Cómo lograr "Ser feliz por el solo hecho de existir"

Por Daniela Manfredi

"Ser feliz por el solo hecho de existir" es un libro que va guiando al lector hacia la transformación de su vida. Transmite contenidos hilados de una manera singular que le enseñan, básica y efectivamente, a vivir plenamente. ¿Cómo lo hace? Recorriendo conocimientos, técnicas y herramientas, espirituales y universales, de filosofía yóguica y oriental, integrados con una visión occidental y funcional a la vida actual.

Realicé esta fusión de conocimientos bajo el nombre de "El ABC del buen vivir", filosofía de vida presentada en este libro, después de muchos años de estudio que fueron encajando a la perfección con experiencias personales… sincronías que me otorgaron un crecimiento interior y espiritual siempre en ascenso… hasta que un día escuché la voz de mi alma: "Ya está lo que debes transmitir, los más importante, el ABC". Simplemente me senté, la computadora y el corazón en la mano, y en cuestión de horas, decantaron desde algún lugar divino, 33 hojas que resultaron el embrión de este libro. Y después de cuatro años de escritura, se transformaron en 336 páginas, con el único fin de aliviar el exceso de sufrimiento que veía en la humanidad y que ya sabía cómo suavizar.

"Ser feliz" busca que el lector se encuentre con un panorama diferente al que está acostumbrado a mirar sus problemas. Desde un ángulo sanador, lo va llevando a que encuentre y se focalice en los aprendizajes que la vida le trae a través de experiencias dolorosas, y no en el dolor en sí. A partir de esto, he creado un método de inteligencia emocional-espiritual que enseño a mis pacientes de Santoshaterapia (terapia alternativa basada en este libro) y a los lectores que asisten a los seminarios del libro. Lo lleva a encontrarse con su rol en la vida… lo que viene a SER, y a hacer, para brindar a los demás.

El libro enseña sobre autoconocimiento: lo que somos en verdad (Ser, Espíritu) y los cuerpos que tenemos (físico, mental, emocional-espiritual); los mecanismos de la mente y cómo gobernarla; y a diferenciar entre lo que piensa y lo que siente. Luego esto se profundiza y lo experimenta, con técnicas y herramientas prácticas, tanto en la terapia como en los Seminarios.

Reeduca a nivel emocional, espiritual, mental y físico; le muestra cómo cuidar de su salud y desarrollar su plenitud, a través de clases de Yoga y Santosha (clase de mi autoría, donde los alumnos entrenan de manera funcional y consciente, y meditan), de la Meditación, y de la alimentación consciente, abordando los lineamientos teóricos fundamentales de estas prácticas para que el lector tome conciencia de la importancia de incorporarlas habitualmente a sus vidas.

El camino luminoso que propone este libro, con elementos y un orden, idóneos para la sanación, hacen que el lector vaya dejando atrás su estrés e insatisfacción, retornando a su felicidad y paz, ambas innatas que moran en su interior… un reencuentro con su Ser, desde donde puede sentir y vivir en aquella felicidad, estable y duradera, que no depende de los acontecimientos que le suceden, si no de su mera existencia. Lo conduce hacia la evolución para sentirse mejor consigo mismo y para compartir en amor y armonía junto a los demás… porque "somos" con los otros.

La aprehensión de todos estos conocimientos, fortalecidos con todas las actividades prácticas que propongo para acompañar este libro, les brindará a quienes lo transitan, la gran posibilidad de aprender a ser feliz por el solo hecho de existir, y le devolverán una vida de verdad, donde la dicha y la paz, no sólo serán posibles, sino protagonistas.

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