¿Cómo bajar de peso y entrenar sin invertir dinero? Se pueden barajar miles de alternativas pero la más práctica, divertida y efectiva es Zumba, uno de los métodos fitness más practicados en todo el mundo. Esta innovadora técnica se caracteriza por combinar movimientos de alto impacto y una secuencia aeróbica y simple de distintos ritmos musicales.
No hay un límite de edad ni un conocimiento previo que se deba tener para entrenar con este sistema. El único requisito es ser constantes y mantener la actividad por lo menos tres veces por semana entre 30 y 60 minutos por sesión.
Agradecimiento: Museo de Arte de Tigre
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