Más de 200 personas se  dieron cita ayer sábado en Playa Grande (Christian Heit)
Más de 200 personas se  dieron cita ayer sábado en Playa Grande (Christian Heit)

Cómo lo había anunciado en las últimas semanas la instructora de yoga marplatense, Lucrecia Sarmiento, convocó en plena temporada a meditar a orillas del mar a todo el que lo necesitara. Y el lugar elegido fue Playa Grande.

Lucrecia Sarmiento y Silvia Kjer son las instructoras que comenzaron con la iniciativa (Christian Heit)
Lucrecia Sarmiento y Silvia Kjer son las instructoras que comenzaron con la iniciativa (Christian Heit)

Ayer sábado fueron unas 300 personas las que se acercaron hasta Playa Grande a las 8 de la mañana, para ser parte de una experiencia que en el mundo se conoce como Free Yoga.

Lucrecia Sarmiento durante la clase de Free Yoga (Christian Heit)
Lucrecia Sarmiento durante la clase de Free Yoga (Christian Heit)

Las "facilitadoras de esta filosofía", como se definen Lucrecia y Silvia Kjer, ambas promotoras de la iniciativa, se propusieron hace unos meses comenzar a dar clases gratis para todos cada vez que pudieran.

Además hubo gongs y distintos elementos que acompañaron la clase (Christian Heit)
Además hubo gongs y distintos elementos que acompañaron la clase (Christian Heit)

Y por eso tras una experiencia en Playa Grande a la que asistieron unas 150 personas, Sarmiento se lanzó a hacerlo en plena temporada e incrementó el número de asistentes.

Lo único que se pide llevar a las clases de Free Yoga es una manta o mat y agua para hidratarse (Christian Heit)
Lo único que se pide llevar a las clases de Free Yoga es una manta o mat y agua para hidratarse (Christian Heit)

Sarmiento, profesora de yoga y meditación, es creadora del sistema Holi Yoga Meditación, el que integra en una clase de 1 hora ejercicios para el plano físico, mental, espiritual y energético.

La técnica del Free Yoga se realiza en varios países del mundo (Christian Heit)
La técnica del Free Yoga se realiza en varios países del mundo (Christian Heit)

Según le contó a Infobae vio la técnica por primera vez en Barcelona, aunque también se realizan experiencias en otros lugares como Nueva York o India, bajo el nombre de Free Yoga.

Había existido una convocatoria anterior a la que asistieron unas 150 personas (Christian Heit)
Había existido una convocatoria anterior a la que asistieron unas 150 personas (Christian Heit)

"Es para el que no pueda pagar, para el que lo necesite", explicó. Sin embargo cualquiera puede disfrutar de los beneficios de la práctica milenaria, inclusive cruzándose de casualidad con la clase.

El que se acerca al Free Yoga, dijo Sarmiento, descubre que con la práctica puede “tranquilizar sus pensamientos”  (Christian Heit)
El que se acerca al Free Yoga, dijo Sarmiento, descubre que con la práctica puede “tranquilizar sus pensamientos”  (Christian Heit)

"Tuvimos una anécdota en esta última experiencia y es que se sumaron chicos y chicas que salían de los boliches. Primero lo tomaron con gracia pero les dije que 'todos eran bienvenidos' y después no se querían ir porque les fascinó", compartió la yogui.

Las instructoras se propusieron seguir realizando los encuentros (Christian Heit)
Las instructoras se propusieron seguir realizando los encuentros (Christian Heit)

"Es muy interesante para el que descubre esto, yo por ejemplo soy abogada, hay gente que tiene desconfianza, pero cuando se acerca y descubre que puede tranquilizar su vida, tranquilizar sus pensamientos, que son la raíz de todo, del stress, de las enfermedades, se quedan y no se van más", había compartido Sarmiento con Infobae en la previa.

Sarmiento no descarta que puedan sumarse marcas o inclusive el propio Estado para difundir el Free Yoga (Christian Heit)
Sarmiento no descarta que puedan sumarse marcas o inclusive el propio Estado para difundir el Free Yoga (Christian Heit)

Sarmiento y Kjer cada vez que pueden, que logran hacerse el tiempo y dar con los medios necesarios, comparten lo que saben con todo el que quiera aprenderlo. Lo hacen gratis aunque admiten que si tuvieran ayuda sería más fácil, pero sobre todas las cosas, podrían llegar y ayudar a más personas.

En esta oportunidad estuvo además invitada Vanita, profesora de Kundalini, con un gong gigante y cuencos (Christian Heit)
En esta oportunidad estuvo además invitada Vanita, profesora de Kundalini, con un gong gigante y cuencos (Christian Heit)

"Sería importante que el Estado pudiese acompañar de alguna forma para que más personas tengan posibilidad de experimentar esta disciplina que contribuye a disminuir la violencia en la sociedad", le había comentado a Infobae.

Según explicó Sarmiento el yoga no tiene que ver con religiones. “El que lo prueba no lo deja nunca más”, dijo. (Christian Heit)
Según explicó Sarmiento el yoga no tiene que ver con religiones. “El que lo prueba no lo deja nunca más”, dijo. (Christian Heit)

Además, en esta oportunidad hubo una invitada especial, Vanita, profesora de kundalini con un gong gigante y cuencos, para que la experiencia fuera especial, comentaron las organizadoras.

Sarmiento guiando a los más de 200 participantes en Playa Grande (Christian Heit)
Sarmiento guiando a los más de 200 participantes en Playa Grande (Christian Heit)

Sólo se les pide a quienes quieran participar de los encuentros que lleven su manta o mat, agua y un gorro. El resto corre por cuenta de ella y del momento, de las ganas de compartir la experiencia en la playa y a orillas del mar.

Fotos: Christian Heit

SEGUÍ LEYENDO