Los siete hábitos de vida saludable que reducen el riesgo de depresión

Un reciente estudio demostró que cambios simples en el día a día ayudan a prevenir este trastorno, más allá del factor genético. Dormir bien es una de las claves más importantes. Cuáles son las otras seis
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Renunció a un call center porteño, se fue a vivir al pie de la cordillera y creó una comunidad saludable

Anabella Loele vivía en Quilmes, hasta que decidió armar las valijas junto a su esposo Ezequiel. Juntos emprendieron un cambio de vida que incluye nutrición balanceada y ejercicio físico. Hoy la rompen en Instagram y TikTok
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Cuál es el secreto de la vitalidad de Mick Jagger a sus 80 años

El líder de los Rolling Stones continúa haciendo un enorme despliegue de energía sobre el escenario. Sigue una alimentación férrea y una rutina de ejercicios físicos y de resistencia que no altera ni en sus giras
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La Academia de Pediatría de Estados Unidos ahora recomienda fármacos y cirugía para tratar la obesidad infantil

Actualizó sus recomendaciones tas 15 años
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“Baja el ácido”, un nuevo texto del neurólogo David Perlmutter con consejos para llevar una vida más saludable

Al igual que con “Cerebro de pan”, el autor publica su más reciente publicación de la mano de Kristin Loberg.
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“Gestiona tu vitalidad”: cómo utilizar las crisis para convertirte en el héroe de tu propia vida

Un libro para encontrar un propósito y conectar con una nueva forma de experimentar la vida
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Un libro para descubrir la alimentación basada en plantas

La dietista y entrenadora personal colombiana María Paula Estela comparte sus conocimientos sobre lo que ella califica como los grandes beneficios de una nutrición consciente
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Ni una dieta, ni restricciones: es un cambio de hábitos lo que mejora el peso y la salud

En el Día Mundial de la Nutrición, especialistas consultadas por Infobae dieron las claves para mantener un buen estado de salud integral. En qué consiste la medicina del estilo de vida
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Cuál es la forma más saludable de caminar

Annabel Streets, autora del libro “52 Ways to Walk” (”52 formas de caminar”), explicó cómo sacar el máximo partido a los paseos, tanto para la salud física como la mental
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Comer 5 frutas al día y no consumir azúcar: 13 mitos sobre la salud que conviene ignorar

Los especialistas responden a las recomendaciones más populares. Caminar 8.000 pasos, o beber dos litros de agua al día son algunos de los más habituales. Cuáles son los consejos en los que no se debe confiar
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Las personas optimistas tienen hasta un 70% más de probabilidades de vivir hasta los 85 años

Es la conclusión de un estudio conducido por Lewina Lewis, psicóloga estadounidense que investiga por qué el optimismo promueve una vida más larga. En diálogo con Infobae dio detalles de sus hallazgos
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Ser fanático de la cocina japonesa y el veganismo es posible con este libro

Este recetario está dirigido a quienes busquen una experiencia para disfrutar del 'umami' nipón sin proteínas animales
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¿Qué son las zonas azules y por qué se dice que esconden el secreto de la longevidad?

Se trata de una serie de regiones en el mundo en las que las personas que las habitan viven muchos años sin hacer un cuidado especial de su salud. Cuáles son y qué tienen en común
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La opción en Facebook Messenger para prevenir trastornos alimenticios

De acuerdo a un estudio, las mujeres que hablaron con un chatbot experimentaron una mayor reducción de preocupaciones sobre su peso y forma corporal
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Cinco frutas y verduras por día: ¿cuál es la proporción correcta para una vida más saludable?

La recomendación de incorporar estos alimentos tan beneficiosos a la dieta diaria es bien conocida, pero ¿cuánto hay que consumir de cada uno y por qué? Dos especialistas lo desarrollaron para Infobae
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Apple Event: Cambios en el servicio de entrenamiento Fitness + junto al Apple Watch

Durante el lanzamiento de sus dispositivos, la empresa de tecnología también anunció nuevas funciones en su servicio de ejercicios online
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Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable

Usualmente se recomendaba hacer 10.000 por jornada pero ese número es arbitrario. Ahora, nuevos estudios revelaron otras cifras
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