JUEVES, 30 de octubre de 2025 (HealthDay News) -- Los ejercicios en casa pueden aliviar de forma efectiva el dolor de rodilla provocado por desgarros de cartílago y artritis, aparentemente con o sin fisioterapia, según un estudio reciente.
Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento proporcionaron aproximadamente la misma cantidad de alivio del dolor independientemente de que una persona recibiera fisioterapia real o simulada, informaron los investigadores el 29 de octubre en The New England Journal of Medicine.
PUBLICIDAD
"En promedio, los participantes de todos los grupos reportaron un dolor moderadamente intenso al inicio del estudio, y un dolor mucho más leve tres, seis y 12 meses después", señaló en un comunicado de prensa el investigador principal, el Dr. Jeffrey Katz . Es director clínico del Centro de Investigación de Resultados de Ortopedia y Artritis del Hospital Brigham and Women's de Boston.
Hasta un 40 por ciento de las personas de mediana edad y un 80 por ciento de las que tienen artritis de rodilla tienen desgarros en el cartílago de la rodilla, que se llama menisco, dijeron los investigadores en las notas de respaldo.
PUBLICIDAD
Para el estudio, casi 900 personas con una edad promedio de 59 años fueron asignadas al azar a uno de tres grupos. Todos los pacientes tenían dolor de rodilla, artritis y un desgarro de menisco.
Un grupo participó en un programa de ejercicios en casa de 25 minutos cuatro veces por semana, guiado por un video y folletos. El segundo y tercer grupo recibieron ejercicio en casa más fisioterapia real o placebo.
PUBLICIDAD
Los que recibieron fisioterapia real o simulada tuvieron una mejoría del dolor ligeramente mayor a los seis y 12 meses, pero esos beneficios probablemente fueron ilusiones, dijeron los investigadores.
"Observamos una mejora similar en los grupos de fisioterapia estándar y fisioterapia simulada, lo que sugiere que las interacciones personales con un fisioterapeuta pueden haber sido más influyentes que la fisioterapia en sí", dijo Katz.
PUBLICIDAD
Estudios anteriores han encontrado que entre un 60 y un 80 por ciento del efecto total de la fisioterapia para la artritis de rodilla proviene de las interacciones con los terapeutas en lugar de la terapia en sí, anotaron los investigadores.
Los pacientes que recibieron mensajes de texto motivacionales relacionados con su programa de ejercicios en el hogar tampoco parecieron tener mejores resultados de dolor.
PUBLICIDAD
"El porcentaje de participantes que se adhirieron a los ejercicios en casa durante los primeros 3 meses fue prácticamente idéntico en todos los grupos", escribieron los investigadores. "Los mensajes de texto motivacionales no se asociaron con diferencias en la adherencia a los ejercicios en el hogar o en los resultados del dolor".
Más información
PUBLICIDAD
La Clínica Cleveland tiene más información sobre los ejercicios recomendados para la artritis de rodilla.
FUENTES: Mass General Brigham, comunicado de prensa, 29 de octubre de 2025; La Revista de Medicina de Nueva Inglaterra, 29 de octubre de 2025
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Confirmaron un caso de hantavirus en Bariloche y aislaron preventivamente a la familia del paciente
Un hombre de 45 años permanece internado en el área de Cuidados Intermedios del hospital Ramón Carrillo
Dolor posparto: causas, síntomas y formas de aliviarlo, según expertos
La American Chiropractic Association advirtió que las molestias en la espalda, la pelvis y el cuello pueden persistir durante meses después del embarazo. La importancia del acompañamiento emocional, el ejercicio supervisado y la atención temprana para una recuperación óptima
Infartos en jóvenes: por qué crecen los casos y cuáles son los factores de riesgo, según Conrado Estol
El neurólogo analizó esta problemática en Infobae al Mediodía. Sus definiciones
Cumbre regional contra la violencia sexual infantil: expertos de 12 países impulsan una agenda común para la prevención
La iniciativa de la Fundación Red por la Infancia, junto a organizaciones internacionales, reúne en Buenos Aires a referentes de la región para acordar estrategias concretas. “El avance de la tecnología va mucho más rápido que las respuestas institucionales”, dijo uno de los expertos a Infobae
Cáncer de colon: un estudio analizó la efectividad de la colonoscopia y mostró nuevos resultados
Un ensayo internacional a 84 mil personas durante 13 años publicado en The Lancet, mostró resultados sobre el porcentaje de detección de las lesiones tumorales. La comunidad médica toma nota para estudiar las estrategias de salud pública
