Cada vez existen más herramientas tecnológicas que sin duda son de gran ayuda, y nos permiten ahorrar tiempo y, en muchos casos, dinero, pero que también ponen en ocasiones a nuestro cerebro en reposo. La tan conocida y utilizada calculadora nos ayuda a resolver complejos problemas matemáticos, pero también cuentas simples que antes estábamos acostumbrados a pensar y que ahora optamos por resolver con mayor rapidez con este dispositivo. Asimismo, el recurso de anotar en papel, al momento de realizar diferentes cálculos, también es muy utilizado.
En su dialogo con Infobae, la Dra. Teresa Torralva, neuropsicóloga y presidente de Fundación INECO afirmó: “desafiarnos a dejar estos recursos de lado e incorporar estrategias que dependan únicamente de los procedimientos de nuestro cerebro, ayuda a fomentar nuestra agilidad mental”.
Comenzar a realizar mentalmente aquellas cuentas matemáticas que necesitamos resolver, sin la ayuda de una calculadora ni de lápiz y papel, puede convertirse en un valioso método para ejercitarla. De ese modo, nos encontraremos con que, cada vez, podremos solucionarlas de manera más sencilla y ágil, y podremos terminar con la dependencia que en muchos casos se genera hacia las herramientas tecnológicas.
En exclusiva para Infobae, Ineco compartió una serie de ejercicios para comenzar con este desafío, a modo de pequeñas pruebas para poner en funcionamiento nuestro cerebro:
Otros ejercicios propuestos por INECO para ordenar y categorizar mentalmente son:
- Ordenamos países del mundo. Piensa en 10 países del mundo y luego ordénalos mentalmente en orden alfabético.
- Artista preferido. Piensa en tu artista preferido. Elige las 15 canciones que más te gustan de él y ordénalas mentalmente según el ranking de tu preferencia.
- Armando historias. Piensa en 10 palabras que comiencen con “pas” y luego describe tu fin de semana incorporando esas palabras.
Entrenamientos de este tipo se pueden replicar al hacer una compra, por ejemplo calculando mentalmente el vuelto. Para aumentar la dificultad y llevar además un control, puede resultar de utilidad fijarse un tiempo límite de 1 minuto y evitar usar lápiz y papel.
Seguir leyendo
Últimas Noticias
Los 10 museos más visitados del mundo: cuál desplazó al Louvre de París del primer puesto
Un informe elaborado por la Themed Entertainment Association reveló el auge de los recintos culturales asiáticos, con una antigua residencia imperial china en la cima del ranking por delante de tradicionales espacios europeos
La otra cara de El Niño: tres impactos globales que van más allá del clima
El calentamiento del Pacífico altera precios, sistemas de salud y dinámicas sociales. Su actual intensificación expone la fragilidad de las redes que sostienen alimentos, energía, empleo y servicios esenciales
Seis hábitos simples para que el orden en casa dure más que un fin de semana
Distinguir lo que ya no sirve de lo que está fuera de lugar, asignar espacios fijos y resolver las tareas pequeñas en el momento son algunas claves para evitar que el desorden se acumule otra vez
Cuarentena después del parto: qué cambios atraviesa el cuerpo y cuándo pueden retomarse las relaciones sexuales
El período posterior al nacimiento incluye recuperación física, adaptación emocional y controles obstétricos. En diálogo con Julieta Puente, la especialista detalló por qué los 40 días no implican un regreso inmediato a la rutina previa al embarazo
La diabetes puede avanzar sin síntomas: cómo detectarla y cuáles son los factores de riesgo
En el marco del Día Mundial de esta enfermedad, un repaso por las señales de alerta, las barreras para una detección oportuna y las medidas de prevención
