Revolución fitness: un circuito integral óptimo para lograr modelar el cuerpo en poco tiempo

Mantener la figura es posible si se realiza un entrenamiento continuo a lo largo del tiempo. Ejercitar los distintos grupos musculares es esencial para mantener la salud y equilibrar el organismo. Sumate a #Ciriofit

Todos los secretos de un nuevo entrenamiento de alta intensidad para transformar la silueta

Estar en forma o recuperar la figura no es tarea fácil. Sin embargo, existen algunos métodos para lograr el equilibrio del cuerpo en poco tiempo y sin mayores dificultades. Sumate a #Cirioft

Zumba, el método fit más elegido para estar en forma

Jesica Cirio comparte una coreografía dinámica y fácil de seguir. Junto con Emerson Ferreira y Malvina Abellon, muestra cómo es el paso a paso de "Reggaeton Lento”"del grupo CNCO. Sumate a #Ciriofit

Zumba, el método aeróbico ideal para modelar el cuerpo

Jésica Cirio, Emerson Ferreira y Malvina Abellon dan el paso a paso de una coreografía muy fácil y divertida. Sumate a #Ciriofit

Cómo trabajar los abdominales de forma completa

Jésica Cirio y Verónica Arias comparten con los lectores de Infobae una clase para lograr el fortalecimiento de la zona media. Sumate a #Ciriofit

Cómo realizar Pilates durante el embarazo

Cuidar la postura y la respiración y tratando de no hacer mucha fuerza con la panza es una de las claves para realizar estos ejercicios. Sumate a #Cirioft

Zumba y funky brasilero, la combinación ideal para bajar de peso

Jesica Cirio comparte con los lectores de Infobae una clase de baile para quemar calorías y modelar el cuerpo. Sumate a #Ciriofit