“Necesito tener una rutina para sentirme bien mentalmente”, confesó The Kid Laroi durante su reciente participación en el podcast Therapuss with Jake Shane, donde habló abiertamente sobre los cambios que realizó para mejorar su bienestar físico y emocional.
El artista australiano, conocido por su rápido ascenso en la escena musical internacional, compartió cómo la adopción de hábitos saludables, la superación de adicciones y el apoyo de la terapia fueron determinantes en su transformación personal y profesional. Además, adelantó que su nuevo álbum tendrá un enfoque más alegre y bailable.
En la sesión 85 de Therapuss, grabada en Los Ángeles, The Kid Laroi relató que la disciplina adquirida en los últimos meses marcó un antes y un después en su vida cotidiana. “Estuve yendo mucho al gimnasio, es la mayor disciplina que he tenido en mi vida”, explicó en el espacio de Jake Shane.
Aunque antes intentó mantener una rutina de ejercicio, compartió que solo recientemente logró comprometerse de manera constante, complementando su entrenamiento con una alimentación más equilibrada. Sobre esto, señaló: “No estoy realmente a dieta, pero como cinco veces al día. A veces puede ser molesto, pero me ayuda a mantenerme enfocado”.
Cambios en la alimentación y consumo
El cambio de hábitos no se limitó al ejercicio. El rapero de 21 años también decidió reducir el consumo de alcohol y eliminar los lácteos de su dieta, motivado por el impacto que estos tenían en su piel y bienestar general. “Solía ser adicto al helado, lo comía todas las noches. Cuando dejé los lácteos, mi piel mejoró mucho”, relató.
Además, reconoció que, aunque no era un bebedor excesivo, la presión social y la costumbre de asociar el alcohol con la vida nocturna lo llevaron a replantear su relación con las bebidas alcohólicas. Actualmente, reserva el consumo para ocasiones especiales y notó mejoras tanto físicas como emocionales.
Uno de los aspectos más relevantes de su proceso de cambio fue la lucha contra las adicciones, especialmente el consumo diario de marihuana. A propósito de ello, afirmó: “Dejé de fumar marihuana todos los días y eso ayudó mucho con mi ansiedad”.
El artista describió que, durante un tiempo, fumar se convirtió en una rutina para relajarse al final del día, pero al abandonar ese hábito experimentó una notable claridad mental. “Siento que salí a la superficie después de estar bajo el agua. Todo se volvió mucho más claro”, expresó, reconociendo que, aunque conoce personas para quienes el consumo no representa un problema, en su caso incrementaba la ansiedad y afectaba su percepción de la realidad.
Rol de la terapia y el entorno personal
La terapia ocupó un lugar central en el proceso de autoconocimiento y recuperación de The Kid Laroi. “La terapia fue fundamental para entenderme y mejorar mi bienestar”, compartió, destacando el valor de contar con un espacio seguro para explorar sus emociones y desafíos.
Durante la conversación en Therapuss, el músico también mencionó que, en ocasiones, fue un apoyo para amigos que atraviesan momentos difíciles, lo que le ha permitido reflexionar sobre la importancia de la empatía y el acompañamiento mutuo.
Asimismo, la rutina y el autocuidado se convirtieron en pilares de su vida, especialmente tras su mudanza a Estados Unidos siendo adolescente, una etapa que describió como desafiante y solitaria. “Al principio, vivía solo en una casa con mi mánager y algunos amigos, y fue una época muy loca para mí”, recordó.
De igual modo, la llegada de su madre y su hermano menor a Los Ángeles le proporcionó el apoyo familiar necesario para adaptarse a un entorno nuevo y exigente. El impacto de la pandemia de COVID-19 también marcó su trayectoria, ya que gran parte de su éxito inicial coincidió con el confinamiento y la imposibilidad de realizar giras, le obligó a encontrar nuevas formas de conectar con su público.
Un nuevo álbum con un concepto optimista
En cuanto a su próximo álbum —llamado WATCH THIS!—, el cantautor adelantó en Therapuss que tendrá un enfoque más alegre y experimental. “Quería hacer música que se pudiera disfrutar en una noche de fiesta, algo más alegre”, explicó, aunque aclaró que el disco también incluirá canciones personales y emotivas.
El proceso creativo, según relató, estuvo marcado por la búsqueda de un sonido que invite al baile y a la celebración, sin dejar de lado la originalidad que caracteriza su obra. Con respecto a esto, añadió: “Es un álbum de amor, con muchas canciones que hablan de diferentes etapas y emociones”.
La conversación en Therapuss concluyó con una reflexión sobre el aprendizaje y el crecimiento personal. The Kid Laroi reconoció que dejar atrás viejos hábitos y enfrentar sus propias dificultades le permitió ver la vida con mayor claridad y optimismo, abriendo paso a una etapa de mayor bienestar y creatividad.
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