MIÉRCOLES, 15 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- Las personas que andan en bicicleta con regularidad a lo largo de su vida son menos propensas a desarrollar artritis de rodilla, sugiere un estudio reciente.
Los ciclistas tienen un 17 por ciento menos de probabilidades de tener dolor de rodilla y un 21 por ciento menos de probabilidades de tener síntomas de artritis de rodilla, en comparación con las personas que nunca han andado en bicicleta, descubrieron los investigadores.
PUBLICIDAD
También parece que las personas que han andado en bicicleta toda su vida tienen un riesgo más bajo de artritis de rodilla que las personas que solo han pedaleado en un momento u otro, según muestran los resultados.
"Cada aumento en el número de periodos de edad que practican el ciclismo resultó en unas probabilidades más bajas de reportar dolor de rodilla" y artritis de rodilla detectada tanto por los síntomas como por las radiografías, señaló la investigadora principal, la Dra. Grace Lo, profesora asociada de medicina en alergia, inmunología y reumatología del Colegio de Medicina Baylor, en Houston.
PUBLICIDAD
Los médicos a menudo fomentan la actividad física regular para prevenir la artritis de rodilla, pero algunos ejercicios tienden a ser más efectivos que otros.
En este estudio, los investigadores analizaron datos de más de 2,600 personas de 45 a 79 años de edad que participaron en un estudio sobre la artritis de rodilla. Alrededor de la mitad de las personas dijeron que tenían un historial consistente de andar en bicicleta.
PUBLICIDAD
A los participantes se les preguntó sobre sus actividades de ciclismo durante cuatro periodos de edad de sus vidas: de 12 a 18 años, de 19 a 34 años, de 35 a 49 años y de 50 años o más. Estas actividades pueden incluir andar en bicicleta al aire libre o montar una bicicleta estacionaria en interiores.
El nuevo estudio aparece en una edición reciente de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.
"La gran conclusión de este estudio observacional es que si las personas están preocupadas por el dolor de rodilla [y la artritis de rodilla] más adelante en la vida, andar en bicicleta podría servir como una forma de prevenirlo, y que cuanto más a menudo lo hagan a lo largo de sus vidas, más altas serán las probabilidades de una mejor salud de la rodilla", señaló Lo en un comunicado de prensa de Baylor.
PUBLICIDAD
Más información
La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (American Academy of Orthopedic Surgeons) ofrece más información sobre la artritis de rodilla.
FUENTE: Baylor College of Medicine, comunicado de prensa, 13 de mayo de 2024
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Alimentos que aportan más magnesio que una banana por porción
El repaso incluye semillas, frutos secos, legumbres, cereales y verduras, con cantidades por onza o media taza que permiten comparar el mineral de manera directa
El consumo diario de bebidas energéticas puede amenazar la salud renal
Una farmacéutica clínica advierte que la ingesta habitual en la mañana suma carga por estimulantes, sal y endulzantes, con posibles efectos en la hidratación, la tensión arterial y la aparición de cálculos
Hipo: causas frecuentes y cuándo consultar a un médico
Especialistas explican que este reflejo puede aparecer tras comer con rapidez, por el reflujo ácido o por bebidas carbonatadas, y recomiendan observar su duración y la interferencia en tareas cotidianas
Caminar cinco minutos cada hora ayuda a reducir los daños de la vida sedentaria
Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine siguió a casi 11.500 adultos durante dos semanas y comparó pausas de marcha cada 30, 60 y 120 minutos en horas de vigilia
El sedentarismo mental pone en riesgo la función cerebral, según expertos
Especialistas de Cleveland Clinic explican que el exceso de televisión, teléfono y redes sociales reduce la exigencia cognitiva y desplaza rutinas protectoras, mientras Mayo Clinic sugiere movimiento, descanso adecuado, vínculos y retos intelectuales
