Los errores que pueden arruinar tu recuperación después de entrenar, según un nutricionista deportivo
El especialista Saúl Sánchez explica por qué dormir bien, consumir carbohidratos, hidratarse correctamente y evitar ciertas prácticas al terminar el ejercicio puede marcar la diferencia en el rendimiento y la adaptación del organismo al entrenamiento
Los 4 alimentos fáciles de conseguir que pueden ayudar a reducir los brotes de psoriasis
Especialistas citados por Eating Well destacan opciones que aportan nutrientes con efecto antiinflamatorio que podrían contribuir a disminuir la intensidad de los síntomas y favorecer la salud de la piel
Ejercicios de core recomendados para prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida
El enfoque de PureGym se centra en ofrecer alternativas que respetan las limitaciones físicas, facilitando la progresión del entrenamiento y el bienestar funcional
Perros y gatos más felices: ideas prácticas para diseñar espacios pensando en ellos
Cómo cambia la conducta de los animales cuando la casa incorpora sus necesidades desde el inicio del diseño
Los mejores remedios para quitar las ojeras de manera natural
Son procedimientos fáciles y que puedes hacer en casa
Los flavonoides como aliados de la salud cardiovascular: qué son, donde hallarlos y por qué consumirlos
Investigaciones recientes vinculan la ingesta habitual de ciertas frutas y bebidas a una mayor protección contra el deterioro cognitivo y el envejecimiento de las arterias
Cuáles son los hábitos que pueden favorecer una mejor circulación sanguínea y reducir las molestias en las piernas
Fatiga, inflamación y sensación de frío en las extremidades pueden estar relacionadas con alteraciones en el flujo que transporta oxígeno y nutrientes por el organismo. Una especialista de Cleveland Clinic explicó qué medidas contribuyen al bienestar cardiovascular y ayudar a enfrentar estos síntomas
Cuál es la fruta amazónica con más antioxidantes que los arándanos e ideal para la salud intestinal, según una experta
La doctora Sara Marín Berbell explica que los polifenoles de este alimento generan un efecto sinérgico con los probióticos y fortalecen la microbiota. Además, solo tiene dos gramos de azúcar cada 100 y puede reducir el pico de glucosa después de comer
El detalle que casi nadie tiene en cuenta al preparar té verde y podría reducir todos sus beneficios, según un experto
El nutricionista Ismael Galancho identificó un error muy frecuente en la preparación de esta infusión que podría anular los compuestos que le dan valor a la bebida
Mundial 2026: el maratón de partidos y el riesgo silencioso que inquieta a los especialistas en salud circulatoria
Expertos advierten que la cantidad inédita de encuentros puede favorecer el sedentarismo y elevar el peligro de coágulos, e insisten en la importancia de moverse y cuidar la circulación durante el torneo
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El actual modelo económico requiere otras preguntas
Algunos datos sugieren que la fase más aguda del ajuste terminó, pero la mejora no se distribuye de manera pareja: conviven señales de reactivación en segmentos industriales y exportadores con construcción todavía frágil, y brechas entre regiones
El error que podemos repetir
Argentina se encamina a recibir ingresos extraordinarios por hidrocarburos, litio y el nuevo régimen de inversiones. La discusión pública se concentra en el monto, pero el problema central es el uso
Resultado Super Astro Luna HOY: número ganador del sábado 13 de junio
Estos son los números ganadores y el signo zodiacal que resultaron favorecidos en el sorteo nocturno de esta reconocida lotería colombiana
Australia vs Turquía en VIVO en el Mundial 2026: sigue en tiempo real el duelo desde Vancouver
Se juega el debut de ambas selecciones en el Grupo D del Mundial, en lo que promete ser un duelo de muchos goles
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El piloto mexicano de Fórmula 1 desea asistir al partido México vs Corea del Sur que se jugará el próximo jueves 18 de junio en su nadal Guadalajara
