Habitos Saludables

Hábitos claves para prevenir la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo de complicaciones, según expertos

Rutinas simples y cambios sostenidos en la vida diaria pueden ayudar a disminuir las probabilidades de desarrollar esta enfermedad crónica

Hábitos claves para prevenir la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo de complicaciones, según expertos

Por qué la edad en la que se deja de fumar es clave en el nivel de recuperación de los pulmones

La doctora Charlotte Dean, jefa del grupo de enfermedades pulmonares del Imperial College London, destacó la capacidad de estos órganos de regenerarse, aunque advirtió que el proceso no es igual para todos

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Claves respaldadas por la ciencia para fortalecer la salud cardiovascular en la vida diaria

Pequeños cambios sostenidos pueden marcar una diferencia significativa en el bienestar general sin recurrir a soluciones drásticas

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Café y estrés: cuántas tazas al día ayudan a mantenerlo bajo control, según la ciencia

Un nuevo estudio desafía una creencia que por décadas ha sido incuestionable

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Llegó el frío: 9 recomendaciones para fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades

Las bajas temperaturas, la menor exposición solar y los cambios en la rutina impactan en las defensas. Qué hábitos ayudan a sostener el sistema inmune durante el invierno, según los especialistas

Llegó el frío: 9 recomendaciones para fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades

Salud sexual integral: las señales de alerta del organismo, los hábitos que la condicionan y las claves para alcanzar el bienestar

En una entrevista para el podcast The Diary of a CEO, la uróloga Rena Malik analizó cómo ciertos indicadores físicos pueden anticipar problemas sistémicos, explicó la influencia del estilo de vida en el desempeño íntimo y abordó creencias extendidas sobre el placer y el impacto de las dinámicas modernas en las relaciones

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Neurólogos identificaron cinco conductas cotidianas que afectan la función cerebral y la concentración

Pequeños cambios diarios ayudan a pensar mejor y fortalecer la mente a cualquier edad

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El hábito diario que recomiendan especialistas de salud mental para fortalecer la autoestima

Pequeñas acciones cotidianas pueden mejorar la percepción personal y sostener el bienestar emocional con el paso del tiempo

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Peso muerto: las claves de expertos para levantar más peso sin estancarse ni lesionarse

Pequeños cambios en hábitos y entrenamiento favorecen avances sostenidos e inciden positivamente en el bienestar fuera del gimnasio

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Cuáles son los hábitos simples que pueden aumentar la productividad, según un neurocientífico

Un informe de Science Focus, basado en el análisis del especialista Dean Burnett, advirtió sobre la falta de evidencia detrás de muchas tendencias virales y destacó prácticas cotidianas, vinculadas al descanso y la gestión de la atención, que inciden en el rendimiento laboral

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