WhatsApp ofrece varias configuraciones y trucos que puedes utilizar para activar el modo chill y relajarte, ya sea mientras usas la aplicación o para reducir las notificaciones que genere.
Con Meta AI, los usuarios pueden crear una imagen que les transmita tranquilidad para usarla como fondo en los chats o incluso pedirle consejos de relajación a la inteligencia artificial.
Además, es posible ajustar ciertas configuraciones relacionadas con las notificaciones y la apariencia de la aplicación para mejorar la experiencia y facilitar un ambiente más relajante.
Cómo cambiar el fondo de chats en WhatsApp
El proceso para cambiar el fondo de chats en WhatsApp en el modo chill, incluye los siguientes pasos:
- Abrir la aplicación móvil.
- Dirigirse a Meta AI, pulsando el círculo azul ubicado en la parte inferior de la interfaz.
- Pedirle a la IA que genere una imagen que genere tranquilidad. Por ejemplo, se le puede decir, “crea una imagen de una mujer relajada acostada en una hamaca, chinchorro o coy”. La foto se guardará en la galería una vez sea generada.
- Ir a ‘Ajustes’, luego a ‘Chats’ y seleccionar ‘Tema predeterminado del chat’.
- Dirigirse a ‘Fondo’ y a ‘Selecciona de la galería’.
- Escoger la foto, ajustar tamaño y brillo, y pulsar el ícono de un chulo verde ubicado en la parte superior derecha para guardar los cambios.
Cómo pedirle consejos de relajación a Meta AI
Para pedirle consejos a Meta AI sobre cómo relajarse, basta con pulsar el ícono de un círculo ubicado en la parte inferior de la interfaz móvil de WhatsApp.
Luego, hay que empezar a interactuar con la IA con preguntas como “¿Qué tipo de actividades puedo realizar para relajarme?” o más específicas como “¿Qué puedo hacer para relajarme después del trabajo teniendo en cuenta que debo llegar a casa a cocinar la comida de mis hijos”.
Meta AI puede recomendar actividades por temáticas:
Actividades físicas relajantes:
- Yoga: Practica yoga para calmar tu mente y estirar tu cuerpo.
- Tai chi: Realiza movimientos lentos y fluidos para relajarte.
- Caminata: Pasa tiempo al aire libre y camina en un lugar tranquilo.
- Natación: Nadar puede ser una excelente manera de relajarte.
Actividades creativas:
- Pintura: Expresa tus emociones a través del arte.
- Dibujo: Crea dibujos relajantes, como mandalas o paisajes.
- Música: Toca un instrumento o escucha música relajante.
- Escritura: Escribe un diario o crea historias cortas.
Los usuarios cuentan con la posibilidad de realizar sus consultas a Meta AI tan personalizadas como lo deseen, pero deben cuidar su información personal al no compartir datos como documentos de identidad, direcciones de correo electrónico, números telefónicos, entre otros.
Cómo reducir las notificaciones de WhatsApp
Para reducir las notificaciones de WhatsApp y relajarse por completo, se debe considerar este paso a paso:
- Abrir la aplicación móvil de WhatsApp.
- Ir a ‘Ajustes’ y luego a ‘Notificaciones’.
- Desactivar las siguientes opciones: ‘Tonos de conversación’, ‘Recordatorios’, ‘Notificaciones en alta prioridad’ y ‘Notificaciones de reacciones’ tanto en chats individuales como grupales.
Cómo silenciar chats en WhatsApp
Para silenciar un chat, sea individual o grupal, hay que seguir estos sencillos pasos:
- Dirigirse al chat en cuestión.
- Pulsar los tres puntos ubicados en la parte superior derecha de la pantalla.
- Seleccionar ‘Silenciar notificaciones’.
- Determinar por cuanto tiempo se desea activar esta acción: 8 horas, una semana o por siempre.
- Pulsar ‘Ok’ para guardar los cambios.
El modo chill de WhatsApp está diseñado para ayudar a los usuarios a relajarse y reducir el estrés mientras usan la aplicación. A través de configuraciones personalizadas, se pueden ajustar notificaciones y la apariencia de la app, creando un ambiente más tranquilo.
Este modo también permite disminuir la sobrecarga de notificaciones y fomentar una experiencia más serena y placentera al interactuar con la plataforma, favoreciendo el bienestar digital.
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