Despertar sin cansancio: los hábitos que recomiendan los científicos para iniciar el día con energía
Especialistas en sueño y cronobiología explican cómo influyen la rutina, la alimentación, la luz y la genética en el nivel de alerta matutino y ofrecen estrategias para transformar la experiencia del despertar
La Odisea de Christopher Nolan ya tiene fecha de estreno: 7 claves sobre la película más esperada del año
Desde las playas de Grecia hasta los paisajes de Islandia, el afamado director construyó una épica sobre el regreso de Odiseo a Ítaca con un elenco que combina figuras consagradas y nuevas incorporaciones
El 25% de las mujeres de la generación Z no cree posible combinar éxito laboral con pareja estable
Una nueva encuesta reveló que una de cada cuatro mujeres jóvenes percibe dificultades para compatibilizar el crecimiento profesional con una relación duradera
Qué es el cognitive shuffling, la técnica avalada por psicólogos para calmar la mente y conciliar el sueño
Creado por el científico cognitivo Luc Beaudoin y respaldado por especialistas de Harvard y Duke University, el método interrumpe el ciclo de preocupaciones nocturnas e imita el proceso natural del cerebro al acercarse al descanso
Cómo aplicar el entrenamiento Fartlek y por qué gana popularidad entre corredores de todos los niveles
Una técnica de origen sueco que combina cambios de ritmo sin estructuras rígidas se consolida como alternativa para mejorar la resistencia, la velocidad y la motivación, con beneficios físicos y mentales avalados por especialistas en medicina deportiva
Cuál es el verdadero impacto del narcisismo en las relaciones amorosas, según la ciencia
Un seguimiento de seis años a unas 6.000 parejas en Alemania mostró que la rivalidad daña la satisfacción afectiva desde el inicio, aunque se mantiene estable a lo largo del tiempo. Claves para evitar la pérdida de autoestima
Del cultivo al plato: ¿pueden los microplásticos ingresar a los alimentos de consumo diario?
Investigaciones recientes revelan que estas partículas comprometen la fertilidad del suelo, donde se acumulan durante décadas. Por qué los expertos advierten sobre los riesgos en frutas, verduras y cereales
El ranking de los 10 frutos secos con más proteína, según la ciencia
Con grasas saludables, fibra y micronutrientes esenciales en una sola porción, cada uno de estos alimentos brinda beneficios documentados para la salud cardiovascular, la función cognitiva y el control del peso corporal
La inteligencia artificial transforma el valor de las habilidades humanas en el trabajo
Un cambio acelerado en las exigencias laborales redefine la demanda de capacidades, impulsando a las empresas y a los profesionales a priorizar competencias interpersonales y adaptativas para afrontar la automatización y la digitalización
Correos falsos, mensajes de texto y llamadas fraudulentas: la guía para identificar y evitar el phishing
Expertos internacionales explican cómo funcionan estos ataques, su impacto en la comunidad y qué medidas concretas pueden adoptarse para evitarlos
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Cruz Azul vs Atlas EN VIVO: La Máquina lo gana 1-0 en el Estadio Azteca con gol de Paradela
Con la obligación de remontar y ganar por dos goles, los zorros se jugarán la vida ante más de 80 mil aficionados celestes
El viejo elegante: Bad Bunny y la estética de la nueva longevidad
El cantante optó por presentarse caracterizado como anciano en la alfombra, lo que desencadenó discusiones sobre la percepción y el lugar de las personas mayores en la sociedad actual, especialmente en la industria del vestir
Rapa Nui a través de los ojos de una viajera silver y el asombroso relato de una cultura que resiste al paso del tiempo
Un viaje de cinco días transforma la mirada sobre identidad y pertenencia. Entre paisajes abruptos y memorias de esclavitud, el destino insular sigue interrogando a propios y visitantes
Ganadores de la Kábala este sábado 9 de mayo
¿Se rompió el pozo millonario este sábado? Averigüe si fue el afortunado ganador del premio mayor
Consecuencias del ciclón extratropical en Mar del Plata: quedaron atrapados por las inundaciones y reclaman ayuda
Las intensas precipitaciones provocaron una acumulación de agua que impide la salida de los vecinos de Lomas de San Patricio, quienes reclaman una intervención municipal
