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Cómo preparar un licuado de proteína con frutos rojos para ganar masa muscular y volverse más fuerte

Este batido tiene un sabor delicioso y es perfecto para tomar después de entrenar pesas

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La verdura que nadie compra pero es rica en calcio, previene la osteoporosis y elimina toxinas del cuerpo

Este alimento es rico y contiene muchos nutrientes, pese a ser poco conocido

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¿Por qué me resfrío seguido? Estos pueden ser los motivos

Síntomas como congestión, estornudos y tos persistente no siempre responden al azar ni a la estación. Detrás de estos cuadros puede haber factores como el estrés, la edad, hábitos nocivos y la exposición a virus respiratorios

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La desconocida hierba alta en calcio, que fortalece los huesos y puedes incluir en ensaladas o salsas, pero pocos saben

El fortalecimiento de los huesos a través de una dieta adecuada es fundamental para evitar el riesgo de enfermedades como la osteoporosis

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De las pasarelas a la agricultura: Shayna Taylor cambió la vida en Los Ángeles por una finca rural en Italia

La exmodelo estadounidense relata en el podcast Ultimate Human cómo los desafíos legales, culturales y personales la llevaron a reinventarse en el campo italiano, apostando por la agricultura regenerativa

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El café podría reducir la gravedad del hígado graso en diabéticos; cómo beberlo para prevenir cirrosis y cáncer

Un estudio científico demostró que aquellos con niveles más altos de cafeína en su organismo mostraron una menor probabilidad de desarrollar fibrosis hepática

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Tres especias de cocina que ayudan con el dolor de huesos y articulaciones en manos, rodillas y codos

Aquellos que padecen enfermedades como la artritis pueden encontrar en ciertos ingredientes naturales un aliado

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Cuáles son los síntomas y consecuencias de la falta de vitamina D en los niños

Muchas veces subestimada, la carencia de este nutriente esencial puede afectar distintos aspectos del organismo. Por qué el diagnóstico temprano puede marcar la diferencia, según destacó Sportlife

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Bebe en las mañanas esta infusión de aloe vera, limón y otros ingredientes de cocina para bajar de peso rápido

Esta combinación de ingredientes sencillos puede ser una alternativa para aquellos que buscan una vida más saludable

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Estas son las cuatro cosas obligatorias que debes hacer para mantenerte joven después de los 30 años

Envejecer es inevitable pero puedes retrasarlo mucho con estos simples hábitos

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