Por qué tenemos pesadillas y qué pueden revelar sobre nuestras emociones, según una experta de Harvard
La investigadora Deirdre Leigh Barrett detalló el modo en que las visiones perturbadoras al dormir facilitan asimilar vivencias difíciles de la rutina, al funcionar como vía para canalizar tensiones y temores reprimidos
“Con poco sueño, sentimos más hambre y nos cuesta parar de comer”: qué ocurre con las hormonas y el peso corporal cuando se duerme menos de seis horas
Especialistas en medicina del sueño explican a Infobae que descansar mal afecta la saciedad, altera el manejo de la glucosa y favorece elecciones dulces o grasas
El pescado que ayuda a fortalecer las defensas después de los 50 años y cuántas veces por semana conviene comerlo
Especialistas destacan el aporte de omega-3, vitamina D, B12, selenio y proteínas de ciertas especies grasas, dentro de una alimentación equilibrada acompañada por ejercicio y buen descanso
Un estudio revela cuánto tiempo extra de sueño protege la presión arterial
El análisis observacional identificó un posible vínculo entre prolongar el descanso fuera de la jornada laboral y una menor probabilidad de hipertensión, aunque no establece una relación causal
Dos zonas del cerebro compiten entre el riesgo y la evitación, según un estudio con registros en tiempo real
Un estudio registró cómo dos áreas vecinas de la corteza orbitofrontal alternan su actividad antes de definir si una persona enfrenta una amenaza o elige evitarla
El hábito diario de un científico de 97 años que la ciencia vincula con una vida más larga
Silvio Garattini recorre cinco kilómetros a paso rápido y un estudio con más de 64.000 personas refuerza la importancia de la intensidad para obtener beneficios cardiovasculares y reducir el riesgo de mortalidad
El sencillo hábito con cereales integrales que podría mejorar el colesterol, la presión y el azúcar en sangre
Un metaanálisis de 87 ensayos aleatorizados con más de 6.500 adultos halló mejoras modestas y simultáneas en lípidos, glucosa y peso con 60 a 100 gramos diarios
Mukbang y los límites del estómago ante el consumo extremo de comida
La popularidad de estas transmisiones abre preguntas sobre conductas alimentarias, complicaciones gástricas excepcionales y situaciones clínicas que requieren un análisis médico
Qué es el síndrome de nieve visual y por qué requiere una evaluación especializada
Estudios recientes describen cambios en circuitos cerebrales vinculados al procesamiento de imágenes, mientras especialistas priorizan el diagnóstico clínico y el manejo individualizado de molestias asociadas
Por qué algunas personas tienen reacciones más intensas después de vacunarse
Investigadores de la Universidad de Ginebra analizaron la respuesta inmune de adultos sanos al recibir una formulación de ARNm contra el COVID-19. Los resultados aportan pistas sobre los distintos efectos tras la aplicación
¿Se puede optimizar la fertilidad? Qué dice la ciencia sobre hábitos, suplementos y mitos en redes
La edad y la calidad de los gametos son factores determinantes, pero el contexto metabólico y el estilo de vida también influyen en la salud reproductiva. Qué rol tienen la alimentación y los suplementos, y qué recomiendan los especialistas al buscar un embarazo
Un estudio halló que la terapia cognitivo-conductual redujo el envejecimiento biológico en personas con insomnio
Esta modalidad de psicoterapia trabaja sobre emociones, interpretaciones y comportamientos para atender problemas específicos con herramientas que se practican dentro y fuera de las sesiones
¿Qué extrañamos después de una separación? Las claves para entender por qué cuesta soltar
La inercia emocional puede mantener a una persona ligada a viejas rutinas o recuerdos. Expertos analizan el duelo, la idealización y las formas de retomar la vida cotidiana tras una pérdida
Por qué el ejercicio físico protege la vista: las evidencias para prevenir el glaucoma y la degeneración macular
Investigaciones de la Academia Americana de Oftalmología y la Universidad de Harvard confirman que la actividad aeróbica moderada mejora el flujo sanguíneo hacia la retina, disminuye la presión ocular y reduce la inflamación de los tejidos del ojo
Los límites biológicos de la longevidad: por qué la ciencia aún está lejos de vencer al envejecimiento
Fármacos, eliminación de células dañadas y técnicas genéticas ofrecen resultados en animales, pero los investigadores advierten sobre riesgos y límites para trasladarlos a personas
Ira sin control: cómo el enfado mal expresado daña el cuerpo, las relaciones y el debate público
Una psiquiatra austriaca de referencia internacional explicó a Der Spiegel que categorizar esa emoción como negativa es un error, y que aprender a nombrarla es el primer paso para canalizarla de forma saludable
Cómo las creencias sobre la fuerza de voluntad determinan la disposición a asumir tareas difíciles
Un estudio publicado en la revista científica de la American Psychological Association reveló que considerar el esfuerzo mental como una fuente de energía, en lugar de un recurso agotable, impulsa a las personas a elegir retos más complejos en su vida cotidiana
El impacto del café en la longevidad: qué dice la ciencia sobre el consumo después de los 50 años
Nuevas revisiones científicas ponen el foco en la cafeína, con datos sobre seguridad cardiovascular, tolerancia individual, cambios metabólicos y señales que pueden indicar cuándo conviene reducirla
Científicos cultivaron tejido cerebral humano en ratones para estudiar trastornos neurológicos
Un equipo de la Universidad de Stanford logró que los injertos desarrollaran vasos sanguíneos, actividad eléctrica y conexiones funcionales, con potencial para investigar autismo, epilepsia y demencia
Salud ocular en el espacio: qué investigan los científicos para realizar la primera cirugía de cataratas durante un viaje a Marte
Especialistas del Berkeley Eye Center de Houston probaron 135 lentes intraoculares en el exterior de la EEI con el fin de comprobar la resistencia de los insumos médicos a la radiación y el oxígeno atómico antes de futuras misiones de larga duración
Un estudio de Stanford plantea que el cerebro está formado por dos órganos que evolucionaron por separado
El hallazgo identifica grupos de células embrionarias con trayectorias propias, uno asociado al pensamiento y otro a funciones vitales como respirar, dormir, tragar y regular el ritmo cardíaco
Las dos comunidades de la Amazonia boliviana que sorprenden a los científicos por su baja prevalencia de demencia y su salud cardiovascular
Un seguimiento de casi cinco años entre tsimane y mosetén reveló que los nuevos diagnósticos aparecen a un ritmo comparable al de países industrializados. Las pistas detrás de un fenómeno que aún desconcierta
No es el hígado o los riñones; identifican cuál es el órgano que más microplásticos acumula en el cuerpo
Investigadores de la Universidad de Nuevo México hallaron concentraciones hasta 30 veces superiores, con un aumento cercano al 50% entre 2016 y 2024. Por qué los científicos ahora analizan cuál es el mejor método para medir este fenómeno
Qué efectos tienen los granos integrales en el colesterol, el peso y la presión arterial, según la ciencia
Un metaanálisis de 87 ensayos clínicos, publicado en el European Heart Journal, encontró mejoras en distintos indicadores cardiometabólicos
Maternidad en pausa: por qué cada vez más mujeres postergan la búsqueda y qué recomienda la medicina
Un cambio cultural profundo transformó las consultas en los consultorios de fertilidad. Mientras los proyectos personales, la capacitación y la carrera ganan terreno entre los 30 y 35 años, los especialistas advierten sobre la brecha entre los tiempos de la mente y los de la biología
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