después de dar una breve capacitación sobre limpieza de la lengua e incluyeron modelos didácticos y un folleto informativo.

El cuestionario incluía datos personales y preguntas sobre los hábitos de higiene de la lengua. La instrucción incluyó modelos didácticos y un folleto informativo, para asegurar su comprensión. El análisis de los resultados se realizó mediante diferentes pruebas estadísticas para comparar los cambios antes y después de la instrucción y aseguró la validez y confiabilidad del estudio.

Frecuencia y hábitos de limpieza lingual

Antes de recibir instrucciones, solo el 32,9% de los pacientes limpiaba su lengua habitualmente. Este comportamiento era más común en mujeres (68,5%), en personas que no fumaban (91,8%) y en quienes tenían gingivitis (69,9%). Apenas el 11,2% de los encuestados realizaba la limpieza de la lengua a diario. Las razones más comunes para no hacerlo incluían la falta de información sobre el tema y la dificultad o incomodidad para llevar a cabo la limpieza correctamente.

El cuestionario reveló que la mayoría de los participantes desconocía la importancia de la higiene lingual para la salud bucal. La percepción de que la limpieza de la lengua no era necesaria fue otro motivo señalado por los encuestados.

Además, los pacientes mencionaron que no contaban con los dispositivos adecuados o no sabían cómo utilizar correctamente los instrumentos disponibles. Estos factores contribuyeron a que el hábito estuviera poco extendido entre los pacientes evaluados.

Efecto de la instrucción sobre la higiene lingual

Tras la capacitación, la proporción de pacientes que limpiaban su lengua aumentó al 76,2%. La frecuencia de limpieza diaria subió de 11,2% a 45,4% después de un mes de haber recibido la instrucción. El efecto fue significativo en personas con periodontitis, donde el hábito creció de 35,4% a 51,4%, y en quienes no tenían estudios universitarios, pasando de 52,1% a 70,6%.

Además, el 42,6% de los participantes informó una mejora en el sentido del gusto tras incorporar la limpieza lingual. Este efecto fue mayor en personas mayores de 60 años. El incremento en la percepción de un mejor sabor al comer demuestra un beneficio de la práctica diaria. Los resultados subrayan la utilidad de las intervenciones educativas en la higiene bucal para modificar conductas y mejorar la salud oral.

Implicancias para la práctica odontológica

El estudio pone en evidencia la importancia de incluir la instrucción sobre higiene lingual como parte rutinaria de la atención odontológica. Enseñar de manera sencilla y directa cómo limpiar la lengua puede ayudar a prevenir el mal aliento y enfermedades de las encías. Además, mejora la percepción del gusto, aspecto relevante sobre todo en personas mayores.

Los autores recomiendan que los odontólogos no solo informen, sino que muestren y expliquen las técnicas adecuadas de limpieza de la lengua a sus pacientes. El acceso a materiales educativos y la personalización de la información son herramientas para lograr cambios de hábito sostenidos.