Se acerca fin de año y tenemos una cantidad de eventos sociales que nos sacan de nuestra rutina alimentaria. “Diciembre es época de festejos, comidas altas en calorías, azúcares, grasas y consumo de bebidas alcohólicas”, dice a Infobae la licenciada Sol Vilaro, directora del Departamento de Nutrición de INECO
Es por eso que cómo evitar comer en exceso es todo un desafío. Y se vuelve fundamental para disfrutar pero no sentirse mal al día siguiente.
En exclusiva para Infobae, Ineco ideó una serie de recomendaciones para disfrutar de forma sana e inteligente las comidas de fin Navidad y fin de año.
Aunque el siguiente evento sea a los 3 días es conveniente que, entre cada uno, se mantenga una alimentación saludable.
También se puede elegir jugos naturales sin azúcar, aguas saborizadas o limonadas naturales sin azúcar.
Seguir Leyendo
Últimas Noticias
Ejercicios en casa: cuáles son los más efectivos para reducir el estrés y recuperar el bienestar
Especialistas destacan que sumar rutinas breves de fuerza junto con movilidad permite aliviar la tensión, mejorar el bienestar emocional, recuperar el equilibrio físico de forma práctica y accesible
La foca más grande del mundo y su piojo: un vínculo oculto y milenario que revela secretos del océano
En el marco del Día Internacional del mamífero, un equipo de científicos, que incluye argentinos, develó cómo un diminuto parásito puede sobrevivir en condiciones extremas junto a una de las mayores especies marinas del hemisferio sur
El regreso del Cabernet Sauvignon en Argentina: 10 etiquetas para guardar y disfrutar
Cuáles son las claves de estos vinos, elaborados a base de la uva tinta más importante del mundo y que pueden seguir evolucionando por décadas, para tener en cuenta al momento de comprar una botella
8 cosas que conviene saber sobre las cremas antiarrugas
¿Cuánto, cuándo y cómo? Muchas personas jóvenes creen que empezar temprano a usar estos productos especiales es beneficioso, pero los especialistas advierten que no es así y que puede incluso ser contraproducente
Los looks más icónicos de Miley Cyrus en el regreso de Hannah Montana: moda, nostalgia y evolución
La cantante presentó una serie de atuendos que mezclan recuerdos de su papel en televisión con su estilo actual. Las imágenes
