Con @agustinadibenedetto -nuestra embajadora fitness- conocimos Intención en Movimiento, la práctica que lidera Dafne Schilling (@dafneschilling).
Dafne es actriz, bailarina e instructora de yoga. Se describe como una apasionada del movimiento, aventurera y "buscadora incansable de experiencias que nos hagan sentir y vivir mejor".
Hace ya algunos años creó Intención en Movimiento, un método que "tiene como objetivo re-conectarnos con nuestras emociones e intenciones a través del poder de la danza, el yoga y la meditación".
Pensando para una comunidad de mujeres que desea soltar sus emociones a través del movimiento, para eso se cultiva el poder de la expresión y facilita la conexión de cada mujer con su fuerza innata.
Esta modalidad fusiona lo mejor de diferentes disciplinas: el poder del yoga, el ritmo del baile y el equilibrio que se logra a partir de la meditación. De esta manera, no sólo trabaja el cuerpo, sino la mente y el alma de una forma distinta, buscando soltar nuestras emociones a través del movimiento, logrando así una conexión total con tu estado emocional.
Durante los 90 minutos que dura la práctica, se genera un espacio donde las personas se sienten libres, auténticas y en conexión con ellas mismas.
Una combinación única y a la vez diversa, donde su energía nos revoluciona tanto por dentro como por fuera.
A través del movimiento invocamos el auto descubrimiento.
Los beneficios según su creadora:
Por ser una disciplina que fusiona el yoga, la meditación y el baile, las consecuencias son 100% positivas para nuestro cuerpo, mente y alma.
A nivel mental: baja la ansiedad, desintoxica y por ende nos reduce el nivel de estrés.
A nivel físico se trabaja la elongación, la fuerza y el equilibrio. Todo acompañado de la respiración para seguir ayudándonos a tener una mente clara y limpia.
A nivel espiritual, la práctica se concentra en el "aquí y ahora", estás presente, lo que genera mucha liviandad y gratitud. Liberamos endorfinas lo que nos hace sentirnos sanos, reduce la depresión y nos conecta con los demás.
En @masmarianaok ya la probamos. ¡Animate a esta forma innovadora y divertida de hacer ejercicio!
Últimas Noticias
Sancionan a chifa por negarse a entregar el Libro de Reclamaciones tras demora en pedido
El propietario del restaurante se allanó a las imputaciones formuladas por el Indecopi Cajamarca, lo que permitió cerrar anticipadamente el procedimiento y evitar una multa económica. Sin embargo, deberá pagar S/ 36 por concepto de costas y será inscrito en el registro público de infracciones por cuatro años una vez que la resolución quede firme
Cazzu revela que a su hija Inti le gusta cantar y emociona a sus fans
La artista argentina priorizó el reencuentro con su tierra natal y la crianza de su hija, pese a la reciente polémica mediática
El IPC se mantiene en el 2,3% en febrero gracias a la caída del precio de la luz
La inflación repite la cifra del primer mes del año pese a la escalada de precios en combustibles, turismo y alimentos de la cesta de la compra, con la tasa subyacente en máximos de verano de 2024
Los hermanos Arzate: así llegaron al Cártel de Sinaloa y consolidaron su poder con “El Mayo” Zambada
EEUU presentó nuevos cargos por narcoterrorismo contra “La Rana”, mientras que ofrecen hasta 5 mdd por información que lleve a la captura de él y su hermano “El Aquiles”
Pakistán advirtió que puede “aplastar” cualquier agresión tras declararle la guerra a Afganistán
El primer ministro Shehbaz Sharif manifestó el respaldo de la sociedad paquistaní a sus fuerzas armadas ante los incidentes recientes en la frontera con su país vecino. A su vez, destacó la preparación militar para responder a cualquier amenaza al país
