7 recursos para encontrar bienestar durante una crisis, según una experta de Stanford
En una conversación con Mel Robbins, la investigadora Kelly McGonigal sostuvo que el cuerpo, la memoria y los vínculos permiten recuperar sentido incluso ante pérdidas, guerra o situaciones límite
El ranking que estableció cuáles son los países más felices del mundo en 2026
La clasificación toma en cuenta factores económicos, sociales e institucionales para medir cómo valora cada población su propia vida y cuáles son las diferencias entre las regiones del planeta
La edad en la que las personas suelen ser menos felices, según un estudio realizado en 145 países
El análisis identificó un patrón en forma de U en el bienestar subjetivo a lo largo de la vida. Sin embargo, el propio autor del estudio original publicó una investigación posterior que pone en duda ese hallazgo
Una doctora en filosofía revela que el tiempo en la naturaleza tiene beneficios en la salud mental, neuronal e inmunología
La especialista analiza los mecanismos por los que el contacto con los espacios verdes influye en distintos procesos del organismo
“Debería irme a dormir, pero no voy a hacerlo”: Arthur Brooks explica qué es la procrastinación vengativa y por qué afecta la felicidad
El profesor de Vanderbilt e investigador de Harvard detalla cómo una rebeldía silenciosa sabotea el descanso nocturno, de dónde surge esa conducta y qué propone para cortarla
El síndrome del nido vacío no siempre reduce la felicidad de los padres
Una investigación identificó los factores que más influyen en el bienestar emocional después de que los hijos se independizan. Los resultados cuestionan una creencia extendida y muestran por qué esta etapa puede vivirse de maneras diferentes
Las características que diferencian a una persona feliz de una desdichada, según la psicología
El médico enumeró recursos personales y sociales para afrontar dificultades, además de alertar sobre rutinas que pueden aumentar la sensación de insatisfacción
Esta es la edad en la que las personas son más infelices, según la ciencia
Varios estudios muestran cómo se manifiesta el pico de infelicidad a cierta edad, aunque algunos análisis detectaron indicios de deterioro en el bienestar de la población joven
La felicidad permanente de los hijos, una meta que conviene poner en discusión
Acompañar frustraciones no implica resolver cada conflicto cotidiano ni asegurar días perfectos, sino estar presentes cuando aparecen experiencias incómodas
Un estudio asegura que salir de vacaciones seguido mejora la calidad de vida
Un equipo de la Universidad de Sunshine Coast determinó que los viajes de ocio regulares, incluso si son breves, generan un ciclo positivo de felicidad y resiliencia psicológica que tiene un impacto directo y duradero sobre el bienestar general
