Si me estás leyendo es por algo. Tal vez muchos de ustedes me sigan en mi cuenta de Instagram (@agusdandri), pero quizá haya otras personas que compraron la revista Para Ti Fit casi a ciegas, sin saber quién soy. Mi nombre es Agustina D'Andraia (aunque todos me conocen como Agus Dandri, acabo de cumplir 30 años, y hace 10 que trabajo como periodista de Para Ti. Además escribí dos libros: Diario de una chica fit (2015) y Legalmente fit (2018) de Atlántida Libros.
No les voy a decir que fue fácil… Tuve que eliminar viejos hábitos, crear nuevos, amigarme con las frustraciones y enfrentarme conmigo misma. Cambié para siempre mi estilo de vida. Ahora me siento mucho más sana, fuerte, aprendí a cocinar, me enamoré del entrenamiento y tomé las riendas de mi propia vida. Generar un cambio en tu vida (ya sea en tu imagen corporal, tu trabajo, una pareja o el hábito que quieras desterrar) sólo depende de vos y empieza en el instante en que decís BASTA.
Todas podemos ser fit. Los hábitos no se medican ni modifican en un quirófano: se educan y practican a diario hasta formarlos tan naturales como hoy es para cualquier adulto cepillarse los dientes o ponerse ropa interior (porque, claro, ahora te parece básico, pero en algún momento tuviste que aprenderlo y volverlo propio, ¿no?).
Según descubrió un famosísimo cirujano plástico llamado Maxwell Maltz, los pacientes a los que operan del rostro o amputan algún miembro tardan 21 días en acostumbrarse a su nuevo aspecto. Por ende, se dice que los nuevos hábitos –tanto buenos como malos– necesitan 21 días para ser creados. Cierto o no, la idea de comprometerse por lo menos durante tres semanas para intentar algo nuevo es positiva.
El fitness no es una dieta que empieza y termina. Es un estilo de vida que se puede llevar para siempre.
El fitness vino a hacernos bien, y ojalá sea para siempre. Se trata de un estilo de vida holístico que incluye entrenar, comer saludable, descansar, evolucionar espiritualmente y tener una actitud positiva. ¿La meta? Acercarnos a nuestra mejor versión. Ser fit es estar en una profunda conexión con nuestro verdadero ser.
Nunca es tarde para estar y sentirse mejor. Aunque el avance sea lento, aún sigue siendo progreso. Confiá en tu ilimitado poder de voluntad y pensá que no estás sola.
textos AGUSTINA D'ANDRAIA (@agusdandri) fotos MAXI VERNAZZA
SEGUÍ LEYENDO:
Diario de moda de una chica fit: un look para cada día de entrenamiento
¿Por qué nos importan tanto los kilos? (¡que no deberían importarnos tanto!)
Últimas Noticias
3 playas cerca de la Ciudad de México que no tienen tanta gente en Semana Santa
Una escapada cercana puede ofrecer mar y naturaleza sin el estrés de los destinos habituales
Debate presidencial 2026 EN VIVO HOY: minuto a minuto, temas, bloques y los 11 candidatos que están este 23 de marzo
La primera jornada reunirá esta noche a once candidatos en el Centro de Convenciones de Lima. El evento, que inicia a las 20:00 y será transmitido por televisión abierta, marcará el inicio de seis sesiones que buscan garantizar transparencia y equidad en la exposición de propuestas a menos de tres semanas de los comicios generales
“Ya aprendí”: Keiko Fujimori señala que ya no confía en Mark Vito y revela que la contactó antes de entrar a reality
La lideresa de Fuerza Popular habló sobre la relación que mantiene con su exesposo, actualmente participante de un reality show, y sostuvo que la prioridad sigue siendo el bienestar de sus hijas
Beneficiarios del PAE recibirán alimentos durante vacaciones de Semana Santa: 91 territorios tendrán más recursos y entregas ampliadas
Las directivas buscan que más de 6,2 millones de estudiantes del sistema oficial reciban alimentación durante el calendario académico, incluyendo periodos de vacaciones, mediante estrategias de expansión y control operativo
Indignación en El Campín: asistentes ignoraron el minuto de silencio por Santiago Castrillón en el juego Santa Fe vs. Medellín
Un acto conmemorativo en memoria de un deportista fue opacado por la actitud bulliciosa de los presentes en las tribunas, así como por la ausencia de solemnidad por parte de los jugadores y la terna arbitral
