Estos son los 5 hábitos que reducen el riesgo de padecer el síndrome de intestino irritable
En torno al 8% de la población en España padece del síndrome de intestino irritable, una afección que se puede prevenir llevando a cabo unos hábitos adecuados
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¿Cuánta agua hay que tomar por día? Mitos y verdades sobre los 8 vasos para mantenerse hidratado
Los expertos de la Universidad de Harvard sugieren que no existe una respuesta única, ya que las necesidades de líquidos varían entre las personas
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Cuáles son los 8 hábitos saludables para vivir mejor después de los 50 años
Realizar pequeños actos sostenidos en el tiempo ayuda a tener una mayor longevidad. Consejos y recomendaciones para adoptar y cuidar el cuerpo
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La regla de los “21 días para crear un hábito” falla: modificar algunos comportamientos exigen más tiempo
Según indica un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, algunos hábitos resultan más fáciles de instaurar que otros simplemente porque las conductas asociadas están más accesibles en la memoria
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La dieta y los hábitos de vida saludables son tan efectivos como los medicamentos para el control del colesterol: expertos
La dieta sugerida para controlar el colesterol pone énfasis en aumentar el consumo de vegetales, incorporar fibras solubles y esteroles vegetales, y reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas, como las carnes procesadas y ciertos aceites
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Para la playa o la colonia: siete ideas de viandas saludables para alimentarse bien en verano
Durante los meses de calor, muchas personas se relajan respecto a la comida. Sin embargo, los hábitos saludables no deberían tomarse vacaciones. Consejos de especialistas para no descuidar la dieta hasta marzo
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Alimentación saludable durante el verano: ¿qué comer para proteger el bienestar físico y emocional?
Comer bien durante esta estación del año es esencial para mantener una buena salud física y mental. Además, brindará la energía necesaria para desarrollar diferentes actividades
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