Cuáles son todos los beneficios de la moringa, el “árbol milagro”

Esta planta nativa de la India traerá resultados positivos reflejados en tu nutrición, además de bienes medicinales a tu estilo de vida

Conoce todos los beneficios de árbol de moringa, que ayuda en la salud, alimentación y belleza. (Foto: Twitter@RadNalSai)
Conoce todos los beneficios de árbol de moringa, que ayuda en la salud, alimentación y belleza. (Foto: Twitter@RadNalSai)

La moringa es una planta del género de arbustos y árboles muy popular en nuestros días que se usa en múltiples ámbitos de la vida cotidiana como en la gastronomía, agricultura y medicina. También es un auxiliar en la purificación del agua gracias a sus vainas y semillas.

Esta planta famosa por su nombre de “árbol milagroso”, además de ser una excelente opción por sus beneficios medicinales, es fácil de conseguir tanto por su abundancia como por su económico precio. Es de gran utilidad en la alimentación y favorece la salud, disminuyendo la presión arterial.

También es una gran opción para los niveles de glucosa en la sangre y otra de sus varias personalidades es que sirve para combatir infecciones causadas por bacterias, según uno de los científicos del Instituto de Biología de la UNAM, Mark Olson.

Las hojas de moringa en té son una excelente opción para acompañar cada comida de tu día a día.
Las hojas de moringa en té son una excelente opción para acompañar cada comida de tu día a día.

Los tips para obtener el mayor rendimiento de este gran árbol milagroso son los siguientes: preservar las hojas a una temperatura adecuada, cuidando no rebasar los 40 grados centígrados, cocinarla en té, llevándola a la ebullición para lograr su efecto anticancerígeno o ingeriéndola todos los días.

Al igual que plantas como el rábano, brócoli, berros, entre otros, la moringa produce moléculas activas cuya composición es de azufre, cianuro y azúcares, que ayudan a la desintoxicación en el organismo humano.

Contrario a otros alimentos, como la carne, las enzimas de la moringa son una buena fuente de isotiosianatos, que benefician al cuerpo.

El árbol milagroso ayuda a la desintoxicación del organismo gracias a su alto índice de vitaminas, minerales y proteínas
El árbol milagroso ayuda a la desintoxicación del organismo gracias a su alto índice de vitaminas, minerales y proteínas

Otra de las maravillas del árbol milagroso es que tiene un alto índice de vitamina A, sustancia necesaria para el funcionamiento celular, misma que en cierto grado previene la ceguera en niños y niñas.

Las semillas de la moringa contienen en su interior un 40 por ciento de ácido oleico de muy alta calidad que, como alimento, es muy saludable, a diferencia de productos sintéticos.

Entre otras cosas, la planta también es rica en proteínas y se utiliza para alimentar al ganado; son los tallos de la moringa los que cuentan con un 14 por ciento de estos nutrientes.

Otra de sus cualidades es que tiene una gran variedad de minerales como lo son el calcio, potasio, hierro, magnesio, fósforo y zinc. Es una planta muy ligera, baja en grasas y sin colesterol.

Los tallos de moringa son utilizados para alimentar a los animales de ganado por sus proteínas.
Los tallos de moringa son utilizados para alimentar a los animales de ganado por sus proteínas.

Ahora bien, en concreto, lo mejor de la moringa es que no sólo sirve para la salud y la alimentación, sino también para la belleza; puede usarse para proteger el cabello.

Aunado a lo anterior, la semilla de la moringa protege al cabello con sus proteínas y aceites, manteniéndolo limpio y saludable. Es también una gran protección para la piel, pues la hidrata y desintoxica las células, evitando el daño, pero no sólo eso, sino que es un buen auxiliar en el caso de infecciones y llagas.

Sobre el mismo círculo, es útil para los edemas, pues desinflama la piel, previniendo el desarrollo de estas dolorosas afecciones en los tejidos del cuerpo.

La moringa forma parte del grupo de plantas como el brócoli y los berros. Foto: Twitter@RadNalSai
La moringa forma parte del grupo de plantas como el brócoli y los berros. Foto: Twitter@RadNalSai

Ya en el sistema vascular, la moringa es muy efectiva para el hígado, ayudándole al proceso de reparación ante la ingesta prolongada de fármacos.

La moringa también previene el desarrollo del cáncer gracias a que contiene niazimicina, que sirve para detener el crecimiento de células cancerosas.

Otro de los sistemas a los que el árbol milagroso ayuda es el digestivo, pues el extracto de moringa como alimento es un agente que combate la gastritis, colitis y constipación por sus propiedades antibióticas, inhibiendo el desarrollo de patógenos con ayuda de la vitamina B.

Por otro lado, es un gran sustituto de los suplementos porque contiene calcio y fósforo, sustancias que mantienen los huesos sanos y fuertes, lo que convierte al árbol milagroso en un excelente medicamento natural contra la artritis.

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