En la búsqueda de alternativas más naturales para el cuidado de la salud, muchas personas se inclinan hacia los remedios a base de plantas medicinales, prácticas transmitidas de generación en generación.
Los aceites herbales, preparados de manera sencilla y tradicional, ganan popularidad en los hogares que desean aprovechar sus propiedades, tanto para el cuerpo como para la mente.
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Uno de estos preparados es la mezcla de aceite de oliva, romero y manzanilla, propuesta en el libro Botiquín de plantas medicinales, publicado por la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
El libro a cargo de biólogos especialistas, resalta la importancia de recuperar y emplear estos saberes en los hogares, sobre todo para aliviar dolencias leves y cotidianas.
En él se explica cómo preparar y utilizar diferentes productos a base de plantas.
El valor de las plantas medicinales en la vida cotidiana
Las plantas medicinales han acompañado a la humanidad desde tiempos ancestrales.
Muchas culturas, incluida la mexicana, han aprendido a identificar y utilizar las especies de su entorno con fines curativos, obteniendo principios activos que pueden actuar desde aliviar molestias digestivas hasta colaborar en la cicatrización de heridas.
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Según el Botiquín de plantas medicinales, una forma sencilla de aprovechar estos beneficios es mediante la elaboración de macerados oleosos, fórmulas que sirven como base para bálsamos o ungüentos y pueden aplicarse sobre la piel.
Por qué mezclar aceite de oliva, romero y manzanilla
La propuesta de combinar aceite de oliva con romero y manzanilla se basa en las propiedades de ambos ingredientes vegetales y en la capacidad del aceite de oliva para extraer y conservar los principios activos de las plantas.
Según el Botiquín de plantas medicinales, los aceites macerados a base de plantas son valorados por su uso externo: funcionan como antiinflamatorios, relajantes musculares y calmantes, y favorecen la piel gracias a los compuestos extraídos de las hierbas.
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En el caso específico de la manzanilla, el libro la recomienda en forma de aceite macerado para aliviar dolor muscular, de articulaciones y molestias de la piel como dermatitis.
El romero presenta efectos antiinflamatorios y se utiliza en casos de dolor muscular, mientras que el aceite de oliva actúa como solvente que disuelve y preserva estos compuestos activos.
Cómo se prepara el aceite macerado de romero y manzanilla
La publicación de la UNAM establece dos métodos para preparar aceites macerados con plantas medicinales: infusión en frío e infusión en caliente.
La infusión en frío es la indicada para ingredientes secos y delicados como el romero y la manzanilla.
Ingredientes:
- 2 gramos de planta seca seleccionada (romero, manzanilla o ambas).
- Aceite de oliva, cantidad suficiente.
- Recipiente de vidrio de boca ancha de 100 mililitros, previamente lavado.
- Frasco de color ámbar esterilizado para almacenamiento.
Preparación:
1. Fraccionar en trozos pequeños los 2 gramos de planta seca y colocarlos en el recipiente de vidrio.
2. Añadir aceite de oliva hasta cubrir la planta.
3. Observar el nivel del volumen y añadir otro volumen de aceite semejante al primero.
4. Tapar y dejar reposar en un lugar fresco y oscuro.
5. Agitar diariamente, cuidando que ninguna parte de la planta quede fuera del aceite para evitar hongos y descomposición del material.
6. Después de un mes, filtrar exprimiendo a fondo el material vegetal.
7. Almacenar en el frasco de color ámbar esterilizado y etiquetado.
Para qué sirve y recomendaciones de uso
De acuerdo con los expertos, este aceite macerado tiene indicaciones principalmente de uso externo.
Se recomienda aplicar directamente sobre la zona a tratar mediante una suave fricción, para molestias menores como:
- Dolores musculares y articulares leves
- Dermatitis
- Relajación muscular
La publicación enfatiza que se trata de preparados para afecciones leves y de uso externo.
Recomienda probar una pequeña cantidad sobre la piel antes del uso total para descartar reacciones alérgicas, y nunca aplicar en heridas abiertas, siempre siguiendo las indicaciones de un médico.
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