Por qué el uso de las redes sociales puede aumentar la dopamina y retrasar el descanso
Psiquiatras de la Universidad de Duke y de Yale relacionaron las publicaciones de los usuarios en estas plataformas con una interferencia en los patrones normales del sueño. Cuáles son las cinco claves para dormir bien, según los expertos
Cuál es la relación entre las siestas y la obesidad, según la ciencia
Un reciente estudio halló que si bien tener un momento de sueño durante el día resulta lo más saludable para tener una larga vida, la duración de este descanso puede influir sobre el metabolismo e impactar en la salud de manera negativa. Cuánto debe durar la siesta ideal
Advierten sobre el peligroso uso de la melatonina en niños de los Estados Unidos
Se venden en forma de tableta con dibujos animados en el envase. Pero tienen dosis más altas que las recomendadas e inclusive formulaciones no aptas para los más chicos. Expertos destacan el incremento de internaciones en los últimos años y ofrecen alternativas naturales para conciliar el sueño
El elefante marino sobrevive con tan sólo dos horas de sueño al día
Dormir pocas horas al día es a modo de protección para evitar a los depredadores. Los detalles de un nuevo estudio realizado por la Universidad de California
¿Por qué el descanso reparador es esencial para la buena salud? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina
Infobae presenta junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria un cuestionario médico hecho por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es su estado actual de sueño. En esta entrega, qué ocurre en el organismo cuando una persona duerme
¿Se queda dormido al volante? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina
Infobae presenta junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria un cuestionario médico hecho por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es su estado actual de sueño. Por qué las interrupciones durante el descanso nocturno aumentan el riesgo de accidentes de tránsito
¿Cómo saber si sufre apneas? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina
Infobae presenta junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria un cuestionario médico hecho por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es su estado actual de sueño. Cómo se diagnostican las apneas, uno de los trastornos más frecuentes
Cuáles son los 7 beneficios que ofrece el buen dormir, según la UNAM
Especialistas recomendaron el descanso de hasta 8 horas en adultos y hasta 12 horas para los bebés
¿Le cuesta dormir y está cansado durante el día? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina
Infobae junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria presentan un cuestionario médico hecho por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es su estado actual de sueño. Qué tipos de apneas existen y en qué se diferencian
Cómo cambiar los colores de la pantalla del celular para dormir o relajarse
La visualización en escala de grises previene la exposición de los ojos a la luz azul que emiten los dispositivos y perjudican la calidad del sueño
Día Mundial del Sueño: 5 claves para dormir bien y lograr un descanso reparador
Desde horarios para acostarse hasta alimentación, un repaso por los hábitos fundamentales. Por qué los expertos destacan la importancia de un entorno adecuado en la habitación y qué evitar para no sufrir insomnio
¿Quiere saber si usted duerme bien? Participe aquí de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina
Infobae junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria presentan un cuestionario diseñado por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es el estatus de salud actual de su sueño. Qué son las apneas y qué consecuencias tienen en el organismo
Parálisis del sueño: de qué se trata esta condición y por qué expertos apuntan a las “experiencias fuera del cuerpo”
Ambas, pese a que despiertan emociones contrarias, surgen durante el descanso. Científicas argentinas lograron registrar cuáles son las sensaciones para cada una, además de identificar la presencia de un “aura” anticipatoria
A dormir se aprende, el insomnio no es lo que pensabas
En la noche somos otros para nosotros mismos. El sueño nos lleva hacia el vacío... y hay que poder entregarse a esto. Y a lo que nos decimos con la cabeza en la almohada.
Qué le sucede al cuerpo cuando dormimos menos de seis horas
La falta de sueño a largo plazo puede afectar nuestras vidas de forma seria. Por qué no dormir bien nos deja más propensos a tener cáncer, demencia y enfermedades cardíacas, entre otras patologías
Según expertos de Harvard, dormir más durante el fin de semana podría ayudar a recuperar el sueño perdido
Aunque recuperar el descanso no es un ejercicio matemático, los investigadores aseguraron que dormir hasta tarde un par de mañanas puede hacer mella en la deuda de sueño. Los detalles
Por qué dormir con luz tenue eleva el riesgo de diabetes e hipertensión en los adultos mayores
El uso de fuentes de iluminación artificial puede interrumpir el sueño y los ciclos de renovación celular. Por qué este fenómeno se asocia a trastornos cardíacos y metabólicos; y cuáles son los mejores consejos para un buen descanso
Los 6 trastornos del sueño más frecuentes: cuáles son y cómo tratarlos
Ronquidos, apneas y narcolepsia son algunos de los problemas que enfrentan muchas personas. Consejos para obtener una noche de sueño reparador
Siete consejos esenciales para dormir bien durante las noches de verano
Cuando las altas temperaturas se mantienen durante varios días y no ceden por las noches, el descanso puede verse afectado. Qué recomiendan los especialistas para cuidar la calidad y cantidad de las horas de sueño
Más del 50 por ciento de quienes contraen COVID sufren trastornos del sueño durante la infección
Distintos estudios realizados en Estados Unidos y China confirman el impacto del coronavirus en el organismo. Además del COVID prolongado, cómo afecta el virus al buen descanso
