Los 21 consejos de Richard Gere para alcanzar la felicidad

El actor Richard Gere brindó consejos para ser feliz
El actor Richard Gere brindó consejos para ser feliz

Decenas de exitosas películas de Holllywood no cambiaron su filosofía de vida. El talentoso actor Richard Gere también demuestra que es un ser humano cargado de principios, principalmente valorado por su sencillez y humildad.

Ferviente budista y seguidor del Dalai Lama, siempre que puede acude a sus conferencias, ya sea en Nueva York, Barcelona o recientemente en Australia.

Gere y el Dalai Lama cultivan una sólida amistad (AFP)
Gere y el Dalai Lama cultivan una sólida amistad (AFP)

El actor se declara un creyente de que el budismo puede ayudar a cambiar el mundo. "Realmente significa que hay una forma de que esto funcione, de utilizar este sistema. Una forma religiosa, psicológica, que puede transformarlo todo", dijo Gere, que compartió 21 consejos espirituales para que las personas alcancen la felicidad.

1. Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.

2. Practica la bondad y el desapego.

3. Aprende a recibir.

La felicidad en familia (iStock)
La felicidad en familia (iStock)

4. Juzga menos (mejor nada), ama más.

5. Vive cada momento, mantente presente…

6. Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.

7. Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.

8. Despiértate siempre con una sonrisa.

Una sonrisa al despertar ayuda a encarar el día mejor (iStock)
Una sonrisa al despertar ayuda a encarar el día mejor (iStock)

9. Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.

10. Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.

11. Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.

12. Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.

La música es un gran acompañante (iStock)
La música es un gran acompañante (iStock)

13. Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.

14. No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.

15. Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.

16. Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.

Richar Gere aconseja moverse y disfrutar de la vida (iStock)
Richar Gere aconseja moverse y disfrutar de la vida (iStock)

17. Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.

18. Sé por sobretodo agradecido.

19. Abre tu corazón, no digas siempre "yo pienso", incluye en tus mensajes "yo siento".

20. Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.

21. No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades.

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