Entrenamiento de fuerza, la clave que transforma el rendimiento de los corredores
Un estudio científico revela que la preparación muscular mejora la eficiencia y la durabilidad en atletas de fondo, mientras expertos españoles detallan cómo planificar rutinas para alcanzar el máximo potencial
Cómo un cambio en la rutina familiar puede lograr que los niños acepten más verduras
Investigaciones recientes revelan que la forma de presentar los alimentos y el ambiente durante las comidas influyen en la disposición infantil a probar ingredientes nuevos y sumar variedad a su dieta
Por primera vez, un robot submarino documentó basura humana en el fondo profundo del Mar Argentino
Investigadores de Argentina, Uruguay y Estados Unidos registraron la existencia de residuos hasta 4.000 metros. Tras publicar los resultados de su expedición, contaron a Infobae qué recomiendan antes de que el problema se vuelva imposible de revertir
Personas altamente autoexigentes: cómo evitar el agotamiento y vivir con menos presión
Dos especialistas explican a Infobae por qué la necesidad de rendir siempre al máximo puede generar ansiedad y culpa, y proponen herramientas prácticas para superarla
Niebla mental, olvidos y falta de concentración: qué le pasa al cerebro femenino en la menopausia
Entre el 40 y el 60% de las mujeres en esta etapa presenta dificultades para encontrar palabras o sostener la atención. “Muchas veces el problema no es la memoria, sino que el cerebro tiene menos recursos disponibles para codificar la información”, dijo una especialista a Infobae. Cuándo preocuparse
Terremotos en Venezuela: evalúan aplicar vacunas selectivas ante el riesgo de brotes de enfermedades
La Organización Mundial de la Salud advirtió que la baja cobertura de vacunación y las condiciones de hacinamiento en los refugios elevan la posibilidad de aparición de enfermedades como el sarampión y otras infecciones
Cómo aumentar la capacidad cardiorrespiratoria y mejorar la salud del corazón, según la ciencia
Las investigaciones destacan que la intensidad, la frecuencia y el tipo de ejercicio son determinantes para mejorar este indicador, considerado uno de los principales marcadores longevidad
Qué ocurre en el cerebro cuando gritamos un gol agónico de la Selección, según la ciencia
Tras el infartante final ante Cabo Verde, un neurólogo explicó a Infobae cómo la pasión futbolera activa el sistema de recompensa cerebral, desencadena euforia colectiva y transforma la experiencia emocional de los hinchas en cada gol decisivo
Cinco decisiones al despertar que podrían influir en el intestino, el estrés y la respuesta inmune
Investigaciones apuntan a picos matinales de actividad en células como los macrófagos, lo que abre la puerta a ajustar rutinas tempranas para reforzar el control interno de la inflamación persistente
Las semillas comestibles ganan protagonismo en la prevención de enfermedades crónicas
Estos pequeños alimentos aportan fibra, proteínas, grasas saludables y minerales, con evidencia científica que los relaciona con apoyo cardiovascular, digestivo, cerebral e inmunológico
Cannabidiol en el tratamiento de la epilepsia: los últimos avances y su impacto en los pacientes
Los resultados del mayor estudio hecho en Argentina fueron tratados en el Congreso Latinoamericano, en Lima, Perú. Cómo la investigación clínica sobre el CBD aporta nuevas alternativas para quienes enfrentan epilepsias graves y resistentes a los tratamientos convencionales
Correr de noche mejora el rendimiento y no empeora el sueño en adultos sanos
Entrenar después de la puesta de sol reduce el estrés térmico y puede facilitar la descarga de tensión, mientras revisiones de PubMed y ScienceDirect no detectan daños globales en el descanso si se ajustan la exigencia y el horario
Las enfermedades cardiovasculares exigen vigilancia desde la mediana edad
Nuevos análisis científicos citados por The Times señalan que el cuidado del corazón debe empezar antes de la vejez, con cambios de hábitos, revisiones clínicas frecuentes y un enfoque preventivo que no dependa solo de medicación
Los cinco alimentos enlatados que los dietistas priorizan para reducir el riesgo de cáncer colorrectal
Eating Well reunió una lista con legumbres, alcachofas, calabaza, sopas con granos integrales y naranjas, priorizando fibra y antioxidantes, y sugiriendo versiones con menos sodio para facilitar decisiones saludables de despensa
Las claves para fortalecer el bienestar psicológico más allá del dinero
Una psicoterapeuta plantea que la plenitud no se explica solo por ingresos y detalla una serie de pilares ligados a la salud mental y la vida cotidiana
La guía de Harvard recomienda cuatro hábitos para recuperar la energía diaria
La institución explica cómo la alimentación, el ejercicio, el descanso y la gestión del estrés pueden ayudar a combatir la fatiga, mejorar el rendimiento y favorecer una vida más larga y saludable
Cuáles son las vitaminas que favorecen la salud pulmonar y dónde hallarlas
El consumo habitual de alimentos ricos en estos micronutrientes mantiene los pulmones sanos y reduce los problemas respiratorios
La clave para aprovechar los beneficios de la palta no está en la hora sino en la constancia
Especialistas internacionales coinciden en que sumar este fruto de forma regular y en reemplazo de otras grasas resulta más relevante para la salud que definir un momento específico del día para incorporarlo en la dieta
Los entornos laborales tóxicos impactarían en la salud mental: estrategias para enfrentarlos según expertos
Los jefes abusivos y el clima negativo en el trabajo puede desencadenar desgastes emocionales que se trasladan a la vida privada
Por qué algunos especialistas aconsejan que los hombres orinen sentados: ¿tiene beneficios para su salud?
La evidencia científica muestra algunas ventajas en cambiar la posición para orinar en ciertos casos, pero no hay una indicación universal para todos los varones. Cuándo conviene cambiar el hábito y qué riesgos puede prevenir
Los 5 músculos que predicen cómo vamos a envejecer y estrategias para fortalecerlos
Expertos en longevidad explican a Infobae la relación entre fuerza, esperanza de vida y protección frente a enfermedades asociadas a la edad, y subrayan que el entrenamiento es clave para conservar la autonomía y la calidad de vida con el paso del tiempo
Dengue: por qué América Latina sigue atrapada en el ciclo de epidemias y emergencia
Un panel de 17 especialistas en salud de la región señaló en un trabajo publicado en la revista científica Vaccines que las condiciones que generaron las epidemias récord siguen sin resolverse. Cuál es el plan integral que recomiendan
“Regression trap”: la inactividad sin propósito tras el retiro daña la salud mental
Psicólogos y psiquiatras alertan sobre un patrón que aparece entre los seis meses y el primer año después de la jubilación, cuando el sedentarismo prolongado empieza a erosionar la cognición, el ánimo y el sentido de identidad
Ventanas de ayuno intermitente: ¿el horario puede influir en la eficacia para mantener el peso perdido?
Limitar la ingesta de alimentos a una ventana de ocho horas diarias ayuda a mantener la pérdida de peso en adultos con sobrepeso u obesidad, según un estudio multicéntrico liderado por la Universidad de Granada. Qué diferencia implica hacerlo en distintos momentos del día
El tipo de cáncer que preocupa a los médicos por su avance entre jóvenes: “El diagnóstico suele llegar tarde”
La consulta puede demorarse, entre otras cosas, porque los síntomas no se vinculan de inmediato con una patología oncológica. Infobae conversó con expertos en el marco de un encuentro sobre avances y actualizaciones
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