Dormir con el celular debajo de la almohada trae consecuencias: cuáles son los riesgos

¿Sabías que hasta un incendio puedes provocar con esta mala práctica?
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Dormir en el suelo, una tradición con pros y contras

Una práctica común en Asia puede traer complicaciones para la espalda, más, sin embargo, mejorar la postura
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Qué es el “mouth taping”, el riesgoso método de taparse la boca con cinta para dormir

La técnica se viralizó en redes sociales y, supuestamente, tendría beneficios para respirar mejor. Seis especialistas consultados por Infobae advirtieron sobre sus peligros, la importancia de la consulta médica, y remarcaron que aún falta evidencia científica para respaldarla
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IMSS: esto debe dormir diariamente cada persona según su edad

Dormir las horas de sueño por noche de acuerdo con tu rango de edad, te ayudará a mantener un buen estado de salud
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Cómo los sueños pueden ayudar a procesar las malas experiencias

Según resultados publicados en la revista Scientific Reports, una noche soñando parece ayudar a las personas a procesar mejor los eventos extremos en sus vidas y a borrar de su memoria las cosas cotidianas
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Por qué dormir puede convertirse en un alivio para el estrés y la angustia, según los expertos

Un estudio científico y cinco especialistas consultados por Infobae coinciden en que un buen descanso permite, entre otras cosas, procesar y regular las emociones, como las que generan tristeza o producen ansiedad. Los detalles
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Todos soñamos cada noche, incluso sin recordarlo

Mientras dormimos, nuestro cerebro reorganiza pensamientos y consolida los recuerdos, por eso es un proceso vital para la salud mental
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