La importancia de lavarse las manos: una correcta higiene reduce un 25% las infecciones respiratorias

Gripe, faringitis, anginas y bronquitis son algunas de las enfermedades estacionales que circulan con más frecuencia durante los meses de bajas temperaturas. Pero ¿es realmente el frío lo único que debilita al sistema inmunológico? Por qué es fundamental el lavado de manos en la prevención de afecciones respiratorias

Compartir
Compartir articulo
El lavado de manos con jabón interrumpe el ciclo de contaminación (Getty Images)
El lavado de manos con jabón interrumpe el ciclo de contaminación (Getty Images)

Son muchas las razones que propagan la transmisión de gérmenes en esta época: no ventilar los ambientes, toser o estornudar sin cubrirse la boca con el pliegue del codo, pero la razón fundamental es la falta de higiene en las manos, lo que contribuye a la transmisión de todo tipo de virus y bacterias.

Según datos brindados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 25% de las infecciones respiratorias se puede evitar sólo con el hábito de lavarse las manos. "El lavado de manos con jabón interrumpe el ciclo de contaminación. Cuando una persona no se lava las manos con jabón puede transmitir virus y bacterias ya sea por contacto directo o indirecto (mediante superficies). Es recomendable el lavado de manos antes y después de cocinar, después de ir al baño o cambiar a un bebé, luego de estornudar o toser, de sacar la basura, después de tocar dinero o mascotas, visitar a un enfermo o viajar en transporte público", sostuvo el médico pediatra Diego Montes de Oca (MN 84.881).

El lavado de manos es la manera más efectiva de evitar la propagación de muchas enfermedades

Es importante desde las familias promover el hábito diario y correcto en los más chicos, quienes constituyen un agente de cambio clave. "Lavarse las manos sólo con agua no es suficiente. Es clave utilizar jabón porque facilita la frotación, lo que permite disolver la grasa y eliminar la suciedad que contienen la mayoría de los gérmenes. Definitivamente, lavarse las manos solamente con agua es significativamente menos efectivo que hacerlo con jabón", agregó el especialista asesor de Espadol Dettol.

Según reveló un estudio realizado en 64 países del mundo, la Argentina se encuentra en el puesto número cuatro de los países que más incorporado tienen el hábito de lavarse las manos, sólo superado por Perú, Panamá y Colombia.

La Argentina se encuentra en el puesto número cuatro de los países que más incorporado tienen el hábito de lavarse las manos (Getty Images)
La Argentina se encuentra en el puesto número cuatro de los países que más incorporado tienen el hábito de lavarse las manos (Getty Images)

En Asia, por ejemplo, sólo el 30% de los entrevistados aseguró lavarse frecuentemente las manos, mientras que en Europa, más del 60% demostró el relevamiento de WIN, asociación especializada en investigación de mercado.

En ese sentido, desde la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) aseguran que el lavado de manos es la manera más efectiva de evitar la propagación de muchas enfermedades. Está claro que la promoción de este hábito es la intervención más económica y con mayor impacto en la salud pública de la población.

Y brindaron ocho consejos para un correcto lavado de manos:

El lavado de manos es la manera más efectiva de evitar la propagación de muchas enfermedades (iStock)
El lavado de manos es la manera más efectiva de evitar la propagación de muchas enfermedades (iStock)

– Mojarse las manos.

– Aplicar suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos.

– Frotarse las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.

– Frotarse el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniendo unidos los dedos.

– Frotarse la punta de los dedos, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.

– Enjuagar con agua corriente limpia.

– Secarla con una toalla de un solo uso.

– Utilizar la toalla para cerrar el grifo.

SEGUÍ LEYENDO

Una simple rutina diaria de higiene puede salvar millones de vidas

Más Noticias

Cuál es el alimento sagrado de los Mayas que protege el corazón y promueve la longevidad

Lo consideraban un “regalo divino” y lo usaban para combatir la fatiga. Estudios científicos demostraron beneficios para la salud si se lo consume sin azúcar
Cuál es el alimento sagrado de los Mayas que protege el corazón y promueve la longevidad

Las ocho causas por las cuales las mujeres pierden el cabello y cómo tratarlas

Desde factores hereditarios hasta la edad, son algunas de las razones detrás de la calvicie. Sin embargo, no son las únicas. La palabras de los expertos sobre cómo identificar a cada una
Las ocho causas por las cuales las mujeres pierden el cabello y cómo tratarlas

Episodios lúcidos: por qué es importante tomar en cuenta el potencial cognitivo de las personas con demencia

En exclusiva para Infobae, expertos de la Clínica Mayo compartieron los resultados de un estudio sobre estas mejorías inesperadas en pacientes con enfermedades neurodegenerativas avanzadas. Claves para la interpretación de los cuidadores a estos episodios
Episodios lúcidos: por qué es importante tomar en cuenta el potencial cognitivo de las personas con demencia

Cómo convertir tu casa en un oasis verde: qué plantas interior elegir según el estilo de vida y cuáles son sus beneficios

No solo embellecen los espacios, sino que son una fuente de relajación frente al estrés cotidiano. Cuáles son las mejores opciones y qué aporta cada una al hogar
Cómo convertir tu casa en un oasis verde: qué plantas interior elegir según el estilo de vida y cuáles son sus beneficios

Qué es el Streptococcus pyogenes y cuáles son las señales de alarma

Un fuerte aumento en los casos causados por esta bacteria en Japón encendió las alarmas. Desde transmitirse entre las personas y provocar infecciones localizadas leves hasta cuadros potencialmente mortales, qué dicen los expertos
Qué es el Streptococcus pyogenes y cuáles son las señales de alarma
MÁS NOTICIAS