Dormir bien, pero seguir cansado: las 10 causas que podrían estar afectando tu energía y cómo superarlas
El agotamiento no siempre responde a malos hábitos de sueño. Especialistas identifican razones inusuales y proponen cambios simples para combatir la fatiga persistente
Dormir mal puede disparar la presión arterial: qué cambios ayudan a reducir el riesgo
La evidencia médica muestra que las dificultades frecuentes para conciliar el sueño se asocian con mayor probabilidad de hipertensión e incrementan la exposición a enfermedades cardiovasculares
¿Qué es la hipersomnia idiopática? El trastorno del sueño que pasa desapercibido
Así se presenta la hipersomnia idiopática, una enfermedad rara que afecta la vida diaria y suele confundirse con depresión o estrés
Una neuróloga explicó cómo la falta de vitamina D podría influir en el sueño y el equilibrio del organismo
En el podcast The Diary of a CEO, una especialista consultada, abordó una teoría que vincula los hábitos de la vida contemporánea con cambios en el descanso y el funcionamiento del cuerpo, a partir del papel de factores ambientales y biológicos
Cama con medio dosel: así es la tendencia que conquista dormitorios pequeños
De origen victoriano, este estilo gana adeptos en la decoración contemporánea gracias a su versatilidad, su menor costo y la capacidad de transformar cualquier alcoba sin abrumarla
Casi la mitad de la población enfrenta problemas para dormir en México: el insomnio eleva el riesgo de depresión y enfermedades cardiovasculares
Entre las recomendaciones para descansar mejor destacan: evitar el uso de dispositivos electrónicos en la cama, preferir cenas ligeras y establecer rutinas constantes de sueño
Dormir poco acelera el envejecimiento: advierten que el sueño es tan importante como el ejercicio o la dieta
Investigaciones recientes destacan que la falta de descanso impacta directamente en la salud, la movilidad y la función cognitiva. Nuevos estudios subrayan la importancia de priorizar un descanso reparador en la vejez
¿Te cuesta madrugar? No eres tú, es tu genética: así marcan los cronotipos el descanso nocturno
El neurólogo Daniel Blanes explica a ‘Infobae’ cómo afecta nuestra genética al sueño y por qué el verano puede ser la peor época para el descanso nocturno
Cómo crear una rutina de sueño para que los niños descansen mejor, según un especialista
Un informe de Cleveland Clinic detalló por qué mantener horarios estables y realizar actividades relajantes antes de acostarse favorece el bienestar infantil, y compartió recomendaciones para incorporar esos hábitos de manera progresiva
El cambio climático afecta el sueño: cuáles son las 6 ciudades argentinas que aparecen en un informe global
El documento de Climate Central muestra cómo el aumento de las temperaturas priva de horas de descanso a millones de personas en el mundo. Si bien el país no está entre los más afectados, seis localidades figuran en el estudio
