“El ejercicio es como el antidepresivo más fuerte”: Lewis Capaldi contó cómo cambió sus hábitos para volver a los escenarios
En una entrevista con Men’s Health, el cantante británico adelantó las decisiones cotidianas que guiaron un proceso de recuperación personal antes de retomar la actividad musical
Hemofilia: una terapia subcutánea amplía las alternativas de prevención de sangrados
La investigación clínica informó resultados favorables, aunque especialistas remarcan la necesidad de seguimiento médico individualizado
TOC: cómo reconocer sus señales y qué tratamientos pueden ayudar
Pensamientos intrusivos y rituales repetitivos pueden generar malestar e interferir en la vida cotidiana, pero existen abordajes psicológicos y farmacológicos para cada caso
Agua fría o caliente tras el ejercicio: qué encontró un estudio sobre la recuperación muscular
El ensayo con 40 adultos activos comparó cuatro alternativas térmicas tras esfuerzo intenso y siguió durante 72 horas la potencia, las molestias y señales celulares del organismo en cada grupo participante
Psicología o coaching: cuáles son las diferencias y cuándo conviene recurrir a cada uno
Las dos disciplinas pueden coincidir en procesos de desarrollo, pero se diferencian por sus objetivos, competencias y el tipo de necesidad que atienden
Palpitaciones, mareos y falta de aire: cómo se dispara el ciclo de la ansiedad y qué hacer para frenarlo
Entender qué ocurre en el cuerpo y la mente permite identificar las señales tempranas, frenar la escalada del miedo y recuperar el control. Las recomendaciones de especialistas
“A los que se hacen los fieles, no les creo”: Melody Luz habló de la infidelidad durante el embarazo, la venganza y la reconciliación con Alex Caniggia
En Casino, la bailarina contó cómo descubrió los mensajes que su pareja intercambiaba con otras mujeres mientras esperaban a su hija. Además, se refirió al vínculo que tuvo durante la separación y explicó cómo la terapia la ayudó a aceptarse y a cambiar su manera de vivir el amor
Qué causa el TOC, por qué no tiene cura definitiva y cómo se controlan los síntomas
En el día de la visibilización de este trastorno, especialistas explican cuáles son las obsesiones y compulsiones más frecuentes, sus principales causas y las herramientas terapéuticas disponibles
Trastorno de ansiedad social: los hábitos que pueden reforzar el aislamiento
El miedo intenso a ser juzgado puede llevar a evitar conversaciones, reuniones y otras situaciones cotidianas. Especialistas explican qué conductas sostienen el problema y qué abordajes pueden ayudar
El vínculo con los perros después de los 60 años: qué efectos tiene sobre la salud y el bienestar
La evidencia indica que el contacto frecuente con estos animales puede reducir el estrés y la sensación de aislamiento, estimular la actividad física y favorecer funciones cognitivas. Un estudio sobre más de 2.600 personas y los resultados de programas especializados
