Instagram se convirtió en la vidriera perfecta. Son muchos los entrenadores y apasionados del ejercicio físico que logran día a día exhibir diferentes modelos de entrenamiento y así brindar consejos que sirvan para mejorar el físico y la salud de las personas.
Son parte de una tendencia sociocultural que ha nacido en los últimos años y supo perdurar en el tiempo, brindando parte de sus conocimientos en un canal que se posiciona como la plataforma perfecta para mostrar los beneficios que un modelo de entrenamiento o una rutina alimentaria pueden tener en la salud de un individuo.
Una selección de 10 cuentas de Instagram permite observar diferentes métodos saludables para incorporarlos en la rutina diaria y así complementar una buena alimentación.
Jennifer Forrester y Kaisa Keranen se conocieron en una competición de la Universidad de Washington, y desde entonces se han dedicado a compartir en las redes distintos tipos de ejercicios deportivos. Su creatividad a la hora de poner en marcha sus ejercicios es su manera de fomentar un estilo de vida saludable entre sus casi 342 mil seguidores.
Un vídeo publicado por Jeanette Jenkins (@msjeanettejenkins) el
La entrenadora personal con residencia en Los Ángeles tiene entre sus clientes a artistas como Pink y Kelly Rowland. En su cuenta se dedica a compartir imágenes de sus rutinas, consejos para una buena alimentación y frases motivacionales. Su número de seguidores supera los 353 mil usuarios.
Noah Ohlsen es atleta profesional y en su perfil se pueden encontrar distintos ejercicios de crossfit. Suele tratar de hacerlos únicos y diferentes, e incluso a veces cuenta con la ayuda de su mascota para mantenerse en forma.
Un vídeo publicado por MankoFit 🇩🇴 (@massy.arias) el
Nacida en la República Dominicana, Massiel Arias se dedica a inspirar a más de 2 millones de usuarios para adoptar un estilo de vida activo a través de sus publicaciones, tanto en inglés como en español.
Misty Copeland es una bailarina de ballet que comparte consejos y ejercicios. Tiene más de 1,2 millones de seguidores que disfrutan con las imágenes de sus coreografías y sus muestras de flexibilidad.
Una foto publicada por N a t a l i e U h l i n g (@natalieuhling) el
Natalie Uhling creó un nuevo estilo de actividad física: el NUFit, una mezcla de kickboxing, baile y tonificación corporal. En su perfil muestra ejercicios para motivar a sus 61 mil seguidores a practicar esta moderna disciplina.
Su libro "The 30-Second Body: Eat Clean. Train Dirty. Live Hard" se ha convertido en un bestseller dentro del mundo del fitness. En su perfil, Adam Rosante se dedica a compartir ejercicios de alta intensidad y consejos sobre alimentación saludable a sus casi 70 mil seguidores.
Movement is my medicine. #jointhekorus . . . . 📷: @mike.aidala
Un vídeo publicado por Chelsey Korus (@chelseykorus) el
Bailarina, acróbata, practicante de yoga y modelo, Chelsey Korus publica en su cuenta imágenes de sus llamativos ejercicios acrobáticos y complicadas poses de yoga. Cuenta con 48 mil seguidores.
El entrenador Hunter Cook se centra en la movilidad dentro del ejercicio físico. Sus publicaciones muestran los límites que puede alcanzar el cuerpo humano a la hora de realizar estiramientos, así como imágenes de sus rutinas de entrenamiento. Su número de seguidores está a punto de alcanzar los 75 mil.
Un vídeo publicado por Jay Cardiello (@jaycardiello) el
Especialista en el entrenamiento de famosos, Jay Cardiello comparte con sus 20 mil seguidores consejos diarios sobre cómo llevar un estilo de vida saludable sin que resulte complicado para los iniciados en el mundo del fitness.
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