Cada año, millones de viajeros experimentan el mareo por movimiento, un fenómeno que afecta a personas de todas las edades y en distintos medios de transporte. Ya sea en auto, avión o barco, los síntomas —náuseas, sudoración y malestar— pueden arruinar cualquier trayecto y constituyen un desafío constante para la medicina. En este contexto, organismos sanitarios y especialistas analizan nuevas estrategias para mitigar los efectos de una afección que impacta a más de un tercio de la población mundial.
Más de un tercio de las personas en el mundo presenta síntomas de mareo por movimiento, una condición que afecta a viajeros en diferentes situaciones y representa un reto para la comunidad médica. Aunque no existe una cura definitiva, expertos de Harvard Health Publishing señalan que hay diversas alternativas y advertencias a considerar en su manejo.
PUBLICIDAD
En la actualidad, existen alternativas tanto farmacológicas como no farmacológicas. Cada alternativa tiene ventajas y limitaciones en cuanto a eficacia, además de advertencias recientes por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) y de especialistas de Harvard Health Publishing.
Cómo actúa el mareo por movimiento y por qué es difícil prevenirlo
El mareo por movimiento se produce cuando el cerebro recibe señales contradictorias sobre el movimiento del cuerpo, principalmente desde la vista y el oído interno. Según el neurólogo Dr. Richard Lewis, de Harvard, esta condición también puede deberse a una discrepancia entre las predicciones cerebrales sobre el movimiento y lo que el cuerpo percibe realmente.
PUBLICIDAD
Esta complejidad explica por qué no existe una prevención universalmente efectiva y por qué el tratamiento suele requerir un enfoque personalizado. Frente a la dificultad de prevenir el mareo por movimiento, expertos de Harvard Health Publishing recomiendan adoptar medidas prácticas para minimizar los síntomas.
Mantener una buena ventilación, realizar pausas periódicas durante trayectos largos y evitar la lectura o el uso de pantallas pueden ayudar a reducir el malestar. Además, optar por actividades relajantes, como escuchar música suave o practicar técnicas de respiración controlada, puede favorecer la estabilidad sensorial.
El consumo de productos naturales como jengibre o menta ha mostrado cierto beneficio en algunos viajeros, aunque la eficacia varía de persona a persona. Estas estrategias no farmacológicas permiten adaptar la prevención y el alivio de síntomas a las características individuales de cada caso.
PUBLICIDAD
Los especialistas de Harvard Health Publishing subrayan que la elección del tratamiento para el mareo por movimiento debe ser individualizada y estar guiada por la historia clínica de cada persona. Es esencial que los pacientes, especialmente los menores, adultos mayores y quienes padecen enfermedades crónicas, consulten a un médico antes de iniciar cualquier medicación para evitar posibles complicaciones o interacciones con otros tratamientos.
Cuándo consultar a un especialista
Se recomienda acudir a un especialista cuando el mareo por movimiento persiste a pesar de adoptar medidas preventivas básicas o cuando los síntomas son tan intensos que afectan la vida diaria, el rendimiento laboral o escolar, o impiden realizar actividades habituales. Es fundamental consultar a un médico si el mareo se acompaña de vómitos frecuentes, pérdida de conciencia, confusión, dificultad para caminar, alteraciones visuales o auditivas, o si aparecen síntomas nuevos o inusuales.
PUBLICIDAD
También es aconsejable buscar evaluación profesional si los episodios surgen por primera vez en la edad adulta, si se presentan de manera repentina o si existen antecedentes personales de enfermedades cardíacas, neurológicas, trastornos del equilibrio o del oído interno.
La consulta médica resulta clave para descartar causas subyacentes más graves, ajustar el tratamiento y recibir orientación sobre el uso seguro de medicamentos u opciones naturales, según el contexto y las características de cada paciente.
La intervención de un especialista permite un diagnóstico preciso, reduce riesgos y asegura que el abordaje del mareo por movimiento sea adecuado, eficaz y personalizado, priorizando siempre la seguridad y el bienestar integral de la persona.
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
“Se multiplican los riesgos”: advierten que las alteraciones climáticas de El Niño favorecen la propagación de enfermedades
Lluvias torrenciales, desbordes de ríos y picos de temperatura crean un escenario crítico para la salud. Qué dicen los expertos
Ordenador, tablet y móvil: cómo impacta el uso de cada uno en la salud mental, según expertos
Un análisis basado en estudios recientes plantea que todo dispositivo organiza de forma distinta el trabajo, el estudio y el ocio, por lo que contabilizar horas no alcanza para medir el impacto real
¿El cuarzo dejó de ser la opción preferida para las mesadas? Cuáles son las alternativas
Profesionales del diseño recomiendan revisar cuidados, desempeño cotidiano y condiciones de fabricación antes de definir una superficie culinaria
Dakota Johnson y Machine Gun Kelly: contrastes de estilo en su primera aparición juntos en Los Ángeles
La actriz apostó por básicos de líneas limpias y el músico eligió denim, botas y accesorios metálicos durante una de las pocas salidas públicas que compartieron
¿Es seguro usar vajilla antigua? Qué recomiendan los expertos
El estado de conservación, materiales y uso previsto influyen en las precauciones necesarias para reducir la exposición a sustancias tóxicas durante la preparación, el almacenamiento o el servicio
