Para muchos padres y madres, lograr que sus hijos incorporen frutas y verduras -tan necesarias para una correcta y sana alimentación- es una tarea ardua con la que deben lidiar a diario.
Por eso, hoy hacen lo imposible para que sus hijos empiecen a comerlas de una "manera diferente", para que se vean atractivas y las coman con gusto. Recrean personajes o animales con pequeños trozos de cada vegetal o fruta para que sea más divertido y los chicos se alimenten bien y de una manera divertida.
Romina Polnoroff, más conocida como MamaSana, tiene más de 93 mil seguidores en Instagram y busca reflejar la "vida saludable en familia". En su plataforma brinda recetas nutritivas y diferentes para cocinar para toda la familia, especialmente para los más pequeños.
"Después del año pueden comer cualquiera, es solamente cuestión de probar qué es lo que más les gusta a los chicos. Lo que más suele gustar es acelga o espinaca, calabaza, zanahoria, choclo, zapallitos, huevo y cebolla, y de frutas, manzanas, banana, mandarina y pera".
Snacks, platos principales y postres son los mas "camuflados" al momento de servir en la mesa la comida. Las frutas y verduras se pueden cortar y moldear a gusto para lograr hacer a la perfección la figura deseada para representar en el plato.
"Para engañar a los más pequeños, es bueno empezar con algo lúdico como la zanahoria en palitos, pepino en circulitos, choclo en rueditas, brócoli en arbolitos para armar autitos o caritas con esas verduras", sugirió la bloguera.
Hoy en el mercado existen todo tipo de cortantes y moldes de figuras de estrellas, autos, corazones, muñecos de silicona y acero para hacer cupcakes, cortar queso para hacer ojos-en una tostada por ejemplo- o hacer ruedas
Consultada por Infobae sobre cuál fue su mejor creación al momento del camuflaje para la comida de sus tres hijos, dijo que "fueron los ñoquis de princesas y ñoquis Hulk, bocaditos de verdura cortada muy chiquita, polentitas con choclo, todo un éxito".
Romina, además, aseguró que las mejores combinaciones para hacer de comida para los chicos son: calabaza con choclo; polenta y queso con brócoli y cebolla rehogada; espinaca o acelga y queso.
SEGUÍ LEYENDO
Tutorial: cómo preparar panqueques de vegetales caseros
Nutrición en la escuela: cómo armar viandas saludables para fomentar buenos hábitos en los chicos
Vuelta al cole y alimentación: ideas prácticas y nutritivas para arrancar con todo el ciclo lectivo
Últimas Noticias
Entregan al FBI a peruano que vivió casi 30 años con identidad falsa tras escapar de EEUU por asesinato
Christian Miguel Orozco afronta la justicia estadounidense tras permanecer prófugo por un asesinato cometido en su adolescencia, periodo en el que construyó una vida bajo otra identidad
Comienza el juicio contra “la cuchillera” de González Catán: mató a su novio porque una mujer lo saludó
Se trata de Natacha Araceli Palavecino (34), acusada de homicidio agravado por el vínculo de Mariano Grinspun. El crimen quedó registrado en video
Un detenido en Palma y dos en Marruecos por presuntamente planear un ataque terrorista en España
Los arrestos se han producido en el marco de un operativo conjunto entre los servicios de inteligencia y las fuerzas de seguridad españolas y marroquíes
Comisión de Acusaciones investigaría nuevamente al presidente Gustavo Petro: estos son los motivos
Un nuevo proceso se abrió tras una queja presentada por Leszli Kalli López, en la que se hace alusión a presuntos vínculos internacionales relacionados con lavado de activos y proliferación de drogas
La emoción de Rocío Marengo por el primer corte de pelo de su hijo Isidro Fort: “Se portó muy bien”
La modelo reflejó el momento en el que el bebe de casi cuatro meses tuvo su bautismo capilar. El tierno video
