“Repetir algo durante 21 días es una racha”: por qué Mel Robbins cuestiona un mito muy difundido sobre los hábitos y qué propone
En una conversación con el médico Mark Hyman, la conductora estadounidense explicó por qué esperar a sentirse con ganas puede retrasar cualquier cambio. Las herramientas que sugiere para pasar a la acción
Qué frutas se pueden incluir antes de dormir por sus nutrientes y compuestos naturales
Hormonas, minerales y aminoácidos presentes en algunos alimentos se vinculan con la relajación y el ritmo que regula el descanso, aunque su sola presencia no basta para asegurar un efecto comprobado
De inflamación a alteraciones metabólicas: cuáles son los efectos de los microplásticos en el organismo
Estudios recientes las identificaron en alimentos, agua, aire y muestras humanas, mientras ensayos de laboratorio registraron cambios celulares y respuestas de defensa
Por qué no debes lavarte el pelo con agua caliente: la ciencia desmiente que su resultado es más limpio o con mayor suavidad
Los investigadores sostienen que bajar un poco los grados deja un cabello más hidratado y fuerte
Los alimentos con potasio que pueden ayudar a controlar la presión arterial y reducir el efecto del sodio
Frutas, verduras, legumbres, lácteos y pescados forman parte de una pauta que requiere cuidados ante enfermedad renal o ciertos medicamentos
11 alimentos que ayudan a aumentar los niveles de ferritina y mejorar las reservas de hierro en el organismo
Especialistas en nutrición consultadas por Vogue detallaron qué opciones de origen animal y vegetal incorporar a la dieta y cómo combinarlas para favorecer la absorción de minerales
La cerveza, en peligro por el consumo de Ozempic: Heineken advierte a los bares de que la gente ya no tiene ganas de beber
En 2025, cerca de 10 millones de personas utilizaron tratamientos como Ozempic y Wegovy en Estados Unidos
Qué efectos tiene el exceso de sal sobre el hígado y por qué puede elevar el riesgo de enfermedades hepáticas
Un especialista explicó a Verywell Health cómo una dieta rica en sodio y grasas puede favorecer la inflamación y la formación de tejido cicatricial y cuáles son las principales fuentes de este mineral en la alimentación
Una glucosa normal puede ocultar niveles altos de insulina y cambios en la forma en que el cuerpo procesa el azúcar
La A1C, mediciones de ayuno y respuesta tras las comidas aportaron pistas para revisar el riesgo metabólico, según las explicaciones recogidas durante el programa
Qué bebida recomienda una nutricionista por la mañana para cuidar los riñones y mantener una buena hidratación
Brittany Lubeck explica por qué las opciones simples pueden ser suficientes cuando no existen problemas de salud previos
