Receta de bondiola a la cerveza, rápida y fácil

La bondiola a la cerveza es uno de esos platos que sorprenden por su sabor profundo y su sencillez al prepararlo. Con pocos ingredientes y de manera sencilla, se logra una carne tierna, jugosa y bien impregnada de los matices tostados y aromáticos de la cerveza, ideal para una comida casera con aire de celebración. Perfecta para acompañar con papas, puré o pan casero, esta receta combina lo mejor de la cocina práctica con el toque especial de un buen estofado.

Hay platos que tienen la capacidad de transformar una comida común en una experiencia reconfortante, y la bondiola a la cerveza es uno de ellos. Imaginá una pieza de cerdo tierna y jugosa, que se deshace apenas la tocás con el tenedor, impregnada con los sabores tostados y amargos de una cerveza negra o rubia. Este tipo de recetas, que tradicionalmente se asocian a largas cocciones, hoy se pueden adaptar a versiones exprés sin perder su magia.

La bondiola es un corte muy popular en la cocina argentina, especialmente para asados o preparaciones a la olla. Se trata de un músculo ubicado en la parte superior del cuello del cerdo, con vetas de grasa que la hacen ideal para estofados o cocciones lentas. La versión con cerveza se inspira en recetas centroeuropeas —en especial alemanas y belgas— donde la carne se marina y cocina con cerveza para lograr sabores intensos. Puede acompañarse con papas rústicas, puré de batata o una ensalada de repollo para un contraste fresco.

La preparación de esta bondiola es simple y se puede hacer en una sola olla o sartén profunda. El truco para que quede tierna sin una cocción larga está en cortar la bondiola en trozos más pequeños y dorarlos bien antes de añadir la cerveza. Esto sella los jugos y permite que se impregne bien el sabor durante una cocción más corta.

La cerveza a utilizar puede ser rubia para un sabor más suave, o negra para un perfil más profundo y caramelizado. No es necesario marinarla previamente, pero sí es importante dejar reducir un poco el alcohol para evitar sabores muy fuertes. Ideal para una comida sin complicaciones que parece gourmet.

Para esta receta rápida de bondiola a la cerveza, se necesita aproximadamente 45 minutos en total:

• 10 minutos para preparar y cortar los ingredientes.
• 10 minutos para dorar la carne y sellarla bien.
• 25 minutos de cocción a fuego medio, permitiendo que la cerveza reduzca y la carne se ablande.

• 800 g de bondiola de cerdo.
• 1 cebolla grande.
• 2 dientes de ajo.
• 1 lata o botella de cerveza (330-500 ml), rubia o negra según preferencia.
• 2 cucharadas de aceite.
• 1 cucharada de mostaza (opcional, aporta sabor y textura).
• 1 cucharadita de pimentón dulce.
• Sal y pimienta a gusto.
• Hierbas frescas o secas (tomillo, romero o laurel, opcional).

1. Cortar la bondiola en cubos medianos, quitando excesos de grasa si se desea.
2. Picar la cebolla en juliana y los dientes de ajo en láminas finas.
3. En una sartén grande u olla profunda, calentar el aceite a fuego medio-alto.
4. Dorar los trozos de bondiola durante unos minutos por todos lados hasta que tomen un color dorado parejo. Retiralos y reservar.
5. En la misma sartén, bajar el fuego a medio y saltear la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos.
6. Agregar nuevamente la carne, incorporar la mostaza, el pimentón y las hierbas. Mezclar bien.
7. Verter la cerveza, subir un poco el fuego y dejar que hierva 2-3 minutos para evaporar el alcohol.
8. Bajar el fuego y cocinar a tapa semiabierta durante 20-25 minutos, hasta que la carne esté tierna y la salsa haya reducido.
9. Corregir sal y pimienta antes de servir.

Con estas cantidades, la receta rinde aproximadamente 4 porciones generosas.

Cada porción contiene aproximadamente:

• Calorías: 450
• Grasas: 28 g
• Grasas saturadas: 10 g
• Carbohidratos: 10 g
• Azúcares: 4 g
• Proteínas: 35 g

Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.

La bondiola a la cerveza se conserva en heladera por hasta 3 días en un recipiente hermético. También se puede congelar por hasta 2 meses, aunque es recomendable recalentarla lentamente para no secar la carne.