Un estudio de Harvard vinculó el consumo moderado de café y té con menor riesgo de demencia
La investigación, destacada por el cardiólogo Eric Topol, analizó datos de más de 130.000 adultos durante cuatro décadas y reveló que quienes incorporan estas infusiones en su dieta diaria presentan una incidencia más baja de deterioro cognitivo
Por qué el ejercicio regular no anula los efectos negativos del sedentarismo y cómo reducir su impacto, según expertos
Esta conducta habitual en la vida moderna puede tener consecuencias inesperadas para la salud y el organismo. Consejos de especialistas consultados por Men’s Health para revertirlo
Un estudio a gran escala despeja dudas sobre los efectos secundarios de las estatinas
Una revisión de ensayos clínicos con más de 120 mil participantes concluyó que este medicamento no causa la mayoría de los efectos adversos que figuran en varios prospectos y confirmó que sus beneficios superan ampliamente los riesgos
5 beneficios avalados por la ciencia de consumir porotos a diario
Ricas en fibra, proteínas y antioxidantes, las legumbres mejoran la calidad de vida con solo media taza al día
El ADN ya permite anticipar el riesgo cardiovascular más allá de los factores tradicionales
Una nueva investigación, destacada por el cardiólogo estadounidense Eric Topol, revela que la enfermedad coronaria no depende solo del estilo de vida, sino de una compleja arquitectura genética que ya permite anticipar riesgos y orientar tratamientos
La frecuencia de la eyaculación se encuentra entre las claves para prevenir el cáncer de próstata
Según Harvard Health Publishing, la vida sexual activa figura entre las seis acciones con evidencia científica, junto a otros cinco hábitos de prevención
Cómo acompañar a un ser querido tras un trauma: guía de expertos para brindar apoyo emocional
Detectar a tiempo cambios de ánimo y mantener el autocuidado refuerza el sostén afectivo hacia quienes atraviesan situaciones difíciles
Accidentes cerebrovasculares: el 90% se puede evitar con hábitos saludables, según un experto en neurología
Cambios en la dieta y el abandono del tabaco ofrecen alternativas eficaces para reducir estos episodios neurológicos
5 beneficios de consumir gelatina sin sabor todos los días
Una fuente natural de proteínas y colágeno respalda la recuperación muscular y el bienestar digestivo, apoyando un estilo de vida saludable
Qué músculos influyen más en la percepción de fuerza y atractivo, según expertos en entrenamiento
Un debate en el podcast “Tengo un Plan” explora cómo la herencia familiar y la rutina de ejercicios influyen en la percepción de fortaleza y belleza, tanto en hombres como en mujeres
¿Comer muchas veces al día o hacer pocas comidas abundantes? Qué dice la ciencia sobre el metabolismo y el peso
Especialistas y entidades científicas analizan cómo la distribución de las comidas puede influir en la salud y el bienestar diario
Levantarse de noche para orinar se asocia a un mayor riesgo de hipertensión, según un nuevo estudio
Lejos de ser solo una molestia del sueño, este hábito nocturno podría estar vinculado con alteraciones en la salud cardiovascular
Expertos aseguran que las semillas de girasol combaten la inflamación y ayudan a prevenir el cáncer
Consumir este tradicional ingrediente en ensaladas, desayunos y otros platos permite sumar nutrientes y variedad alimentaria diaria
Cuándo empiezan los bebés a gatear y por qué esta etapa resulta tan crucial en el desarrollo infantil
Colocar juguetes como incentivo, dedicar tiempo boca abajo y acompañar desde el suelo son prácticas que potencian el aprendizaje motor, mientras la paciencia resulta fundamental para respetar la evolución personal de cada niño
5 datos claves sobre el resurgimiento del sarampión
El informe reciente de la Universidad de Stanford revela los factores detrás de la reaparición y recomienda medidas urgentes para evitar nuevas consecuencias graves
Una caminata ligera tras la comida favorece la comunicación entre el sistema digestivo y el cerebro
Un hábito simple puede fortalecer la conexión cuerpo-mente y contribuir al equilibrio metabólico luego de comer
Cómo hidratarse adecuadamente en verano y detectar a tiempo las señales de alerta del organismo
Prestar atención a pequeños cambios en el cuerpo permite anticipar complicaciones y atravesar los días calurosos de forma saludable
Del estigma a la gestión de riesgo: tecnología y criterio clínico para optimizar el manejo de la epilepsia
El avance de la ciencia y el uso de dispositivos han transformado la percepción y el abordaje de la enfermedad, pero obligan a repensar la vida cotidiana y la autonomía del paciente. Por qué ningún algoritmo reemplaza al diagnóstico de expertos
La movilidad diaria reduce el riesgo de lesiones en adultos mayores
Dedicar unos minutos en casa a ejercicios simples fortalece articulaciones y favorece el bienestar sin necesidad de equipos ni largas sesiones
Por qué la constancia y la técnica importan más que la intensidad en el entrenamiento de fuerza, según un ex fisioterapeuta militar
Un especialista consultado por Men’s Health detalló una metodología basada en movimientos esenciales del cuerpo completo, con foco en el rendimiento cotidiano, la prevención de errores frecuentes entre principiantes y la construcción de hábitos sostenibles
Por qué los pies cambian con la edad y cuándo el calzado con soporte se vuelve indispensable
Un informe realizado por The Independent, con aportes de la podóloga Helen Branthwaite, abordó cómo el envejecimiento impacta en la estructura y la sensibilidad, y anticipó en qué contextos resulta necesario priorizar opciones que aporten mayor estabilidad para preservar la movilidad
Qué es el fibermaxxing, la moda viral de TikTok que promete mejorar la salud digestiva
Expertos de Mayo Clinic advierten que esta tendencia en redes puede mejorar la digestión si se aplica de forma gradual, pero conlleva riesgos sin supervisión profesional
Un estudio revela por qué el café con leche podría potenciar el efecto antiinflamatorio
Al combinar polifenoles y proteínas, esta mezcla podría potenciar el efecto antioxidante de la bebida y aportar un beneficio adicional
Qué pasa si se agrega proteína en polvo al café: beneficios y riesgos, según especialistas
Expertos de Cleveland Clinic analizan los posibles efectos y advierten sobre algunas precauciones a tener en cuenta
Harvard reveló cómo bajar de peso rapidamente sin perder masa muscular
Expertos de la universidad advirtieron que las dietas extremas pueden provocar pérdida de tejido corporal y recomiendan estrategias para preservar la composición magra
