Nutrición durante el posparto y la lactancia: qué alimentos se deben priorizar
En una nueva edición de El Puente, la nutricionista Fiorella Vitelli explica por qué las madres necesitan platos con nutrientes, descanso y una red cercana de ayuda tras el nacimiento de un bebé
Con pimientos en conserva y una lata de sardinas puedes preparar esta cena deliciosa y saludable recomendada por una nutricionista
Esta idea de cena, compartida por la nutricionista Marta Castroviejo, estará lista en poco más de 10 minutos
Qué alimentos cotidianos aportan vitamina C además de los cítricos, según una nutricionista
La especialista Olga Castañeda identificó una serie de frutas y verduras que también destacan por su aporte de este nutriente, ampliando las opciones más allá de la fuente tradicionalmente más conocida
Comer con alguien puede mejorar la forma en la que nuestro cuerpo responde al azúcar, al estrés y al frío, según un estudio
Investigadores creen que el organismo puede regular algunos procesos internos de forma diferente cuando está cerca de alguien con quien mantiene un vínculo afectivo
Repollo o col rizada: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Esta hortaliza cuenta con un impresionante perfil nutricional repletos de vitaminas y nutrientes
Qué alimentos conviene evitar en el desayuno, según nutricionistas
Especialistas en nutrición advierten que varias opciones populares de la primera comida generan fluctuaciones bruscas de glucosa, fatiga e impacto renal por su elevado contenido de azúcares, grasas saturadas y sodio
El alimento típico de otoño que sustituye a la patata y cuida los músculos y el sistema nervioso
Este tubérculo aporta mucha energía y está cargado de vitaminas
6 beneficios nutricionales de los nopales que explican su popularidad
Este alimento aporta fibra, agua, minerales y compuestos antioxidantes, con un bajo contenido calórico por lo que suele ser un alimento popular entre nutricionistas
Tres maneras fáciles y deliciosas de activar la chía para proteger tu microbiota
Bastan unos minutos de remojo para que una pequeña semilla libere un compuesto capaz de nutrir al ecosistema intestinal
5 quesos con menos grasa que se pueden sumar a la dieta diaria, según especialistas
Las opciones frescas y reducidas en contenido lipídico pueden ofrecer valores diferentes frente a alternativas curadas, cremosas o más saladas. Qué tener en cuenta
