Manual para ventilar los ambientes en primavera y en pandemia

Durante la primavera, comienzan los días más cálidos, la temperatura empieza a ascender y se vuelve necesario encender los aires acondicionados para mantener el ambiente más fresco y estar más cómodos mientras trabajamos o estudiamos.

Pero, no debemos olvidar que seguimos en este contexto de pandemia, y que la circulación de la variante Delta ya alcanza del 30 a 40% en algunos centros urbanos de la Argentina y que este linaje del SARS-CoV-2 es de propagación ultrarrápida.

Esto hace necesario utilizar los aires acondicionados con mucha responsabilidad. Es imprescindible respetar los aforos de cada recinto cuando hay reuniones en lugares cerrados y, fundamentalmente, mantener la ventilación cruzada.

Los síntomas más frecuentes que puede causar la exposición al aire más frío son los siguientes:

- Dolor de garganta

- Disfonía

- Tos seca

- Presencia de secreción nasal

- Rinosinusitis

- Resfríos comunes

- Broncoespamos

Queda claro que el aire acondicionado que, hoy por hoy, no se trata de un aparato de lujo, sino una necesidad. El cambio climático hace que las temperaturas sean cada más extremas, aun en zonas templadas como la nuestra.

Recomendaciones al usar el aire acondicionado:

- Revisar, supervisar e inspeccionar en forma periódica los aparatos por parte de personal matriculado y autorizado, que garantice su correcto funcionamiento

- Recordar que la temperatura óptima es entre 24 °C y 26 °C

- La humedad debe mantenerse entre 45% y 65%

- Poner en marcha el aire acondicionado alrededor de 2 horas antes de que se ocupe el espacio para garantizar de este modo la climatización y, luego de 2 horas de ocupación, apagarlo y ventilar el ambiente

- Siempre es recomendable aumentar la presencia de aire que provenga del exterior, abrir puertas y ventanas en contracorriente, aunque esto implique perder, de manera momentánea, la temperatura alcanzada

- La generación de corrientes de aire permite la recirculación de aire limpio. Además, evita la acumulación de partículas exhaladas o aerosoles, una de las vías de transmisión más importante del coronavirus. Tener en cuenta que la concentración de partículas virales en los ambientes interiores es más alta que en los espacios libres, donde una mínima brisa puede reducir su concentración

- Programar el aire acondicionado en modo ventilación y dirigir el aire de manera que no le llegue de forma directa a ninguna persona

- Cumplir con estos mismos requisitos en medios de transportes público (colectivos, trenes, etc.), pues son lugares donde las mejoras en materia de ventilación se vuelven indispensables debido a la concentración de personas que se produce en su interior y la necesidad de reducir el riesgo de propagación del virus y disminuir el riesgo de exposición

Recordemos que la temperatura normal de nuestro cuerpo es de 36,5 ºC. Usar el aire acondicionado por debajo de la recomendación, que oscila entre 24 y 26 °C, sumado a la falta de limpieza, puede causar las molestias en nuestro organismo. Los síntomas odinofagia, tos, estornudos y secreción nasal pueden confundirse con los síntomas de COVID-19.

* Dra. Stella Maris Cuevas (MN: 81701) es médica otorrinolaringóloga - Experta en olfato – Alergista. Expresidenta de la Asociación de Otorrinolaringología de la Ciudad de Buenos Aires (AOCBA)

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