Frutas

¡No solo la zanahoria! Desvelan la fruta que combate las cataratas y mejora la agudeza visual en adultos mayores

El hospital reporta que cada año más de 350 mil mexicanos reciben este diagnóstico, y la mitad de los mayores de 65 años presentan algún grado de opacidad en el cristalino

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Posset de mandarina fácil: postre cremoso y refrescante sin horno

Un dulce cítrico, suave y rápido que conquista por su textura delicada y preparación sencilla

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El mejor momento para comerse un plátano y aprovechar todos sus beneficios, según una dietista

La elección del momento para consumir plátano puede ser clave para aprovechar al máximo sus propiedades, desde favorecer la recuperación tras el ejercicio hasta contribuir a la relajación antes de dormir

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Agua de fresa cremosa fresca: receta fácil, natural y deliciosa

Bebida suave y refrescante con equilibrio entre dulzor y textura, ideal para acompañar comidas o disfrutar sola

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Agua de pepino con limón y piña: receta refrescante, natural y fácil de preparar en casa

Combinación hidratante con notas cítricas y frutales, ideal para disfrutar fría en cualquier momento

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Agua de piña con leche condensada: receta cremosa y refrescante para cualquier ocasión

Bebida tropical fácil de preparar que combina frescura natural con un toque dulce, perfecta para disfrutar en días cálidos o reuniones

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El jugo verde y los beneficios que tiene tomarlo todas las mañanas

Esta bebida es fácil de hacer y buena para la salud

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Los beneficios de la fresa para la salud del corazón y los huesos

Estas frutas son saludables y deliciosas

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Alimentos antioxidantes que reducen enfermedades y debes incluir en tu dieta

Incluir al menos 400 gramos diarios de frutas y verduras frescas, como indica la OMS, ayuda a mantener el equilibrio oxidativo y protege contra daños que pueden afectar al ADN y tejidos en adultos mexicanos

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Ni ciruelas ni arándanos: esta es la mejor fruta deshidratada para la salud intestinal

Es una alternativa eficaz para cuidar la microbiota y tener una buena digestión

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