12 ejercicios de pecho con peso corporal para ganar fuerza y desarrollar los pectorales
Un informe de Men’s Health recopiló las recomendaciones de un entrenador que permiten adaptar la dificultad según el nivel, con variantes que modifican el apoyo, rango de movimiento, estabilidad y resistencia sin depender de equipamientos
Las 15 verduras más nutritivas: qué aporta cada una y cuál es la mejor forma de cocinarlas
Distintas especialistas consultadas por The Telegraph detallaron las opciones que concentran mayor cantidad de componentes esenciales y explicaron los métodos de preparación que ayudan a preservar sus propiedades
Eva Longoria y su fórmula de bienestar a los 51: "Para mí la edad es solo un número"
La actriz estadounidense pone el foco en la longevidad saludable y en conservar la energía para trabajar, moverse y pasar tiempo con su familia
Las 10 ciudades que combinan bienestar, naturaleza y grandes experiencias urbanas, según un ranking
La clasificación internacional de Travel + Leisure analizó factores vinculados al descanso, como áreas verdes, centros de bienestar, horas de sol, movilidad, contaminación y niveles de felicidad
Cómo influye el canto de los pájaros en la ansiedad y el estrés
Experimentos y registros muestran beneficios potenciales, condicionados por la percepción individual
Cuántas almohadas hacen falta para dormir bien según los expertos
La cantidad cambia por posición: de costado puede ir entre las rodillas; boca arriba, bajo las rodillas; boca abajo, una pieza fina bajo la pelvis, para mantener caderas y espalda en alineación neutral
“Cumplir con lo que te prometés genera confianza”: las definiciones de Delfina Ferro sobre salud, liderazgo y hábitos
En La Fórmula Podcast, la fundadora de Diabla repasó cómo una búsqueda personal por mejorar su salud derivó en la creación de una marca de suplementos y alimentos funcionales. También habló de los hábitos que cambiaron su vida y del duro golpe que la llevó a cuestionar su continuidad en la empresa
Polémica en IMSS-Bienestar Veracruz: exigen renuncia de coordinador por decir a médicos “¡no operen!” ante falta de insumos
Roberto Ramos Alor fue cuestionado por su respuesta a médicos residentes que denunciaron carencias para realizar cirugías; el funcionario posteriormente ofreció una disculpa
Aceite de hígado de bacalao: qué se sabe de sus posibles efectos sobre el corazón, los huesos y la visión
Su contenido de omega-3 y vitaminas A y D concentra el interés científico, aunque especialistas advierten que la dosis, las interacciones y el estado de salud pueden modificar su uso
Qué daños cerebrales causados por los malos hábitos pueden revertirse en la mediana edad
Especialistas de las universidades de Cambridge y Oxford explicaron cómo ciertos cambios estructurales y funcionales pueden modificarse a través de distintas prácticas y en períodos que van de semanas a meses
