Mis 10 libros favoritos: Alberto Cormillot

Alberto Cormillot cumplió 55 años de profesión. Médico especializado en nutrición y obesidad, se dedicó al tratamiento de miles de personas a lo largo de los años, en donde también capacitó a otros tantos profesionales en esta disciplina.

Curioso y activo, apostó gran parte de su vida a la lectura. Sus objetivos siempre fueron contundentes: "potenciar el conocimiento, tanto en el estudio del ámbito en el que trabajo como en otras áreas externas a la salud". A lo largo de su carrera viajó por todo el mundo, donde brindó conferencias y se convirtió en un exponente de una problemática que pone en riesgo la calidad de vida de muchas personas a nivel mundial.

A sus 77 años, escribió más de 50 libros -la mayoría de educación para la salud- y siete colecciones de fascículos. También está a cargo de la revista Vivir Mejor, nombre que también llevó el programa de TV que condujo durante muchos años. Actualmente, dirige desde 1969 su clínica de nutrición y obesidad. Padre de dos hijos y abuelo de tres nietos, le contó a Infobae cuáles son los libros que marcaron su vida y la razón detrás de sus elecciones.

1-El arte de amargarse la vida, de Paul Watzlawick

"Una de las tantas publicaciones que nos muestra lo dañino que es considerar que somos nuestra mente, sin tener en cuenta que aparecen pensamientos que no son nuestros y que podemos refutarlos. La escuela de Palo Alta abunda en autores como Albert Ellis, que habla de las demandas irracionales con las que estropeamos nuestra existencia. Bueno, en este libro se lo muestra en pocas paginas y con humor de una manera contundente".

2 – El cisne negro, de Nassim Nicholas Taleb 

"¡Cómo nos equivocamos al atribuir eventos a algo que nos conviene! De este libro me gustan los sesgos, cómo nos engañamos permanentemente.
Es ideal para centrar la mente".

3 – El hombre en busca de sentido, de Viktor E. Frankl

"A partir de su experiencia en un campo de concentración, el autor nos muestra cómo podemos elegir nuestra actitud en cualquier circunstancia. Y mirar con visión critica nuestras actitudes y conductas mecánicas o repetidas, aun sin que les encontremos sentido".

4 – La entrevista motivacional, de Stephen Rollnick y William Miller

"Ayuda a entender los procesos de cambio, y es uno de los tantos que nos muestra como una interacción vertical no logra modificar las conductas poco cuidadosas de las personas. No cambiamos por los conocimientos sino por las motivaciones. La mayoría sabe lo que tiene que hacer. Solo que no está motivado para lograrlo".

5 – Primero la gente, de Amartya Sen

"Uno de los libros de un premiado con el Nobel de Economía que me enseñó miradas distintas sobre la pobreza, la inequidad, la corrupción y las políticas sociales".

6 – Elogio de la locura, de Erasmo de Rotterdam

"Esta obra muestra la estupidez del ser humano. Alerta acerca de la posibilidad que tenemos en cada instante en caer la necedad. Hoy leeríamos a Carlos Cipolla, en 'Las leyes fundamentales de la estupidez humana'. Imperdibles ambos".

7 – Alcohólicos anónimos: los 12 pasos

"El libro que expresa la filosofía con la que muchas personas se recuperaron del alcoholismo. Fue el germen de numerosos movimientos de anti-ayuda en el alcohol. Siempre llevo presente los principios".

8 – Pensar rápido, pensar despacio, de Daniel Kahneman

"Otro premio Nobel de Economía. Nos habla de nuestro cerebro más primitivo, de reptil, y el más evolucionado. Cómo conviven y de qué forma -en gran parte de nuestra vida- nos manejamos con el más primitivo, irreflexivo, dando por sentado que estamos en lo cierto y sin aplicar el juicio crítico".

9 – El arte del cambio, Gregorio Nardone y Paul Watzlawick

"Para cambiar hay que pararse en un lugar distinto. Solemos tratar de resolver los problemas con los mismos circuitos que los hemos creado.
El acertijo de la pagina 41 es la perfecta síntesis de la manera de no resolver los problemas".

10- El hombre autorealizado, de Abraham Maslow

"El actor de La personalidad creadora, uno de los iniciadores de la psicología humanista, nos habla de nuestras posibilidades de ir más allá de lo que nos damos permiso. Solo debemos animarnos a ir hacia delante. El que se detiene no solo no avanza sino que retrocede".

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