5 alimentos que son saludables a pesar de ser altos en calorías
Estos alimentos son densos en nutrientes y pueden formar parte de una alimentación equilibrada, siempre en porciones adecuadas
Por qué consumir alimentos fermentados es pieza clave para lograr una buena salud
Durante el proceso de fermentación los microorganismos se transforman e incrementan su valor nutricional
Los beneficios poco conocidos de la sandía para la salud, según expertos en nutrición
Su alto contenido de agua, su perfil calórico bajo y dos compuestos con potencial cardiovascular la convierten en una fruta más compleja de lo que su reputación indica
6 alimentos para incluir en el desayuno que ayudan a bajar el colesterol
Comenzar la jornada con elecciones nutritivas facilita el control de los lípidos en sangre y apoya la salud del corazón, según investigaciones que destacan el rol de la fibra, los antioxidantes y las grasas saludables
Salud: ¿Qué fruto seco es más saludable y por qué?
Este alimento concentra grasas saludables, vitaminas y minerales que lo convierten en un aliado para complementar una alimentación equilibrada
El mito del aguacate: cuánto se puede comer al día sin que afecte el peso, según los nutriólogos
Investigaciones de gran escala revelan el verdadero impacto del aguacate en el organismo tras poner a prueba a miles de personas que lo sumaron a su dieta diaria
Qué ocurre con el colesterol en la dieta cetogénica y por qué preocupa a los cardiólogos
Un informe realizado por Science Focus, basado en análisis de especialistas e investigadores, abordó una controversia que gana atención en el ámbito médico y revisó las distintas posturas sobre los posibles efectos de este patrón alimentario en la salud cardiovascular
Por qué el espárrago ocupa un lugar fijo en la mesa de quienes entrenan
Una especialista en nutrición deportiva revela los beneficios de este vegetal y aporta consejos para incorporarlo en distintos momentos del día según las necesidades del entrenamiento
El secreto en la dieta de Conchi para llegar a sus 101 años: “He comido muchos garbanzos”
La alimentación de esta centenaria refleja el patrón de la dieta mediterránea tradicional
Cómo leer la etiqueta para elegir la mejor pasta: claves de Tim Spector y nutricionistas
Especialistas explican qué detalles buscar en los envases y cuáles son las diferencias reales entre las versiones tradicionales, integrales y de legumbres, más allá de las tendencias de consumo
