Dormir abrazando la almohada es un gesto frecuente en personas de todas las edades y culturas, según especialistas consultados por El Universal y La Gaceta. Ambos medios destacan que quienes adoptan este hábito de sueño buscan generalmente comodidad y una sensación de bienestar emocional durante el descanso.
Según El Universal, muchas personas rodean la almohada con los brazos o las piernas, lo que puede deberse tanto a una costumbre consolidada como al hecho de que el contacto les proporciona descanso más placentero. La Gaceta añade que no existe una única causa: cada individuo encuentra su propia manera de sentirse cómodo al dormir.
Desde la perspectiva psicológica, ambos medios coinciden en que este comportamiento puede estar ligado a la búsqueda de seguridad emocional y sensación de compañía.
En ese sentido, El Universal señala que abrazar la almohada genera un efecto de protección similar a dormir junto a otra persona, mientras que La Gaceta subraya el papel de la “sensación de apoyo”, relacionada con el deseo de sentirse resguardado.
Algunos especialistas en psicología, referidos por ambas fuentes, consideran que este gesto puede ser un indicio de una necesidad de afecto o protección. El Universal apunta que, en ocasiones, representa una búsqueda de consuelo emocional ausente en el entorno habitual de la persona.
Por su parte, La Gaceta aclara que adoptar esta postura no implica necesariamente un déficit afectivo o problema psicológico, sino más bien una referencia a los patrones de apego y preferencia por el contacto físico al dormir.
En cuanto a los aspectos científicos, El Universal destaca que dormir de este modo puede favorecer la calidad del sueño y reducir el estrés, siempre que la postura resulte cómoda y no desencadene molestias físicas. No se han identificado riesgos físicos ni pruebas de perjuicio para la salud mental, según ambos medios. La Gaceta remarca que modificar esta forma de dormir solo se justifica si aparecen dolores musculares o posturales.
Finalmente, los expertos citados por El Universal y La Gaceta sostienen que no existe razón para considerar negativo el acto de dormir abrazando la almohada. Coinciden en que, mientras proporcione bienestar y no interfiera con la salud física, representa una variante legítima dentro de la diversidad de costumbres de sueño y puede facilitar la calma nocturna.
La conclusión de los especialistas es clara: este hábito refleja una vía válida de búsqueda de apoyo y tranquilidad durante el descanso, sin implicar necesariamente un problema para la salud mental.
Últimas Noticias
Expertos confirman que el entrenamiento en ayunas no perjudica el crecimiento muscular
La elección de la rutina física depende del perfil y la experiencia individual, ya que la adaptación es clave a la hora de planificar hábitos matutinos
Qué hacer para tratar la tos en casa y cuándo es necesario buscar atención médica, según especialistas
Expertos detallan qué remedios caseros pueden ayudar, cómo utilizar medicamentos de forma segura y cuáles son las señales que requieren consulta profesional
Dermatitis atópica: cómo prevenir los brotes de eczema y qué hábitos ayudan a mantener la piel bajo control
Dermatólogos revelaron que modificar ciertas rutinas diarias y utilizar productos adecuados puede ser decisivo para mejorar la calidad de vida
Las causas detrás de las arcadas al cepillarse los dientes, según odontólogos
Especialistas revelaron que las náuseas pueden tener causas físicas o emocionales y que existen formas simples de reducirlas
Los alimentos clave para aumentar músculo de forma natural, según expertos de Harvard
Una dieta diversa favorece la movilidad y contribuye a mantener la masa magra a medida que envejecemos
