Llegan los días de calor y muchas personas buscan una rutina fitness para modelar la figura. La manera más sencilla y económica de lograrlo es a través del baile.
Realizar la coreografía de una canción en alta intensidad puede ayudar a quemar entre 600 y 800 calorías. Otra gran ventaja es que no hay un límite de edad ni un conocimiento previo que se deba tener para entrenar con este sistema. El único requisito es ser constantes y mantener la actividad por lo menos tres veces por semana entre 30 y 60 minutos por sesión.
Agradecimiento: Museo de Arte de Tigre
Seguinos en Infobae con una guía de entrenamiento que podés incorporar hoy mismo.
¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!
¡Acompañame! Y sumate a #Ciriofit
LEA MÁS
Últimas Noticias
Plan de $1,3 billones para Providencia: reconstrucción, hospital y corrección de fallas tras el huracán Iota de 2020
La UNGRD anunció un plan de $1,3 billones para corregir fallas en la reconstrucción de Providencia y Santa Catalina, incluyendo viviendas, infraestructura y proyectos sociales tras el huracán Iota
El régimen de Irán amenazó con atacar las plantas eléctricas en Medio Oriente que abastecen a las bases militares de EEUU
Por medio de un comunicado, la Guardia Revolucionaria islámica afirmó además que atacará las “infraestructuras económicas, industriales y energéticas en las que los estadounidenses tienen participación”
Miguel Benito Barrionuevo, abogado: “Si eres empresario este es uno de los errores que más caros te pueden salir”
El letrado alerta sobre una práctica todavía frecuente pero ilegal que puede acarrear sanciones
Traslado de régimen pensional en Colombia: fecha límite, requisitos y lo que debe decidir antes de julio de 2026
El traslado entre regímenes pensionales en Colombia tiene como plazo máximo el 16 de julio de 2026, una oportunidad para trabajadores que cumplen requisitos específicos y buscan mejorar su pensión futura
Temblor hoy en México: noticias actividad sísmica 23 de marzo de 2026
Sigue en vivo todas las actualizaciones sobre movimientos telúricos este lunes
