Francisco Fernández Yuste, orientador laboral: “Hay gente que finge estar deprimida delante del médico para coger la baja”

Los trastornos mentales ya constituyen la segunda causa de baja por incapacidad temporal, según el Ministerio de Trabajo. Esta tendencia se refleja en el informe “Salud mental y trabajo 2025″ de la UGT, que señala que en 2024 se registraron 671.618 bajas laborales por problemas de salud mental. Sectores como el comercio, la hostelería, la sanidad, los servicios sociales, la administración pública o la educación concentran los mayores porcentajes.

A nivel europeo, la encuesta OSH Pulse de 2025 confirma esta realidad: la fatiga general afecta al 37% de las personas trabajadoras, seguida de dolores de cabeza y fatiga visual (35%), estrés, depresión o ansiedad (29%) y trastornos musculoesqueléticos (28%). Estos datos reflejan no solo la magnitud del problema, sino también la necesidad de entender mejor cómo funcionan las bajas por salud mental y qué implican realmente.

En este contexto, el orientador laboral Francisco Fernández Yuste aporta una visión basada en su experiencia personal y su formación en psicología. Su primera idea rompe uno de los principales prejuicios: “Las bajas no es algo que tú le das a un botón y te lo dan”.

No se trata de un proceso automático, sino de una decisión médica que depende del criterio del profesional. De hecho, añade que “hay muchos médicos de cabecera a los que les cuesta dar la baja por salud mental”, lo que desmonta la creencia de que es fácil obtenerla.

Una vez concedida, el objetivo es la recuperación. Yuste recurre a una comparación sencilla para explicarlo, igual que con una enfermedad física. “Cuando tú tienes cualquier baja, lo que tienes que buscar es recuperarte”, indica. Sin embargo, advierte de otro error común: pensar que eso implica estar completamente inactivo. “Cuando alguien está de baja no implica que esté todo el día” en un estado crítico, sino que existen altibajos, con momentos mejores y peores.

La recuperación no siempre se ve

En el caso de la salud mental, además, la recuperación pasa por realizar acciones que ayuden a salir del malestar. “No conviene estar todo el día en la cama”, señala, y añade que actividades como moverse, hacer deporte o incluso viajar pueden ser positivas. De hecho, afirma que “el que puedas viajar, el que hagas distintas actividades… te ayuda a distraerte, a coger energía”. Eso sí, siempre bajo supervisión médica.

Uno de los puntos clave es que estas actividades no significan que la persona esté bien. “No implica que te lo estés pasando del todo bien”, explica, ya que muchas veces requieren esfuerzo. Incluso acciones cotidianas como “ir a la peluquería” o retomar rutinas forman parte del proceso de recuperación, una especie de entrenamiento para volver a la normalidad.

Yuste también advierte sobre la exposición en redes sociales. Aunque reconoce que estas actividades son positivas, recomienda cautela: “Yo en redes sociales no publicaría nada”, porque todavía existe mucha incomprensión y pueden malinterpretarse.

Asimismo, aborda una cuestión de fondo: la desconfianza hacia las bajas por salud mental. Aunque admite que puede haber casos aislados, critica que el discurso dominante sea pensar “esto me están estafando”. Frente a ello, plantea una reflexión clara: “Hay mucha más gente enferma trabajando… que gente que finge estas bajas”.

Por ello, defiende que el foco debería cambiar. En lugar de sospechar de las personas, las empresas tendrían que preguntarse “qué podemos estar haciendo mal” y cómo mejorar el bienestar laboral. Porque, como concluye, si no se cree en la salud mental, “no voy a tener políticas de prevención ni de cuidado”, perpetuando así un problema que ya es estructural.