La maca es el ingrediente especial para realizar esta bebida energizante. El tubérculo es considerado un superalimento que puede incluirse en jugos para obtener sus beneficios.
Infobae consultó a Lucila Dominguez -instructora de Yoga y Happiness Program del Arte de Vivir- y compartió una receta simple de tres pasos. "La maca tiene diversas propiedades y es fácil de implementar en la dieta".
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Es rica en antioxidantes, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales
Sus principales beneficios:
Cuida el sistema endocrino
Mejora el sueño
Estimula la fertilidad
Potencia la energía
Ingredientes necesarios para 400 cm3 o un vaso largo. No requiere cocción y se ingieren crudos:
Media zanahoria
Dos manzanas
Media remolacha
Una naranja
Una cucharada de maca en polvo
El paso a paso
PASO 1: exprimir una naranja
PASO 2: licuar el jugo de naranja junto a media zanahoria (con cáscara), manzana, remolacha y una cucharada de maca.
PASO 3: Servir
¡A disfrutar!
Asesoró: LU JUGOS DETOX
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