Vivir cerca de las olas del mar puede generar un beneficio tanto en el bienestar físico como mental. Así lo confirmó una investigación llevada a cabo en Nueva Zelanda, que reveló que la cercanía con el océano tiene una correlación directa con la reducción del estrés psicológico.
Según indican otros estudios que se llevaron a cabo en la Universidad de Michigan, una de las principales razones de este fenómeno es que el ambiente incentiva la práctica regular de actividades físicas, que son extremadamente importantes para la salud física y mental.
Por otro lado, el aire salado esparcido por las olas trae mejoras en el sistema respiratorio, ya que, según las investigaciones, aquellas personas que sufren de diferentes enfermedades relacionadas con el asma, bronquitis o incluso diferente tipo de alergias, presentan una disminución de los síntomas cuando se encuentran próximas al océano.
Vivir cerca del mar aumenta además las posibilidades de exposición al sol, que favorece la producción de vitamina D, fortaleciendo el sistema inmunológico. También eleva los niveles de endorfinas, reduce el riesgo de cáncer y mejora la salud de los huesos.
El agua salada, además, hidrata la piel y aumenta la circulación.
Otro estudio llevado a cabo por la Universidad de Exeter, Inglaterra, aseguró que el sonido del mar activa el córtex prefrontal del cerebro, área asociada con las emociones y autorreflexión. Esto hace que aumente el potencial de bienestar y la capacidad de autoconocimiento. Las olas del océano generan iones negativos que, absorbidos, generan alteraciones moleculares en el cuerpo y provocan sensación de paz y equilibrio.
Quedó comprobado por la ciencia, entonces, que estar cerca del agua del mar trae beneficios para la salud mental y física de las personas, generando un equilibrio en la vida que ayuda a sentirse bien.
Seguí leyendo:
Últimas Noticias
El gran despliegue de Francia en Oriente Medio: portaviones y buques de guerra, decenas de aviones de combate o helicópteros y más de 7.000 militares
El presidente Emmanuel Macron ha adoptado una postura firme, llegando a proponer una misión europea en el Estrecho de Ormuz
El PSOE lleva al Congreso una proposición que denuncia el “preocupante” acoso a Sarah Santaolalla o Héctor de Miguel por parte de la extrema derecha
Estos episodios, según el Grupo Socialista, “están comenzando a amenazar con la autocensura de los profesionales en los medios, limitando la convivencia democrática”
La herencia de Mario Vargas Llosa cambia de manos: sus tres hijos asumen la gestión de su patrimonio y su título de marqués
El premio Nobel de Literatura contaba con un extenso legado literario y una importante empresa en España
Christian Nodal revela que disfrutó “Rosita”, la polémica canción de Rauw Alejandro: “Para mí fue un orgullo”
El cantante mexicano manifestó su admiración por Rauw Alejandro y Jhay Cortez
La pérdida de memoria por ansiedad: cómo evitarla y qué hacer en estos casos
La persona que sufre de este tipo de amnesia suele tener dificultades para concentrarse, recordar conversaciones o realizar tareas cotidianas
